Obsah:
- Je potrebné zachovať dôvody pre zdravie ústnej dutiny
- Udržujte denné zdravie ústnej dutiny
- Pravidelné kontroly u lekára zabezpečujú zdravie zubov
- Zvláda bolesti zubov nezávisle
Aby ste dosiahli krásny a zdravý úsmev, je potrebné správne udržiavať zdravie ústnej dutiny. Nedovoľte, aby vám bolesti v ceste prekážali pohodlie a všetky vaše činnosti.
Je potrebné zachovať dôvody pre zdravie ústnej dutiny
V ústach a zuboch žijú miliardy baktérií. Baktérie prichádzajú rôznymi spôsobmi a rastú v mnohých medzerách. Baktérie, ktoré sa hromadia príliš dlho, sa môžu stať zubným povlakom a spôsobiť zubný kaz (dutiny) a zápal ďasien.
V tomto procese môžu tieto baktérie spôsobiť rôzne problémy so zdravím ústnej dutiny. Napríklad je známe, že zvyšky po konzumácii sladkých jedál nazývaných biofilmy ľahko vytvárajú zubný povlak. Plak, ktorý sa drží príliš dlho, bude produkovať kyslé látky a poškodzovať zubnú sklovinu, kým sa zo zubov nestanú dutiny.
Baktérie vo forme plaku, ktorý sa hromadí v blízkosti ďasien, tiež poškodzujú zdravie ústnej dutiny. Dôvodom je, že doska v blízkosti ďasien môže produkovať toxíny, ktoré sa môžu dostať do tkaniva ďasien a spôsobiť zápal ďasien.
Ak sa s týmito baktériami nebude zaobchádzať opatrne alebo sa im nebude predchádzať od začiatku, môžu sa stať vážnymi chorobami. Zápal ďasien môže viesť k paradentóze a vystaviť vás riziku straty zubov alebo tkaniva okolo zubov.
Je potrebné starostlivo zvážiť výsledný výsledok pôsobenia baktérií na zuboch a ústach. Jedným z najjednoduchších spôsobov je zabrániť mu prostredníctvom denných návykov.
Udržujte denné zdravie ústnej dutiny
Existuje toľko spôsobov, ako si ľahko udržať zdravé zuby a ústa v každodenných návykoch. Najskôr buďte opatrní pri umývaní zubov po jedle alebo použití antimikrobiálnej ústnej vody, ak si nemáte čas umyť zuby. Oba tieto spôsoby môžu pomôcť opláchnuť zvyšky jedla, ktoré môžu spôsobiť baktérie.
Venujte pozornosť aj vybranej zubnej kefke pomocou kefky s mäkkými štetinami. Uistite sa, že zubná kefka, ktorú máte, môže dosiahnuť na najtvrdšie miesta zubov. Na ochranu zubov pred kazom použite zubnú pastu, ktorá obsahuje fluorid.
Dobrým zvykom je aj používanie zubnej nite minimálne raz denne. Tento zvyk môže pomôcť zabrániť množeniu baktérií v ústach. Pri čistení zvyškov jedla nepoužívajte nadmerne špáradlá, pretože by mohli poraniť ďasná.
Zubnému kazu sa dá vyhnúť aj zdravou stravou. Zdravá strava znamená, že minimalizujete sladké a škrobové jedlá. Správna zdravá strava môže pomôcť znížiť riziko vzniku škodlivých baktérií v ústach a zuboch.
Fajčenie môžete obmedziť alebo dokonca prestať fajčiť, aby ste zabezpečili dobré zdravie úst a zubov. Okrem poškodenia ústneho a zubného zdravia fajčenie vo všeobecnosti zvyšuje aj zdravotné riziká.
Pravidelné kontroly u lekára zabezpečujú zdravie zubov
Ako riešenie prevencie zdravotných problémov v ústnej dutine je možné zvoliť ošetrenie zubov lekárovi. Pri vykonávaní zubnej prehliadky je najbežnejšou akciou, ktorú lekári robia, čistenie zubov škálovaním.
Ak je to potrebné, lekár vykoná aj röntgenové lúče celej oblasti úst a zubov, aby mohol podrobne zistiť akékoľvek problémy, ktoré sa môžu vyskytnúť v zuboch a ústach.
Ak sa u vás vyskytnú nasledujúce príznaky, nechajte si zuby skontrolovať lekárom.
- Ďasná krvácajú, sú červené, opuchnuté, až kým sa neodlepia od zubov
- Trvalé zuby voľné
- Zuby sú citlivé na teplé alebo studené jedlo a nápoje
- Pretrvávajúci zápach z úst
- Bolesť pri žuvaní
Niektoré z ošetrení, ktoré lekár po vyšetrení vykoná, budú prispôsobené potrebám vašich zubov a úst. Napríklad:
- Zubný mostík na uvoľnené zuby
- Zubná korunka na pokazené alebo poškodené zuby
- Plnenie alebo si dať vyplniť zub
- Endodontické alebo ošetrenie koreňových kanálikov
- Škálovanie alebo čistenie zubov
- Extrakcia zubov múdrosti ktorá rastie bokom
- Implantáty alebo inštalácia zubných protéz
- Bielenie zubov
- Dyha na zakrytie predného povrchu zubov
Ak sa po vyšetrení zistí ochorenie zubov, lekár predpíše liek na bolesť zubov, ktorý vyhovuje vašim potrebám v oblasti ústneho a zubného zdravia.
Zvláda bolesti zubov nezávisle
Táto metóda udržiavania zdravia ústnej dutiny a chrupu sa vykonáva, keď cítite bolesť, ako sú bolesti a bolesti zubov. Niektoré z liekov na bolesť zubov, ktoré nájdete v lekárni bez lekárskeho predpisu, sú:
- Peroxid vodíka 3%
- Paracetamol
- Ibuprofén
- Naproxén
- Benzokaín
- Dekongestíva
Rôzne vyššie uvedené druhy liekov musia stále venovať pozornosť obsahu a vedľajším účinkom, ktoré sa môžu vyskytnúť. Napríklad tehotným ženám sa odporúča, aby užívali lieky paracetamolového typu a vyhýbali sa ibuprofénu a aspirínu, keď ich bolia zuby.
Pre tých z vás, ktorí nechcú používať vyššie uvedené druhy liekov, pretože bolesť je stále mierna, môžu byť riešením prírodné lieky na bolesť zubov. Počnúc kloktaním slanou vodou alebo octom, pomocou klinčekov, listov guavy, cesnaku, tymiánu, medovej vody až po kurkumu.
Ďalším prirodzeným spôsobom, ako to môžete urobiť mimo úst a zubov, je naniesť kocku ľadu a jemne ju vmasírovať okolo bolestivého miesta.
