Prečo vlasy ľahko vypadávajú pri šampónovaní (aj keď sú mokré)?

Vypadávanie vlasov sa zdá byť spoločné pre každého, aj keď v počte prameňov sa líši. Horšie je, že počet vypadávajúcich prameňov sa zvyčajne zvýši, keď sú vlasy mokré, napríklad šampónom. Čím viac sa budete pri čistení dotýkať a trieť, tým viac vlasov padne. Čo vlastne umožňuje ľahké vypadávanie vlasov pri šampónovaní?

Prečo vlasy pri šampónovaní ľahko vypadávajú?

Aspoň niekoľkokrát vám vlasy pri umývaní vypadnú. Aj potom sa pri mokrom kefovaní zdalo, že niekoľko prameňov vlasov jeden po druhom padá, akoby zanechávalo stopy.

Či už je to tým, že máte problém s vypadávaním vlasov alebo vôbec, môže sa vypadávanie vlasov pri ich umývaní ešte zhoršiť. Počet prameňov, ktoré vypadnú, keď sú vlasy mokré, bude zvyčajne oveľa väčší, dokonca mnohokrát, ako keď sú vlasy suché.

Dobrá správa je, že podľa American Academy of Dermatology je stále normálne stratiť 50 až 100 vlasov. Je to preto, že asi 90-95 percent vlasových folikulov na pokožke hlavy je normálnych, zvyčajne v aktívnej fáze rastu.

Vlasové folikuly sú časti alebo štruktúry kože, kde vlasy rastú. Zvyšných 5 - 10 percent vlasových folikulov je zatiaľ v telogénnej fáze. O telogénnej fáze sa dá povedať, že je to štádium, keď je rast vlasov neaktívny.

Inými slovami, pramene vlasov sa môžu ľahko rozpadnúť, keď pribúdajú nové vlasy. Šampónovanie alebo umývanie vlasov môže skutočne spustiť rýchlosť fázy telogénu. Vďaka tomu vypadávajú vlasy veľmi ľahko, a to aj vo veľkých množstvách.

Nielen to, použitie horúcej vody pri šampónovaní môže vlasy ešte lámať, takže ľahko vypadnú. Toto ďalej vysvetľuje Ryan Welter, MD, odborník na zdravie vlasov v Spojených štátoch.

Horúca teplota vody počas šampónovania môže podľa neho vlasy vysušiť, čo následne spôsobí ich vypadávanie.

Vypadávanie vlasov nie je normálne, ak …

Váš problém s vypadávaním vlasov sa dá klasifikovať ako neprirodzený, ak počet vypadávajúcich vlasov je viac ako 100 prameňov denne. Toto denné nadmerné vylučovanie sa nazýva telogénne efluvium.

Toto veľké množstvo vypadávania vlasov sa zvyčajne nevyskytuje iba pri šampónovaní. Avšak aj za iných podmienok, napríklad keď sú vlasy suché.

Tento stav je zvyčajne spôsobený nerovnováhou hladín hormónov, nedostatkom príjmu určitých živín, liekov, stresom a chorobami. Telogénne výpotok je však zvyčajne dočasný alebo netrvá dlho.

Ako zabrániť ľahkému vypadávaniu vlasov?

Chcete silnejšie vlasy, ktoré vám ľahko nebudú vypadávať pri umývaní šampónom alebo keď sú mokré? Môžete to urobiť rôznymi spôsobmi:

1. Zvládajte stres dobre

Či už si to uvedomujete alebo nie, aj ten najmenší stres môže skutočne ovplyvniť stav vašich vlasov. V skutočnosti to nevylučuje, môže to spôsobiť, že vlasy pri šampónovaní ľahko vypadnú.

Snažte sa preto stres zvládať čo najlepšie, čo môže nepriamo zabrániť zhoršeniu vypadávania vlasov. Môžete začať robiť ľahké veci, ako napríklad venovať sa záľubám, alebo pravidelne cvičiť niekoľkokrát týždenne.

Tiež sa verí, že vykonávanie meditačných cvičení robí telo pohodlnejším a sústredenejším, čím znižuje stres.

2. Venujte pozornosť dennému príjmu potravy

Okrem toho, že je prospešné pre zdravie, jesť rôzne jedlá s rôznym výživovým obsahom je tiež dobré pre rast vlasov. Aj keď sú skutočne dôležité rôzne živiny, existuje niekoľko výživných látok, ktoré ďalej podporujú rast vlasov.

Zahŕňa vitamín B, vitamín C a vitamín E. Ak doteraz stále bojujete s problémami s vypadávaním vlasov, najmä pri šampónovaní, skúste týmito dennými zdrojmi potravy naplniť svoje denné zdroje potravy.