Obsah:
- Nebezpečenstvo studených obkladov pri horúčke
- Aký je správny spôsob zníženia horúčky?
- 1. Doprajte si dostatok odpočinku
- 2. Naplňte príjem tekutín
- 3. Vezmite si liek
Studený obklad je klasický trik na zmiernenie horúčky, ktorá sa dedila z generácie na generáciu. Vedeli ste však, že táto metóda je nesprávna a môže skutočne poškodiť telo?
Nebezpečenstvo studených obkladov pri horúčke
Horúčka je prirodzenou reakciou tela na boj proti infekciám spôsobeným vírusmi alebo baktériami. Hovorí sa, že človek má horúčku, keď je jeho telesná teplota vyššia ako 37 ° Celzia, telo sa trasie alebo sa potí, cíti sa slabý, má bolesti hlavy a bolesti celého tela.
Obľúbeným spôsobom, ako si ľudia zmierniť horúčku, je namočiť handričku do nádoby s vodou naplnenou kockami ľadu a priložiť na čelo. Chladné teploty sa považujú za absorbujúce telesné teplo, takže horúčka rýchlo klesne.
Lekári a odborníci na zdravie na celom svete v skutočnosti nikdy neodporúčali, aby sme pri horúčke chladili obklady. Horúčka je spôsob, ako telo udržuje svoju normálnu teplotu. Stimulácia studenej teploty z kompresie je však v skutočnosti považovaná za hrozbu vášho imunitného systému, takže telo bude ďalej zvyšovať svoju teplotu. Výsledkom je, že horúčka ani neklesne - môže sa ešte zhoršiť. To isté sa stane, keď odpočívate v klimatizovanej miestnosti alebo si pri horúčke dáte studenú sprchu.
Preto sa pri horúčke vyhýbajte používaniu studených obkladov alebo kúpeľom so studenou vodou. Studené obklady sú vhodnejšie na liečenie zápalov alebo opuchov, ako sú vyvrtnuté nohy alebo hrčky narazené do hlavy dverí.
Aký je správny spôsob zníženia horúčky?
Tu je prvá pomoc, ktorú by ste mali brať pri liečbe horúčky u detí alebo dospelých.
1. Doprajte si dostatok odpočinku
Horúčka je vlastne signál vášho tela na odpočinok. Ak je vaše telo oslabené, keď máte horúčku, ak ste nútení pokračovať v činnostiach, váš stav sa to len zhorší. Preto keď máte horúčku, okamžite zastavte aktivity a odpočívajte na pohodlnom mieste.
2. Naplňte príjem tekutín
Zvýšenie telesnej teploty počas horúčky môže spôsobiť stratu telesných tekutín, čo spôsobí náchylnosť k dehydratácii. To je dôvod, pri horúčke zvýšte príjem tekutín. Okrem prevencie dehydratácie sa tekutiny, ktoré sa dostanú do tela, vylučujú aj potom a močom, čo pomáha znižovať vašu telesnú teplotu.
Je dôležité poznamenať, že nejde len o veľké množstvo spotrebovaných tekutín, ale aj o druh nápoja, ktorý budete konzumovať.
3. Vezmite si liek
Lieky znižujúce teplotu sú zvyčajne potrebné iba vtedy, keď vaša telesná teplota dosiahne 39 stupňov Celzia alebo viac. Môžete užívať paracetamol (acetaminofén), ibuprofén alebo aspirín. Tieto lieky vrátane liekov, ktoré sa ľahko nachádzajú v drogériách alebo lekárňach bez lekárskeho predpisu. Nezabudnite, pred použitím lieku si vždy pozorne prečítajte štítok na obale, aby ste dostali správne dávkovanie.
Ak však máte vysokú horúčku, ktorá sa nezlepšuje a podávanie liekov na zníženie horúčky nefunguje na váš stav, okamžite sa poraďte s lekárom.
