Obsah:
- Zelený čaj na prvý pohľad
- Odhaľuje výhody zeleného čaju pre akné
- 1. Zmiernenie zápalu kože
- 2. Proti baktériám spôsobujúcim akné
- Všeobecne je potrebný ďalší výskum
Čaj sa po celé storočia používa ako bylinný liek na liečbu rôznych zdravotných problémov. Jedným z druhov čaju, ktorý je najznámejší pre svoje vlastnosti, je zelený čaj. Vďaka vysokému obsahu antioxidantov, ako sú katechíny, polyfenoly a ďalšie prírodné zlúčeniny, má tento čaj mnoho zdravotných výhod, a to aj pre pokožku. Áno, zelený čaj sa často používa ako prírodný liek na akné. Aký efektívny je však zelený čaj na akné? Prečítajte si celú recenziu v tomto článku.
Zelený čaj na prvý pohľad
V zásade všetky druhy čaju - zelený čaj, čierny čaj, čaj oolong, pochádzajú z tej istej rastliny. Camellia sinensis. Jeden čaj sa však odlišuje tým, ako sa spracováva. To je dôvod, prečo má každý druh čaju inú výraznú farbu a chuť.
Zelený čaj sa spracováva parou a sušením veľmi rýchlym procesom, aby sa zabránilo zhnednutiu listov. Spomedzi troch druhov čaju má zelený čaj najlepší zdravotný potenciál, pretože má najvyšší obsah antioxidantov polyfenolov.
V tradičnej čínskej a indickej medicíne sa zelený čaj používa ako stimulant, diuretikum, ktoré pomáha urýchliť hojenie rán. Zelený čaj sa navyše často používa aj ako prírodný liek na plynatosť, reguluje hladinu cukru v krvi, pomáha tráveniu a zlepšuje kognitívne schopnosti.
Odhaľuje výhody zeleného čaju pre akné
Zelený čaj je bohatý na polyfenolové antioxidanty, ktoré môžu chrániť pokožku a telo pred poškodením voľnými radikálmi. Tu sú výhody zeleného čaju proti akné na tvári.
1. Zmiernenie zápalu kože
Zelený čaj je bohatý na polyfenoly, ktoré sa nazývajú katechíny. Zjednodušene povedané, polyfenoly sú zlúčeniny v rastlinách, ktoré majú priaznivý vplyv na zdravie človeka. Samotné katechíny sú antioxidanty a tiež protizápalové. Katechíny obsiahnuté v zelenom čaji sú veľmi účinné pri znižovaní zápalu kože.
Štúdia uskutočnená vedcami z Národnej univerzity Yang-Ming na Taiwane v roku 2016 uviedla, že u žien so sklonom k akné, ktoré užívali doplnky s extraktom zo zeleného čaju bez kofeínu, bolo známe, že majú menej akné v T-zóne, ktorá je okolo nosa, úst a brady .
Aj napriek tomu tento doplnok extraktu zo zeleného čaju úplne neuvoľňuje akné. Ani medzi týmito dvoma skupinami (tými, ktoré užívali doplnky alebo nie) nebol významný rozdiel v počte prípadov akné.
Z výsledkov týchto štúdií vedci tvrdili, že použitie zeleného čaju na akné pomohlo iba mierne zmierniť zápal, najmä v T zóne. Takže, nezbaviť sa akné ako celku.
2. Proti baktériám spôsobujúcim akné
Niekoľko štúdií preukázalo, že antibakteriálne látky v zelenom čaji môžu bojovať proti baktériám spôsobujúcim akné, ako sú propionibacteria acnes, propionibacteria granulosum a stafylokok.
Bohužiaľ, rôzne štúdie, ktoré existujú, sa uskutočňujú iba in vitro. To znamená, že výskum sa vykonáva v laboratóriu, a nie na ľudskej koži. Navyše baktérie nie sú jedinou príčinou akné. Existuje mnoho ďalších faktorov, vrátane prebytočného oleja a hromadenia odumretých kožných buniek na tvári.
Všeobecne je potrebný ďalší výskum
O zdravotných výhodách zeleného čaju nie je pochýb. Pri liečbe akné sa však nespoliehajte iba na zelený čaj. Dôvodom je dôkaz, že je potrebné ešte prehodnotiť účinnosť extraktu zo zeleného čaju proti akné. Aj napriek tomu je to dobrý krok na začatie ďalšieho výskumu s cieľom prehĺbiť výhody zeleného čaju pre zdravie pokožky.
Je potrebné pochopiť, že kľúčom k úspešnej liečbe pokožky náchylnej na akné je vyhnúť sa všetkým možným veciam, ktoré môžu spôsobiť akné. Je teda vysoko nepravdepodobné, že už len pitie šálky teplého zeleného čaju vaše akné vyčistí. Vždy nezabudnite, že nesprávne ošetrenie tváre je hlavným faktorom, prečo akné nezmizne.
