8 bylinných liekov na cukrovku, ktoré môžete ľahko získať

Diabetes mellitus by vás nemal zúfať. Aj keď sa to nedá vyliečiť, stále to môžete ovládať, aby vás príznaky cukrovky neobťažovali a mohli ste žiť normálny život. Okrem udržiavania zdravého životného štýlu, liečby a inzulínovej terapie je alternatívnou medicínou, ako je bylinná medicína, väčšina Indonézanov stále voľbou liečby cukrovky prírodnou cestou.

Bylinné rastliny na cukrovku prírodná medicína

Udržiavanie normálnej stability cukru v krvi je hlavným kľúčom k tomu, aby vaše telo zostalo zdravé, aj keď máte cukrovku. Z mnohých spôsobov, ako kontrolovať hladinu cukru v krvi, väčšina Indonézanov stále považuje prírodné liečivá z bylín za podpornú liečbu cukrovky.

Dôvodom je, že sa predpokladá, že prírodné zložky majú menej vedľajších účinkov, sú lacné a bezpečné. Aké bylinné rastliny majú teda potenciál na zníženie hladiny cukru v krvi u diabetikov?

1. Ženšen

Ženšen je známy po celom svete pre svoju prestíž, o ktorej sa predpokladá, že je schopná liečiť rôzne choroby. Korene tejto rastliny sa používajú už tisíce rokov na zvýšenie vytrvalosti.

Štúdia zistila, že ženšen obsahuje prírodné zložky, ktoré sa dajú použiť ako bylinný liek na cukrovku. Uvádza sa, že prírodné zlúčeniny v ženšene pomáhajú regulovať absorpciu glukózy v tele, čím bránia náhlemu zvýšeniu hladiny cukru v krvi.

Ďalší výskum publikovaný v Vestník výskumu liečivých rastlín tiež ukazuje účinnosť ženšenu ako prírodného lieku na cukrovku. Korene, bobule i listy ženšenu z amerických a ázijských druhov sú rovnako účinné pri znižovaní hladiny cukru v krvi.

Z výsledkov výskumu je známe, že ženšen znižuje hladinu cukru v krvi nalačno (GDP), hladinu cukru v krvi dve hodiny po jedle (GD2PP) a hladinu cukru v krvi za posledné 3 mesiace (HbA1c). Rozsah účinku redukcie sa však veľmi líši v závislosti od množstva účinných látok obsiahnutých v každom druhu ženšenu.

V skutočnosti je potrebný ďalší výskum so širším rozsahom, aby sa zabezpečila účinnosť ženšenu ako tradičného lieku na cukrovku. Predtým, ako budete brať ženšen ako bylinný liek na cukrovku, poraďte sa najskôr so svojím lekárom.

2. Kurkuma

Je to nielen potravinárska aróma, kurkuma sa tiež považuje za potenciálny prírodný liek na cukrovku na kontrolu hladiny cukru v krvi. Výhody kurkumy ako rastlinného lieku na cukrovku sú získané z jej antioxidačného obsahu.

Pri konzumácii tohto tradičného lieku môže hladina cukru v krvi u ľudí s cukrovkou klesnúť takmer o 18% po konzumácii 300 mg kurkumy vo forme bylinných liekov denne.

Ďalšia štúdia v časopise Diabetes Care ukázala, že konzumácia 1,5 gramu kurkumy denne počas 9 mesiacov zabránila rozvoju cukrovky 2. typu u ľudí s prediabetom. Okrem toho sa ukázalo, že kurkuma zabraňuje komplikáciám cukrovky.

3. Škorica

Ďalej je tu škorica, ktorú môžete použiť ako prírodný liek na cukrovku. Predpokladá sa, že táto bylinka znižuje hladinu inzulínovej rezistencie, znižuje hladinu cukru v krvi po jedle a bojuje proti zápalom, pretože môže zvyšovať metabolizmus glukózy.

Jednou zo štúdií, ktorá podporuje výhody škorice pre zníženie hladiny cukru v krvi, je výskum z Journal of Diabetes Science and Technology.

Z výskumu sa zistilo, že konzumácia 1, 3 alebo 6 gramov škorice denne u ľudí s cukrovkou 2. typu môže znížiť hladinu cukru v krvi a riziko komplikácií cukrovky súvisiacich s vysokým krvným tlakom a srdcovými chorobami.

To samozrejme neznamená, že konzumácia škorice vám dáva slobodu konzumovať cukor a sacharidy. Stále musíte dodržiavať pravidlá zdravého stravovania týkajúce sa cukrovky.

Ak chcete do svojej diéty s cukrovkou pridať tento ľudový liek na cukrovku, postupujte podľa týchto pokynov:

• Pridajte do svojej stravy pridanie ¼-½ čajovej lyžičky škorice denne, buď do jedla, alebo do nápoja. Najskôr sa poraďte s lekárom.
• Vždy používajte rovnakú dávku každý deň, aby ste sa vyhli rýchlemu kolísaniu hladiny cukru v krvi.
• Používajte mletú alebo prilepenú škoricu, nespracované výrobky zo škorice, napríklad škoricový olej.Polymetylhydroxychalkón (MHCP)Hlavná zložka škorice, ktorá má účinok podobný inzulínu a zvyšuje citlivosť na inzulín, sa v škoricovom oleji nenachádza.

Aj napriek tomu stále existuje veľa štúdií, ktorých výsledky sú protichodné, pokiaľ ide o vplyv škorice na kontrolu hladiny cukru v krvi.

Preto je potrebný ďalší výskum, ktorý by potvrdil, že na škoricu sa dá spoľahnúť ako na tradičný liek na cukrovku.

4. Čierny kmín

Od svojho vzhľadu sa čierny kmín považuje za prírodný prostriedok na liečbu rôznych chorôb vrátane cukrovky.

Čierny kmín alebo tiež známy ako čierne semeno je známy tým, že je schopný bojovať proti zápalom, znižovať hladinu tukov v krvi a udržiavať zdravie srdca a pečene. Výskum v časopisoch Oxidačný liek a bunková dlhovekosť vykonávané na zvieratách tiež zistili to isté.

Výhody čierneho semena ako rastlinného lieku na cukrovku pochádzajú z jeho antioxidačného obsahu tymochinón. Bolo pozorované, že tieto antioxidanty riadia hladinu cukru v krvi a pomáhajú zlepšovať produkciu inzulínu.

Antioxidanty tymochinón môže tiež zabrániť diabetickej dyslipidémii. Dyslipidémia je stav, keď je hladina tuku v krvi abnormálna, príliš vysoká alebo príliš nízka.

Ďalšie štúdie zistili, že čierny kmín môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi nalačno, hladinu cukru v krvi po jedle a hladinu HbA1c.

Bohužiaľ, rôzne štúdie vykonané na rasci ako tradičnom lieku na cukrovku sa stále obmedzujú na zvieratá. Klinické skúšky na ľuďoch sú stále potrebné na dokázanie výhod čierneho kmínu ako bylinného lieku na cukrovku.

5. Ďumbier

Ďumbier je druh korenia, ktorý je obľúbený pre svoje bohaté výhody, napríklad ako bylina na cukrovku.

Výskum v časopisoch Doplnkové terapie v medicíne ukázal, že zázvor dokázal znížiť hladinu cukru v krvi nalačno a hladinu HbA1c u 88 diabetikov, ktorí konzumovali 3 gramy zázvoru každý deň počas ôsmich týždňov.

Výhody zázvoru ako rastlinného lieku na cukrovku nie sú len také. Je známe, že zázvor zabraňuje zápalu, ktorý spôsobuje očné komplikácie, ako aj srdcovým chorobám v dôsledku cukrovky.

Výsledky štúdií týkajúcich sa výhod zázvoru ako prírodného lieku na cukrovku sú však stále obmedzené. Na určenie účinnosti a bezpečnosti zázvoru ako bylinného lieku na cukrovku je potrebný ďalší výskum.

6. Aloe vera

Aloe vera je veľmi populárna ako prírodná zložka na ošetrenie zdravia pokožky a vlasov. Táto rastlina má nielen potenciál pre krásu tela, ale má aj vlastnosti ako bylinný liek na cukrovku.

Aloe vera, uvedená na stránke Globálna komunita pre diabetes, môže znížiť hladinu cukru v krvi nalačno (GDP), takže je vhodná na konzumáciu ako prírodný liek na cukrovku. Okrem toho je známe, že aloe vera pomáha znižovať hladinu lipidov v krvi u ľudí s cukrovkou 2. typu.

Výhody aloe vera ako rastlinného lieku na cukrovku sa získavajú aj z obsahu lektínov, manánov a antrachinónov v aloe vera. Je známe, že tieto účinné látky zmierňujú diabetické rany zmierňovaním opuchov a urýchľujú proces hojenia v dôsledku komplikácií cukrovky.

Napriek tomu až doteraz nie je známe, aký je dlhodobý vplyv používania aloe vera ako liečivej rastliny na cukrovku. Preto je potrebný ďalší výskum, pokiaľ ide o výhody a bezpečnosť aloe vera ako bylinného lieku na cukrovku.

7. Šalotka

Predpokladá sa, že červená cibuľa je užitočná na stabilizáciu hladiny cukru v krvi. Bohužiaľ nebolo vykonaných veľa štúdií, ktoré by testovali pravdivosť tejto bylinnej rastliny ako prírodného lieku na cukrovku.

Jedna zo štúdií však v časopise Environmentálne zdravotné prehľady ktorý zahŕňal ľudí s cukrovkou 1. typu a 2. typu, ukázal, že konzumácia 100 gramov surovej cibule denne môže znížiť hladinu cukru v krvi. Ďalší výskum tiež uvádza, že cibuľa môže znížiť hladinu cukru v krvi po jedle.

Odborníci majú podozrenie, že cibuľa sa môže používať ako bylinný liek pre ľudí s cukrovkou tým, že zvyšuje hladinu inzulínu a napomáha procesu znižovania hladiny cukru v krvi.

8. Kysnuté listy

Okrem ovocia, ktoré si môžete vychutnať priamo alebo ako prísady na dochutenie džúsu a zmrzliny, sa listy soursop používajú aj na prírodné liečivá, jedným z nich je bylinný liek na cukrovku.

V časopise Výskum farmakognózy Štúdia z roku 2017 ukázala, že je známe, že extrakt z listov soursop obsahuje polyfenoly a flavonoidy, ktoré majú antihyperglykemickú povahu a môžu znížiť rýchlosť štiepenia cukru z potravy.

To dáva pankreasu viac času na produkciu dostatočného množstva inzulínu, ktorý pomáha vstrebávať cukor v krvi. Inými slovami, extrakt z listov soursopu má potenciál kontrolovať hladinu cukru v krvi u diabetikov

Ak chcete získať výhody listov soursop ako cukrovej liečivej rastliny, môžete ich spracovať rôznymi spôsobmi, a to:

• Pitie prevarenej vody z listov soursopu.
• Čaj sa pripravuje varením listov soursopu s inými bylinnými rastlinami a pridaním medu.
• Vezmite si kyslé listy.

Aj napriek tomu je stále potrebný ďalší výskum, najmä na testovanie účinnosti listov soursopu ako rastlinného lieku na liečbu cukrovky v ľudskom tele, pretože výsledky tejto štúdie sú stále obmedzené na zvieratá.

Čo by ste mali vedieť o bylinných liekoch na cukrovku

Výskum zatiaľ ukazuje, že existuje iba niekoľko prírodných bylinných liečivých rastlín, ktoré majú potenciál znižovať hladinu cukru v krvi u diabetických pacientov.

Napriek tomu musíte vedieť, že prírodná medicína stále nemôže byť použitá ako náhrada alebo jediná hlavná liečba cukrovky, ktorú máte.

Bylinná medicína je vlastne doplnok, ktorý sa používa spolu s lekárskymi liekmi na cukrovku; za predpokladu, že to bolo najskôr prerokované a schválené lekárom.

Je dôležité si uvedomiť, že diabetické bylinné lieky uvedené vyššie nie je vždy bezpečný a má pre každého rovnaký účinok. Niektorí ľudia môžu pocítiť výhody, ale pre iných nie.

U diabetických pacientov s anamnézou alergií alebo iných chronických ochorení, ako sú rakovina, vysoký krvný tlak (hypertenzia) a srdcové choroby, sa môžu po konzumácii niektorých tradičných liekov vyskytnúť nebezpečné reakcie.

Preto predtým, ako začnete pociťovať cukrovku, mali by ste sa najskôr poradiť so svojím lekárom. Pamätajte, že na zaistenie bezpečnosti a účinnosti tradičných zložiek, ktoré boli spomenuté vyššie, aby sa z nich mohli stať lieky na cukrovku, je stále potrebné veľa lekárskeho výskumu.

Pri výbere možnosti liečby cukrovky pre váš stav buďte opatrní. Uistite sa, že lieky, ktoré užívate, a terapia, ktorú robíte, majú výhody, ktoré prevažujú nad rizikami.

X