Šiša je pre zdravie rovnako nebezpečná ako fajčenie tabaku

Shisha sa často používa ako alternatíva k cigaretám, ktoré sa považujú za bezpečnejšie. Shisha má tiež veľa rôznych príchutí, ktoré si môžete vychutnať, takže je považovaná za ľahšiu. Avšak predpoklad, že je vodná fajka bezpečnejšia, je nesprávny, pretože tieto „ochutené cigarety“ majú rovnaké nebezpečenstvo ako tabakové cigarety. Vedeli ste, že fajčiť šišu 45 až 60 minút je to isté, ako minúť cigaretu?

Čo je to šiša?

Šiša alebo vodná fajka je egyptský výraz pre vodnú fajku s dlhou rúrkou spojenou s nádobou. Táto fajka sa používa na nasávanie tabakovej zmesi s ovocnou príchuťou, ktorá sa spaľuje na nádobe pomocou špeciálneho dreveného uhlia.

Výsledok tohto zahriatia potom zatlačí dym do nádoby s vodou, ktorá sa neskôr odparí. Táto para sa neskôr vdýchne cez hadičku, aby ste si ju mohli vychutnať.

Vodná fajka bola prvýkrát objavená pred stovkami rokov na Blízkom východe. Teraz je však jeho popularita tiež na celom svete, od Ázie, Ameriky až po Európu.

Shisha obsah

Vodná fajka alebo vodná fajka obsahuje tri hlavné zložky, a to:

• Tabak osladený ovocným cukrom alebo melasou, z ktorých jeden obsahuje nikotín
• Príchute ako jablko, mango, kokos, mäta, jahoda alebo cola
• Drevo, uhlie alebo uhlie na zahrievanie tabaku a vytváranie dymu

Obsah ovocného alebo melasového cukru spôsobuje, že dym je aromatickejší ako cigaretový. Mnoho ľudí si preto myslí, že dym z vodnej fajky je oveľa bezpečnejší, pretože nevonia tak silno ako cigarety. Dym z vodnej fajky v skutočnosti obsahuje rôzne toxické zlúčeniny, ako napríklad:

• Oxid uhoľnatý
• Tar
• Heavy metal

Žiadna z týchto zlúčenín nie je pre telo prospešná. Naopak, tieto zlúčeniny môžu skutočne spôsobiť zdravotné problémy, najmä ak sú nepretržite inhalované.

Je šiša návyková ako cigarety?

Vodná fajka obsahuje tabak, ktorý je súčasťou cigariet. Tabak obsahuje rôzne škodlivé zlúčeniny, ako je nikotín, decht a ťažké kovy vrátane olova a arzénu.

Nikotín je chemická látka, ktorá je návyková, keď fajčíte alebo konzumujete tabak. Podľa Národných inštitútov zdravia je nikotín rovnako návykový ako heroín a kokaín.

Nikotín sa môže dostať do mozgu do 8 sekúnd po vdýchnutí. Pri vdýchnutí vodnej fajky prenesie krv nikotín do nadobličiek a spustí produkciu hormónu adrenalín.

Vďaka tomu sa zvyšuje váš srdcový rytmus a krvný tlak, zatiaľ čo klesá chuť do jedla. Okrem toho vás nikotín tiež lepšie prebudí. Preto je nikotín často útekom, keď sa človek cíti ospalý alebo v strese.

Nikotín môže časom zmiasť mozog. Vďaka tomu máte pocit, že niečo chýba, a úzkosti, ak to nezjete.

Vďaka tomu budete v strehu, aby ste sa zbavili tohto pocitu nikotínovými výrobkami. To je dôvod, prečo cigarety aj vodné fajky môžu spôsobiť, že človek bude závislý.

Nebezpečenstvo vodnej fajky je škodlivé pre zdravie

Zdroj: Egyptská ulica

Centers for Disease Control and Prevention in America (CDC) uvádza, že fajčenie aj tabak šíša predstavujú vážne zdravotné riziká. Štúdie ukazujú, že pôsobenie vodného fajky je rovnako toxické ako cigaretový dym.

V priebehu jednej hodiny sa z vodnej fajky fajčí zvyčajne až 200-krát, zatiaľ čo cigarety priemerne zafajčia iba asi 20krát. Okrem toho je množstvo dymu vdýchnutého pri fajčení vodnej fajky okolo 90 000 ml, zatiaľ čo fajčenie predstavuje iba 500 až 600 ml.

Vďaka tomu sa jed z vodnej fajky vstrebáva do tela a vyvoláva rôzne vedľajšie účinky na zdravie. Tu sú niektoré z nebezpečenstiev alebo vedľajších účinkov vodnej fajky:

1. Zvyšujte riziko rakoviny

Shisha má vedľajší účinok, ktorý si nerobí srandu, čo môže zvýšiť riziko rakoviny. Hlboký výskum Medzinárodný archív medicíny uvádza, že tabakový dym v šiši obsahuje 4 800 rôznych chemikálií a 69 z nich spôsobuje rakovinu.

Nielen to, fajčenie shisha môže skutočne znížiť schopnosť tela bojovať proti niekoľkým typom rakoviny. V porovnaní s nefajčiarmi bola ich hladina antioxidantov a vitamínu C nižšia. V skutočnosti sú obe dôležité živiny potrebné na prevenciu rakoviny.

Drevené uhlie používané na zahriatie tabaku v šiši je pre telo škodlivé. Je to tak preto, lebo uhlie shisha produkuje oxid uhoľnatý, kovy a ďalšie chemikálie, ktoré spôsobujú rakovinu.

Nielen rakovina pľúc, tabak a fajčenie z vodnej fajky obsahujú aj toxíny, ktoré spôsobujú rakovinu močového mechúra a úst.

Niekoľko ďalších štúdií navyše uvádza, že vodná fajka môže spôsobiť rakovinu hrdla, pankreasu, močového mechúra a prostaty.

2. Zvyšujte riziko srdcových chorôb

Šíša dym obsahuje nebezpečné chemikálie, ako sú cigarety. Dokazuje to výskum publikovaný v časopise American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

V tejto štúdii sa preukázalo, že moč ľudí, ktorí fajčili vodnú fajku, a fajčiarov obsahovala niekoľko rovnakých chemikálií.

Oxid uhoľnatý je jednou zo zlúčenín, ktoré sa v ňom nachádzajú. V vodnej fajke pochádza tento oxid uhoľnatý z uhlia alebo dreveného uhlia, ktoré sa používa ako palivo s nevyhnutným nebezpečenstvom.

Štúdia publikovaná na konferencii JRSM Open navyše našla dôkazy o tom, že fajčiari shisha mali v tele trikrát vyššiu hladinu oxidu uhoľnatého ako fajčiari.

Oxid uhoľnatý je látka, ktorá môže znižovať absorpciu kyslíka v tele. Je to tak preto, lebo oxid uhoľnatý môže viazať červené krvinky až 230-krát silnejšie ako kyslík.

Preto vdýchnutie príliš veľkého množstva oxidu uhoľnatého môže znížiť hladinu kyslíka, ktorú by malo telo absorbovať. Ak je absorbovaný kyslík príliš nízky, oslabia sa rôzne dôležité orgány vrátane srdca a práca bude prerušená.

Vedci navyše našli aj dôkazy o tom, že krvný tlak človeka po fajčení vodnej fajky stúpa pomerne prudko. Priemerný krvný tlak sa zvýšil z 129/81 mmHg na 144/90 mmHg.

Ak budete v tomto zvyku pokračovať, môžete pociťovať chronický vysoký krvný tlak, aby sa zvyšovalo riziko srdcových chorôb a mozgových príhod.

3. Spustite pľúcne a dýchacie problémy

Vedci v New Yorku porovnávali zdravie dýchacích ciest fajčiarov shisha s nefajčiarmi. Výskum zistil, že ľudia, ktorí fajčia vodnú fajku, majú často pľúcne problémy.

Kašeľ, hlien, príznaky zápalu a hromadenie tekutiny v pľúcach sú problémy, ktoré postihujú mnohých fajčiarov shisha.

Inými slovami, šiša spúšťa problémy v pľúcach a dýchacom systéme. Dôvod je rovnaký ako pri cigaretách, z vodnej fajky šíria tiež nebezpečný dym sprevádzaný jemnými časticami popola.

4. Problémy s plodom

Keď sa dym z vodnej fajky vdýchnu tehotnými ženami, narodené dieťa má vysoké riziko respiračných chorôb. Navyše deti narodené matkám, ktoré často fajčia vodnú fajku, sa tiež zvyknú narodiť s podváhou.

Preto sa vyhýbajte vdýchnutiu vodnej fajky priamo alebo od iných ľudí, aby plod nebol vystavený škodlivým toxínom.

5. Zvyšujte riziko infekcie

Na rozdiel od cigariet sa šiša zvyčajne používa súčasne s priateľmi v jednom lieviku. Preto sa šiša zvyčajne fajčí striedavo z jednej ústa do druhej.

Fajčenie z rovnakého lievika môže spôsobiť šírenie infekcie z jednej osoby na druhú. Je to preto, že niektoré baktérie alebo vírusy zostávajú v lieviku, pokiaľ nie sú správne vyčistené.

Infekcie, ktoré sú zvyčajne náchylné na šírenie, a to:

• Chladný
• Chrípka
• Cytomegalovírus
• Syfilis
• Hepatitída typu A
• Tuberkulóza
• Herpes simplex

Tento vedľajší účinok na vodnú fajku môžete mať, aj keď vaši priatelia môžu vyzerať zdravo.

Sú bylinná vodná fajka tiež nebezpečenstvo pre zdravie?

Bylinná vodná fajka neužíva tabak. Tento druh vodnej fajky zvyčajne používa ovocné príchute alebo prírodné zložky.

Stále však dym zo spaľovania a drevené uhlie ako palivo stále vytvárajú toxické látky, ako je oxid uhoľnatý. Aj keď je to trochu, škodlivé účinky na zdravie stále existujú a nemožno ich ignorovať.

Vzhľadom na množstvo vedľajších účinkov vodnej fajky preto bude oveľa lepšie, ak to neskúsite pre lepšie zdravie. Držte sa tiež ďalej od prostredia, kde je veľa dymu z vodnej fajky.

Shisha vs vape, ktorá je bezpečnejšia?

Shisha a e-cigarety alebo e-cigarety obsahujú arómy. Rozdiel je v tom, že vodná fajka určite obsahuje tabak, zatiaľ čo vape nie je isté. Ktorý je teda bezpečnejší?

Keď už hovoríme o bezpečnejších veciach, tieto sa samozrejme nedajú porovnávať. Dôvodom je, že vodná fajka aj vape majú svoje vlastné nebezpečenstvo.

Aj keď elektronické cigarety neobsahujú tabak, tieto výrobky stále obsahujú nikotín, oxid uhoľnatý a prchavé organické zlúčeniny. Tieto rôzne prísady môžu rovnako ako vodné fajky spúšťať problémy s pľúcami a zvyšovať riziko rakoviny.

Preto môže vodná fajka aj vape spôsobiť zdravotné problémy. Nerobte z nich alternatívu, pretože sa považuje za bezpečnejšiu.