Arteterapia, môže skutočne pomôcť pri liečbe rakoviny?

Arteterapia je v lekárskej oblasti pomerne nový odbor. Umenie, či už sa tešíte z umeleckého diela, alebo vytvárate umelecké dielo, je už dlho známe, že má liečivý účinok. Pre ľudí, ktorí majú rakovinu, poskytuje arteterapia veľa vecí, od pokoja, znižovania úzkosti a strachu, regulácie emócií pri čelení lekárskej diagnóze, dokonca aj emócie, ktoré sa dajú ťažko vyjadriť slovami, zvládnu umenie. Pozrime sa podrobnejšie na arteterapeutické recenzie.

Čo je arteterapia?

Zdroj: Norte Dame z Marylandskej univerzity

Arteterapia je forma emocionálnej podpory na pomoc ľuďom, ktorí sa vyrovnávajú s veľmi ťažkými okolnosťami svojho života. Umenie tu, najmä to, čo sa zvyčajne robí, je vizuálne umenie. Rovnako ako vytváranie obrázkov alebo predmetov, ktoré majú osobný význam. To je to, čo je podvedome schopné v sebe uvoľniť emócie.

Arteterapia nemá za cieľ vytvárať umelecké diela, ktorými sa môžete pochváliť, nemusíte na to byť ani zruční alebo zdatní.

Túto terapiu skutočne využívajú ľudia, ktorí trpia chronickými chorobami a majú zlé psychické problémy. Táto terapia teda slúži na zníženie psychických problémov, ktoré sa vyskytujú, aby sa pacienti mohli sústrediť na liečbu hlavnej choroby.

Ako začnete robiť arteterapiu?

Zdroj: Focal Point

To, čo sa dá počas tejto terapie robiť, je maľovanie, kreslenie alebo dokonca sochárstvo. Akýkoľvek druh vizuálneho umenia, ktorý vás baví. Na začatie tejto terapie stačí iba vaša pripravenosť. Môžete začať vykonávať akúkoľvek umeleckú činnosť, ktorú chcete.

Táto arteterapia sa zameriava na to, aby ste mohli vyjadrovať pocity, porozumieť pocitom a znižovať stres.

Pre túto terapiu nie je odporúčaná žiadna špecifická technika. Akýkoľvek nástroj, akýkoľvek štýl tvorby umenia môže poskytnúť radosť a pokoj.

Na začiatok je dôležité nájsť si doma alebo vo svojom okolí pohodlné miesto. Niekto rád robí túto terapiu pri počúvaní hudby, niekto ju má rád na pokojnom mieste bez zvuku.

Najlepší spôsob, ako začať, je začať ihneď, bez toho, aby ste si vo svojej mysli najskôr predstavovali podrobnosti obrázka, ktoré sa budú naliať, jednoducho pokračujte. Toto je najvýraznejší spôsob arteterapie.

Okrem toho, že sa to robí osamotene, môže to byť aj s terapeutom alebo so skupinou priateľov, ktorí majú rovnaký cieľ. Závisí to od vašej preferovanej situácie.

Ak použijú terapeuta, nenaučia vás kresliť ani maľovať. Terapeut vás povedie k skúmaniu pocitov, rozvoju sebavedomia a starostlivosti o seba.

Zvyčajne táto činnosť trvá minimálne 60 minút. Túto terapiu je možné pravidelne vykonávať v priebehu nasledujúcich niekoľkých týždňov alebo mesiacov.

Je pravda, že arteterapia môže pomôcť pri liečbe rakoviny?

Uvádza sa v Cancer Research UK, že existuje štúdia uskutočnená na ženách podstupujúcich rádioterapiu na rakovinu prsníka. Táto štúdia zistila, že arteterapia môže pomôcť zlepšiť schopnosť vyrovnať sa s bremenami a stresmi počas liečebného procesu a môže zlepšiť kvalitu života.

Prieskum uskutočnený v Spojenom kráľovstve z roku 2013 uviedol, že 92 percent ľudí s rakovinou, ktorí použili arteterapiu, považuje túto liečbu za veľmi prospešnú.

Väčšina z týchto terapeutov tvrdí, že arteterapia im pomáha pri rôznych nepríjemných pocitoch a poskytuje podporu, keď pociťujú úzkosť a sú preč od svojich blízkych. Vedci navyše zistili, že maľovanie môže meniť vlnové vzorce, hormóny a signály v mozgu.

V niekoľkých štúdiách o arteterapii sú krajiny alebo obrázky prírodných krajín, ako sú hory, lembang, rieky atď., Najčastejšie vyjadrenými umeleckými témami.

Niektorí ľudia majú radi aj abstraktné kresby alebo maľujú priamo prstami. Nie je stanovené žiadne konkrétne ustanovenie, pre každého jednotlivca sa bude líšiť.