10 najbežnejších príčin alergií a ich spúšťačov

Alergie sú prirodzeným ochranným mechanizmom imunitného systému, keď sa do tela dostane cudzia látka. Táto reakcia sa však objavuje v nadmernom množstve a spôsobuje rušivé príznaky. Alergény v skutočnosti často pochádzajú z niečoho neškodného, ​​ako je prach, jedlo alebo peľ rastlín.

Čo presne spôsobuje nadmernú reakciu? Kto je potom náchylnejší na alergie? Pozrite sa na celú recenziu nižšie.

Čo spôsobuje alergie?

Alergie sa javia ako abnormálna reakcia imunitného systému na cudzorodé látky, ktoré sú v podstate neškodné. Za normálnych podmienok by mal byť imunitný systém schopný rozlíšiť, ktoré látky sú bezpečné a ktoré skutočne škodia telu.

Imunitný systém bude aktívne pracovať iba proti cudzím látkam, ktoré spôsobujú choroby alebo poškodenia. Napríklad je potrebná reakcia imunitného systému na boj proti patogénom (baktérie, vírusy, parazity alebo huby), dráždivým chemikáliám a podobne.

Rovnako tak, keď niečo zjete alebo vdýchnete peľ z prostredia. Imunitný systém nereaguje negatívne, pretože jedlo obsahuje živiny, ktoré telo potrebuje, zatiaľ čo peľ nemá žiadny vplyv na zdravie.

Imunitný systém alergika však takto nefunguje. Ich imunitné bunky nie sú schopné, omylom alebo zmätené povedať, ktoré látky sú bezpečné a ktoré nebezpečné. Ich telá automaticky rozpoznávajú bežné látky ako hrozby a útočia na ne.

Zdroj: The Conversation

Látky, ktoré môžu vyvolávať alergie, sa nazývajú alergény. Keď sa do tela dostanú alergény, imunitný systém vytvorí protilátky imunoglobulínu E (IgE). Protilátky sú špeciálne proteíny, ktoré pôsobia proti cudzím látkam v tele.

Okrem IgE zahŕňajú niektoré alergické reakcie niekedy aj ďalšie zložky imunitného systému, ako napríklad:

• Imunoglobulín M alebo G (IgM alebo IgG),
• iné väzby antigén-protilátka,
• T-lymfocyty,
• eozinofilné bunky, bazofily a žírne bunky
• bunka prírodný zabijak.

Každá zložka imunitného systému vykonáva svoje príslušné funkcie. Keď sa alergény dostanú do tela, majú T lymfocyty za úlohu ich rozpoznať a zapamätať si ich. Tento mechanizmus sa používa v prípade, že jedného dňa budete vystavení rovnakému alergénu.

Protilátky medzitým vyhľadajú látky, ktoré spôsobujú alergie a ničia ich. Počas tohto mechanizmu uvoľňovanie IgE protilátok nesie aj histamín a ďalšie chemikálie, ktoré môžu vyvolať príznaky alergie.

Histamín môže spôsobiť účinky na niekoľko telesných systémov naraz, od zníženia krvného tlaku, svrbenia až po príznaky nachladnutia. To je dôvod, prečo sa príznaky a závažnosť alergií môžu líšiť od človeka k človeku.

Kto je najviac vystavený riziku alergie?

Alergie sú veľmi častým zdravotným problémom. Podľa Americkej akadémie pre alergiu, astmu a imunológiu má asi 40% svetovej populácie charakteristickú alergiu, a to citlivosť IgE protilátok na určité cudzie látky z prostredia.

Zdravotníci môžu pochopiť mechanizmus alergie. Nerozumejú však úplne tomu, prečo môže imunitný systém na určité látky reagovať odlišne.

Vaše šance na vznik alergie sa však zvýšia, ak máte jeden alebo viac z nasledujúcich rizikových faktorov.

1. Majte alergie v rodinnej anamnéze

Väčšina prípadov alergií je genetických. To znamená, že tento stav sa vyskytuje v rodine. Ak majú vaši rodičia alergické gény, môžu sa tieto gény preniesť na vás alebo vašich súrodencov, aby spôsobili rovnaký stav.

To, že máte alergiu vy, váš partner alebo jedno z vašich detí, však ešte neznamená, že ju budú mať aj všetci vaši potomkovia. U niektorých ľudí sa môže dokonca vyvinúť alergia, aj keď v súčasnosti tento stav nie je v rodinnej anamnéze.

Doteraz lekári a odborníci stále zisťujú, ktoré gény sú zodpovedné za spôsobenie alergií. Pretože každá alergia je taká jedinečná, vo vašej genetike môžu byť ovplyvnené ďalšie faktory.

2. Príliš zriedka vystavený alergénom

Podľa štúdie v USA sa riziko alergií môže zvýšiť, ak ste od detstva zvyknutí žiť príliš čisto. Dôvodom je, že imunitný systém nemá čas na rozpoznanie rôznych alergénov z okolitého prostredia.

Expozícia alergénom od detstva môže byť skutočne užitočná pre vývoj vášho imunitného systému. Týmto spôsobom sú imunitné bunky schopné rozlíšiť, proti ktorým cudzím látkam treba bojovať, ktoré sú prospešné a ktoré nie sú pre organizmus škodlivé.

Skoré zavedenie alergénov neznamená, že deti majú imunitu voči alergiám. Toto je však najlepší spôsob, ako prirodzene posilniť imunitný systém. Táto metóda vám tiež pomôže identifikovať alergické spúšťače čo najskôr.

3. Obmedzené jesť určité jedlá

Ak vaši rodičia nesmú od detstva jesť určité jedlá, môže to v neskoršom živote spôsobiť alergie. Potraviny sú rovnaké ako iné alergény, ktoré je potrebné zaviesť včas, aby imunitný systém nereagoval prehnane.

Americká pediatrická akadémia odporúča rodičom aj pestrú stravu, aby sa zabránilo alergiám v dospelosti. A čo viac, potraviny, ktoré vyvolávajú alergie, ako sú orechy, vajcia a ryby, sú pre deti v podstate prospešné.

Potravinové alergie sa spravidla vyskytujú, pretože imunitný systém mylne rozpoznáva bielkoviny ako cudzie látky. Preto prinútiť deti, aby už od útleho veku jedli rozmanité jedlá, je najlepšou príležitosťou na zavedenie bielkovín ako užitočnej látky.

4. Život v suchom domácom prostredí

Vlhkosť vzduchu má veľký vplyv na dýchací systém. Vzduch, ktorý je dostatočne vlhký, aby vám pomohol lepšie dýchať. Tento stav je vhodný pre ľudí s astmou alebo alergiami, ktorí často trpia poruchami dýchacieho systému.

Príliš vlhký vzduch však môže v skutočnosti spôsobiť rast plesní a roztočov. Roztoče produkujú enzýmy a odpadové látky, ktoré pri vdýchnutí môžu u niektorých ľudí spôsobovať alergie.

Preto v maximálnej možnej miere udržujte vzduch v dome tak, aby nebol príliš suchý alebo vlhký. Môžete použiť zvlhčovač vzduchu alebo zvlhčovač aby sa vlhkosť udržala v rozmedzí 30 - 50 percent.

5. Často vystavený alergénom z pracovného prostredia

Niektoré zamestnania môžu zvýšiť pravdepodobnosť, že budete vystavení alergénom. Ak na tomto mieste strávite roky prácou, môže byť príčinou alergií vystavenie alergénom z vášho pracovného prostredia.

Medzi spúšťače alergií, ktoré sa často vyskytujú na pracovisku, patrí drevný prach, znečistenie ovzdušia, chemikálie a roztoče. Môžete byť tiež vystavení latexu, živočíšnemu odpadu, pilinám alebo iným alergénom.

Je možné, že sa nové alergie objavia ako dospelí?

Alergie sa zvyčajne objavia v detstve, keď sa prvýkrát „zoznámite“ s určitou látkou alebo potravinou kontaktom s pokožkou, priamym konzumovaním alebo vdýchnutím do dýchacích ciest.

Niektorí odborníci majú podozrenie, že vývoj alergií v dospelosti môže súvisieť s nárastom znečisťujúcich látok a choroboplodných zárodkov vo vzduchu. Vystavenie sa obom, najmä z dlhodobého hľadiska, môže mať vplyv na vytrvalosť.

Nevylučuje, že väčšina dospelých, ktorí majú v tomto veku alergiu po prvýkrát, má v skutočnosti alergiu u detí už od detstva. Je to len ono, nepamätajú si to.

Alergické reakcie v detstve môžu tiež počas dospievania ustúpiť alebo zmiznúť, potom sa vrátia ako dospelí. Môže to byť spôsobené prirodzeným procesom starnutia, ktorý môže časom ovplyvniť odolnosť tela.

Ďalšie faktory, ktoré môžu byť príčinou nových alergií objavujúcich sa v dospelosti, sú nasledujúce.

• Znížená odolnosť tela v dôsledku chorôb.
• Častá konzumácia antibiotík.
• Nedostatok bakteriálnej populácie v čreve.
• Nedostatok príjmu vitamínu D.
• Nechajte si sezónne alergie alebo alergie vyvolať potraviny, ktoré ste nikdy neskúšali.
• Majte nového maznáčika.
• Cestovanie ďaleko alebo presun do oveľa iného prostredia.

Alergia sa spúšťa okolo vás

Látky, ktoré spôsobujú alergické reakcie, sa môžu vyskytovať v mnohých formách, od studeného vzduchu, oblečenia a šperkov, až po jedlá, ktoré konzumuje veľa ľudí. Z mnohých alergénov sú tu najbežnejšie.

1. Roztoče

Roztoče sú jednou z hlavných príčin alergií. Tento hmyz sa živí odumretými bunkami pokožky, ktoré každý deň vylučujete. Preto sa roztoče nachádzajú na matracoch, obliečkach, vankúšoch a podhlavníkoch a dokonca aj na zbierke bábik vášho dieťaťa.

Roztoče produkujú odpadové látky, ktoré plávajú vo vzduchu. Ak vdýchnete túto odpadovú látku, imunitný systém ju bude vnímať ako nebezpečenstvo a uvoľní protilátky, ktoré ju zničia. Táto reakcia súčasne vyvoláva alergické príznaky.

2. Prach

Prach v domácnosti môže obsahovať trus hmyzu, peľ, spóry plesní alebo iné látky, ktoré sú alergény. Keď ich nadýchnete alebo sa ich dotknete, môžu vyvolať reakciu imunitného systému a spôsobiť alergiu na prach.

3. Lišajníky a huby

Lišajníkom a plesniam sa najlepšie darí na tmavých, vlhkých a vlhkých miestach. Oblasti domu, ktoré najviac podporujú rast oboch, sú kúpeľne, sklady a kúty, ktoré sú často vystavené úniku vody.

Keď sa majú rozmnožovať, mach a huby uvoľnia milióny drobných spór. Tieto spóry lietajú vzduchom a nie sú viditeľné. Rovnako ako alergia na prach, spóry plesní môžu pri vdýchnutí veľkého množstva vyvolať alergickú reakciu.

4. Domáce zvieratá

Príčina alergií niekedy pochádza z domácich miláčikov. Psy a mačky sršia chlpy ako spôsob prispôsobenia. Vylučovanie zvyčajne obsahuje bielkoviny zo slín alebo moču, ktoré môžu pri vdýchnutí vyvolať alergickú reakciu.

Cudzie látky vo vlasoch, slinách a moči vášho miláčika sú také ľahké, že môžu plávať vo vzduchu alebo sa držať na nábytku celé mesiace. Ak nebudú tieto látky vyčistené, môžu spôsobiť závažnejšiu alergiu na zvieratá.

5. Orechy

Všetky druhy orechov a polotovarov môžu vyvolať prehnanú reakciu imunitného systému. Niektoré príklady druhov orechov, ktoré sú náchylné na vyvolanie alergie, sú arašidy, sójové bôby, mandle, kešu orechy, makadamia alebo pistácie.

Ak máte diagnostikovanú alergiu na jeden druh arašidov, je pravdepodobné, že by ste sa mali vyhnúť aj iným druhom orechov. Dôvodom je, že aj keď sú druhy fazule odlišné (jeden arašidový a jeden stromový orech), štruktúra bielkovín zostáva rovnaká.

6. Morské plody

Morské plody, ako sú krevety, mäkkýše, kraby a šupinaté ryby (kanica, losos, tuniak alebo halibut), môžu u niektorých ľudí spôsobiť alergiu. Alergia na morské plody je bežnejšia u dospelých a dospievajúcich.

Alergia na morské plody vzniká, pretože imunitný systém sa pokúša napadnúť bielkovinu zvanú tropomyosín. Ďalšími bielkovinami v morských plodoch, ktoré môžu hrať úlohu pri vyvolávaní negatívnych imunitných reakcií, sú arginínkináza a myozín ľahká reťaz.

7. Vajcia

Vajcia sú jednou z potravín, ktoré najčastejšie spôsobujú alergické reakcie u detí. „Kukláč“ je hlavne biela časť vajíčka, ktorá obsahuje viac bielkovín ako žĺtok.

Napriek tomu by ste sa mali vyvarovať konzumácie vajec v akejkoľvek podobe. Rovnako aj pri úsilí o oddelenie bieleho a žĺtka, pretože stále existuje možnosť, že sa bielkovina z bielej časti zmieša s vaječným žĺtkom.

8. Kravské mlieko

Čerstvé kravské mlieko a výrobky z neho, ako je smotana, syr, maslo, zmrzlina, môžu spôsobiť alergické reakcie. Alergia na mlieko nastáva, keď imunitný systém tela rozpozná bielkovinu obsiahnutú v mlieku ako nebezpečnú látku.

Imunitný systém nakoniec uvoľňuje protilátky imunoglobulínu E (IgE) na neutralizáciu mliečnych bielkovín. Pri ďalšom kontakte s proteínom ho protilátky IgE rozpoznajú a signalizujú imunitnému systému uvoľnenie alergickej reakcie.

9. Niektoré lieky

Drogová alergia je spôsobená reakciou imunitného systému na chemikálie v liekoch. Imunitné bunky omylom rozpoznávajú chemikáliu ako nebezpečenstvo, potom na ňu útočia uvoľňovaním protilátok a histamínu.

Podľa vedcov majú príznaky alergie tendenciu častejšie sa objavovať v dôsledku užívania nasledujúcich liekov:

• antibiotiká, najmä penicilín,
• Aspirín a nesteroidné lieky proti bolesti,
• kortikosteroidný krém alebo krém,
• chemoterapeutické lieky,
• Lieky na HIV / AIDS,
• lokálne anestetikum,
• lieky na autoimunitné choroby, ako sú lieky na reumu,
• lieky na zmiernenie chronickej bolesti,
• lieky / doplnky / vitamíny obsahujú peľa
• farbivo použité na skúšku zobrazovanie (MRI alebo CT-skenovať).

10. Stres

Stres má psychologický vplyv na alergikov. Stres zosilňuje príznaky alergie, čo vás ešte viac dráždi. Keď ste v strese, cíti sa zle aj vaše telo, hoci sa vám skutočne darí.

Stres navyše spôsobuje aj fyzické príznaky. Odborníci sa domnievajú, že hormón kortizol, ktorý sa zvyšuje počas stresu, pomáha zvyšovať reakciu imunitného systému na alergény. Výsledkom bude, že sa vaša alergická reakcia bude zhoršovať ako obvykle.

Hlavnou príčinou alergií je v zásade nadmerná reakcia imunitného systému na cudzie látky, ktoré sa dostávajú do tela. Nie každý má alergiu, ale existuje množstvo faktorov, ktoré môžu riziko zvýšiť.

Aj keď sú príčiny vždy rovnaké, spúšťače alergických reakcií sú veľmi rozmanité. V skutočnosti môžete byť dokonca vystavení environmentálnym alergénom bez toho, aby ste si to uvedomovali. Ak jeden alebo viac z týchto alergénov začne vyvolávať príznaky, je najlepším riešením navštíviť svojho lekára.