Nízky mužský sexepíl? možno to je príčina

Rovnako ako u žien, príčinou nízkej sexuálnej túžby mužov môže byť veľa faktorov. Nízka sexuálna túžba popisuje pokles záujmu mužov o sexuálnu aktivitu.

Spravidla môže občas dôjsť k strate sexuálneho záujmu a úroveň sexuálneho vzrušenia sa môže v priebehu života líšiť. Nízka sexuálna túžba mužov po dlhú dobu však môže u niektorých ľudí spôsobovať obavy. Dôvodom je, že nízka sexuálna túžba človeka môže byť niekedy indikátorom určitých zdravotných stavov.

Príčiny nízkeho pohlavného styku mužov

1. Pokles hormónu testosterónu

Testosterón je dôležitý mužský hormón, ktorý sa produkuje v semenníkoch. Testosterón je zodpovedný za tvorbu svalovej a kostnej hmoty a stimuluje produkciu spermií. Okrem toho je testosterón tiež faktorom, ktorý ovplyvňuje sexuálnu túžbu u mužov.

Za muža sa považuje nízky testosterón alebo nízke T, keď je jeho hladina testosterónu nižšia ako 300 až 350 nanogramov na deciliter (ng / dl). Keď sa hladina testosterónu u mužov zníži, zníži sa aj chuť na sex. Aj keď je pokles testosterónu s pribúdajúcimi rokmi veľmi prirodzený, tento drastický pokles hladiny testosterónu môže spôsobiť významné zníženie mužského pohlavného styku.

2. Lieky

Príčinou nízkej sexuálnej túžby mužov môže byť tiež dôsledok účinkov užívania určitých liekov, ktoré ovplyvňujú hladinu testosterónu. Napríklad lieky na krvný tlak, ako sú ACE inhibítory a betablokátory, môžu zabrániť ejakulácii a erekcii. Okrem toho existuje niekoľko liekov používaných na liečbu depresie a iné chronické ochorenia majú niekedy vedľajšie účinky potláčajúce libido.

3. Syndróm nepokojných nôh (RLS)

Syndróm nepokojných nôh (RLS) je nekontrolovateľné nutkanie hýbať nohami. Štúdia zistila, že muži s RLS mali vyššie riziko vzniku erektilnej dysfunkcie ako ľudia, ktorí nemali RLS. Erektilná dysfunkcia (ED) nastáva, keď muž nemôže alebo nedokáže udržať erekciu.

4. Depresia

Ľudia, ktorí majú depresiu, zvyčajne pocítia pokles alebo nedostatok záujmu o aktivity, ktoré ich bavia, vrátane sexu. Nízka sexuálna túžba človeka môže navyše byť dôsledkom vedľajších účinkov antidepresív, ako sú selektívne inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI).

5. Chronické ochorenie

Niektoré choroby, ako napríklad rakovina, môžu znížiť produkciu spermií človeka, pretože ich telo sa zameriava na boj proti rakovinotvorným bunkám, aby prežili. Ochorenie obličiek, cukrovka alebo infekcia HIV môžu navyše potlačiť hladinu testosterónu a znížiť produkciu spermií.

6. Poruchy spánku

Štúdia publikovaná v časopise Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) zistila, že muži s obštrukčné spánkové apnoe (OSA) zaznamenáva nižšie hladiny testosterónu, čo vedie k zníženiu sexuálnej aktivity a libida.

Pokles hladiny testosterónu môže byť v zásade spôsobený nesprávnou a zdravou kvalitou spánku. Fyzicky teda nedostatok spánku zvýši hladinu kortizolu (stresového hormónu), ktorý môže potlačiť libido.

7. Starnutie

Pokles hladiny testosterónu sa zvyčajne prejaví vo veku 60 - 65 rokov. Nevylučuje však, že k poklesu hladiny testosterónu môže dôjsť vplyvom životného štýlu rýchlejšie. Keď už nie si mladý, bude ti trvať dlhšie orgazmus, ejakulácia a vzrušenie pri pohlavnom styku.

8. Stres

Nízka sexuálna túžba mužov sa môže vyskytnúť aj v dôsledku stresu. Je to preto, že stres môže narušiť vaše hladiny hormónov uvoľňovaním adrenalínu a kortizolu. Štúdia v časopise The Journal of Nervous and Mental Disease podporuje predstavu, že stres má okrem psychologických problémov a kvality vzťahov priamy vplyv na sexuálne problémy človeka. Okrem toho môže tres tiež spôsobiť zúženie krvných ciev, čo môže viesť k problémom s erekciou.

Ako zvýšiť mužský sexepíl?

Na základe rôznych príčin, ktoré sme spomenuli vyššie, je niekoľko spôsobov, ako zvýšiť mužský pohlavný styk:

Robíme zdravší životný štýl. Zlepšením stravovania, pravidelným cvičením, dostatočným spánkom, vyhýbaním sa všetkým činnostiam, ktoré spôsobia stres, znížením fajčenia a pitia alkoholu.
Nahraďte lieky, ktoré majú vplyv na zníženie hladiny testosterónu v tele, a tým ovplyvňujú vaše libido
Poskytnite poradenstvo lekárovi alebo sexuálnemu špecialistovi. Neskôr vám lekár alebo sexuálny špecialista odporučí liečbu, ak je príčinou poklesu sexuálnej túžby psychologický problém. Nízka sexuálna túžba v mnohých prípadoch naznačuje túžbu mať užší vzťah s partnerom, ale nielen o sexe.
V podstate spoznajte svoje telo a pokojne povedzte svojmu lekárovi, ako sa cítite. Nezdržuj sa. To je jediný spôsob, ako váš lekár zistí, čo je hlavným problémom vašej nízkej sexuálnej túžby, či už z dôvodu fyzických, psychologických alebo obidvoch faktorov.