Dookola

Kurkuma má bohaté výhody. Žiarivo žltá farba kurkumy môže vylepšiť farbu jedla. Kurkuma navyše obsahuje aj účinnú látku kurkumín, o ktorej sa predpokladá, že lieči zápaly a zmierňuje bolesť. Kurkuma sa v skutočnosti tiež často používa ako prírodná zložka na bielenie zubov. Je však pravda, že spôsob bielenia zubov kurkumou je efektívny? Odpoveď sa dozviete nižšie.

Je pravda, že kurkuma dokáže vybieliť zuby?

Jedna polievková lyžica kurkumového prášku obsahuje bielkoviny, tuky, sacharidy, vlákninu, draslík, mangán, železo a vitamín C. Vďaka úplnému výživnému obsahu kurkumy je kurkuma obľúbeným bylinným liekom.

Štúdia z roku 2012 ukázala, že kurkumín v kurkume odstraňuje plak a baktérie a zmierňuje zápal porovnateľne s tradičnými ústnymi vodami. Ďalšia štúdia z roku 2013 potom zistila, že kurkuma, ktorá má antimikrobiálne a protirakovinové vlastnosti, môže zmierniť bolesť zubov v dôsledku paradentózy a znížiť riziko rakoviny ústnej dutiny.

Niekoľko štúdií tiež porovnávalo účinnosť kurkumy s jedlou sódou a aktívnym uhlím na bielenie zubov. Výskum, bohužiaľ, nie je dosť presný, aby dokázal, že táto metóda bielenia zubov kurkumou skutočne funguje.

Je spôsob bielenia zubov kurkumou nebezpečný?

„Použitie kurkumy na bielenie zubov môže byť bezpečnejšie ako drevené uhlie, ktoré je abrazívnejšie,“ tvrdí drg. Langley, zubár v Yorkshire, ako informovalo Metro.

Aj napriek tomu nie je každý kurkumu bezpečný, najmä u alergikov. Kurkumu by ste nemali používať ako hlavný spôsob bielenia zubov. Pokračujte v konzultácii s lekárom o zdraví ústnej dutiny a chrupu, najmenej každých 6 mesiacov.

Ako bieliť zuby kurkumou

Existuje niekoľko spôsobov, ako bieliť zuby kurkumou. Odporúča sa nepoužívať ho viac ako raz denne. Pri používaní kurkumy dbajte na čistotu nádoby a vašich rúk. Použite zásteru, aby vám kurkuma nezašpinila oblečenie. Tu je príklad, ako kurkumou zosvetliť farbu zubov, napríklad:

1. Pri čistení zubov pridajte kurkumový prášok

Toto je najjednoduchší a najdostupnejší spôsob, ako to urobiť. Musíte si pripraviť kurkumový prášok, novú zubnú kefku, extrakt z lístka mäty. Potom postupujte podľa krokov uvedených nižšie:

• Do nádoby nalejte trochu kurkumového prášku a kvapku extraktu z listov mäty.
• Navlhčite zubnú kefku vodou a namočte ju do nádoby naplnenej zmesou kurkumy.
• Potom si umyte zuby a nechajte pôsobiť 5 minút. Dôkladne opláchnite vodou a potom si zuby opäť umyte zubnou pastou.

2. Pripravte si domácu pastu z kurkumy

Môžete si tiež vyrobiť vlastnú zubnú pastu zmiešaním 1/4 čajovej lyžičky prášku kurkumy s 1/8 čajovej lyžičky tekutého kokosového oleja.

Po umytí zubov touto pastou si nezabudnite dôkladne vypláchnuť ústa. Potom pokračujte v umývaní zubov bežnou zubnou pastou. Ak sa nechcete trápiť, môžete si kúpiť výrobky na zubné pasty s prídavkom kurkumínu.

3. Na bielenie zubov použite kurkumový prášok

Okrem toho, že si môžete vyrobiť vlastnú zubnú pastu, môžete si hneď kúpiť prášok na bielenie zubov na báze kurkumy. Ako sa používa rovnako ako pri pridávaní kurkumového prášku do zubnej pasty.