10 najčastejšie kladených otázok o výlučnom dojčení

Po pôrode sa dôrazne odporúča, aby ste dieťaťu poskytli výlučné dojčenie. Nielen preto, aby ste svojmu malému zabezpečili jedlo a pitie. Je to preto, lebo výlučné dojčenie je najlepšou potravinou, ktorá môže poskytnúť veľa výhod aj pre batoľatá a matky.

Rozumiete však dobre o výlučnom dojčení? Tu uvádzame rôzne informácie, ktoré zodpovedajú vašu zvedavosť ohľadom výlučného dojčenia.

X

Čo je to výlučné dojčenie?

Výlučné dojčenie je poskytnutie materského mlieka (materského mlieka) novorodencovi do 6 mesiacov.

Počas tohto 6-mesačného obdobia môže dieťa prijímať iba materské mlieko a nepodávať mu žiadne ďalšie jedlá ani nápoje vrátane vody.

Až potom, čo bude dieťa staršie ako 6 mesiacov, je možné mu predstaviť rôzne ďalšie druhy potravín a stále poskytovať materské mlieko.

Toto sa označuje ako doplnkové potraviny (doplnkové potraviny). Z tohto dôvodu by malo dojčenie pokračovať až do 2 rokov veku dieťaťa.

Dojčenie, keď má dieťa viac ako 6 mesiacov až 2 roky, však už nie je známe ako výlučné dojčenie.

V Indonézii niekedy matky rady dávajú deťom čistú vodu, cukrovú vodu alebo čajovú vodu, keď čakajú na mlieko, ktoré nevytečie.

Aj keď sa to zdá byť malicherné, prekazilo to výlučné dojčenie.

V skutočnosti, aj keď sa ostatné druhy nápojov podávajú iba raz počas prvých 6 mesiacov, alias počas obdobia výlučného dojčenia.

Nedá sa povedať, že by išlo o výlučné dojčenie, ale je vhodnejšie nazvať ju prevládajúcim materským mliekom.

Dojčenie prevláda pri materskom mlieku dojčiat počas výlučného dojčenia, ale iba malým množstvom vody alebo nápojov na báze vody, iných ako materské mlieko.

Existuje aj pojem čiastočné dojčenie. Čiastočné dojčenie je dávanie materského mlieka deťom počas výlučného dojčenia pridaním umelých príkrmov alebo nápojov iných ako materské mlieko.

Príjem iný ako materské mlieko môže byť vo forme umelého mlieka, kaše alebo iných jedál skôr, ako dieťa dosiahne 6 mesiacov.

Čiastočné dojčenie aj prevládajúce dojčenie sú dojčenie, ktoré sa v skutočnosti nedá nazvať výhradným dojčením.

Je to tak preto, lebo prevládajúce materské mlieko zahŕňa poskytovanie iného jedla a pitia ako materského mlieka.

Aké sú zložky exkluzívneho dojčenia?

Pri prvom dojčení je exkluzívnym materským mliekom, ktoré vychádza, mlieko s mierne nažltlou čírou farbou. Táto prvá tekutina materského mlieka sa nazýva mledzivo.

Aj keď farba všeobecne nevyzerá ako mlieko, túto prvú tekutinu materského mlieka by ste nemali vyhodiť.

Dôvod je ten, že kolostrum je tekutina, ktorá má v sebe veľa dôležitých živín.

Obsahom živín v mledzive v exkluzívnom materskom mlieku je vitamín A, protilátky a biele krvinky, ktoré sú dobré pre kojencov.

Po spotrebovaní mledzivej tekutiny získa mliečna tekutina mliečne bielu farbu.

Nie je to horšie ako mledzivo, materské mlieko vrátane výlučného dojčenia je jedlo a pitie dieťaťa s množstvom dobrých živín.

Rôzne obsahy materského mlieka vrátane exkluzívneho materského mlieka zahŕňajú sacharidy, bielkoviny, tuky, minerály a vitamíny.

Aké sú výhody výlučného dojčenia?

Samozrejme existuje veľa výhod výlučného dojčenia. Materské mlieko je perfektné jedlo pre kojencov, najmä ak sa podáva výlučne počas 6 mesiacov.

Poskytovanie výlučného dojčenia až na 6 mesiacov je dôležité, pretože môže výrazne podporiť rast a vývoj vášho dieťaťa.

Dojčenie týmto spôsobom je v skutočnosti skvelým spôsobom, ako vytvoriť silné emočné puto medzi matkou a dieťaťom.

Existuje mnoho ďalších výhod materského mlieka, ktoré môžete získať vy a vaše dieťa, napríklad:

• Zabráňte deťom trpiacim alergiami. Poskytovanie dojčenského mlieka, kravského alebo sójového mlieka deťom je náchylné na alergické reakcie.
• Zlepšite inteligenciu dieťaťa. Dojčenie môže zlepšiť kognitívny vývoj dieťaťa.
• Chráni deti pred obezitou. Výhradné dojčenie dojčiat môže znížiť riziko obezity, keď sú tínedžeri alebo dospelí.
• Dojčenie pomáha matkám schudnúť, čo sa zvyšuje počas tehotenstva.
• Pomáha zvyšovať kontrakcie maternice, znižovať krvácanie a obnovovať pôvodnú veľkosť po tehotenstve. Je to preto, lebo dojčenie zvyšuje produkciu hormónu oxytocínu, ktorý tieto veci podporuje.
• Zníženie rizika, že matka popôrodnú depresiu alebo popôrodnú depresiu zažije.

Vidieť toľko výhod, výlučné dojčenie je najlepším jedlom a nápojmi pre deti do 6 mesiacov.

Nemali by ste teda pre svoje malé dieťa premrhať zlaté obdobie výlučného dojčenia.

Pre deti a matky sú v skutočnosti dôležité nielen matky, otcovia, ako aj podpora zo strany otcov alebo manželov počas výlučného dojčenia.

Otec alebo manžel môžu počas výlučného dojčenia robiť rôzne podpory.

Zoberme si napríklad pomoc matkám s domácimi prácami, pomoc s bábätkami a byť dobrým poslucháčom matiek.

Otcovia môžu tiež venovať pozornosť tomu, aby sa matky cítili podporované, aby sa matky cítili príjemne a občas si vymenili úlohy, aby si matky mohli počas obdobia dojčenia oddýchnuť.

Podporujte ju vždy, keď zažije problémy s dojčením, problémy s dojčením alebo pochybnosti o mýtoch o dojčení.

Dbajte tiež na to, aby matke dobre vyhovovali výživové potreby, a to konzumáciou rôznych druhov potravín pre dojčiace matky.

Aká je štruktúra materského mlieka?

Textúra materského mlieka pozostáva z 2 druhov, a tozadne mliekoapredné mlieko. Veľký alebo aspoň obsah tuku v materskom mlieku môže mať vplyv na hrúbku textúry mlieka.

Hindmilk je mliečna tekutina, ktorá má hustú štruktúru a zvyčajne vychádza na konci dojčenia.

Čím viac číslo zadne mliekovylučuje sa, tým viac tuku obsahuje materské mlieko.

Zatiaľ čo predné mlieko je tekutina materského mlieka s nižším obsahom tuku a zvyčajne vychádza na začiatku dojčenia.

Predné mlieko Materské mlieko má textúru, ktorá je tekutejšia ako jezadne mlieko.

Ako zabezpečiť výlučné dojčenie správne?

Každé dieťa má iné návyky pri dojčení. Môžu sa vyskytnúť deti, ktoré dojčia dlhšie a menej často alebo niektoré dojčia kratšie a častejšie.

Najdôležitejšie je, aby ste sa po kŕmení uistili, že sa vaše dieťa cíti dostatočne a naplno. Ak je vaše dieťa spokojné s jedným z vašich prsníkov, ponúknite mu kŕmenie vašim druhým prsníkom.

Dobré je dojčiť svoje dieťa, kým nebude úplne prázdny, a potom ho zmeniť na druhý prsník.

Použiť pozíciu zacvaknúť u kojencov

Zachyťte sa ukladanie dieťaťa do polohy dojčenia, aj keď výlučne dojčíte.

Okrem toho, že umožňuje deťom ľahko a pohodlne získať materské mlieko, zacvaknúť tiež si kladie za cieľ zabrániť vzniku bolesti v bradavkách pri dojčení.

Techniky, ktoré môžete uplatniť počas pozície zacvaknúťu dojčiat počas dojčenia a do 2 rokov sú nasledovné:

Technikazacvaknúťu kojencov

1. Pohodlne sa usaďte na stoličku, pohovku alebo posteľ s operadlom, aby ste si mohli pohodlne posedieť.
2. Uistite sa, že je dieťa v pohodlnej polohe na kŕmenie.
3. Uistite sa, že ste priblížili pery a hlavu dieťaťa k prsníku. Prsty nesmerujte k dieťaťu, vďaka čomu bude vyzerať, akoby ste sa o dieťa opierali.
4. Snažte sa mať uši, plecia a boky dieťaťa v jednej línii s vašim telom, aby sa mu počas dojčenia ľahšie prehĺtalo.
5. Nasmerujte bradavku na pery alebo nos dieťaťa, nie na stred úst. Dotknúť sa bradavky alebo ho trieť o hornú peru dieťaťa je v poriadku, aby okamžite otvorilo ústa.
6. Keď dieťa doširoka otvorí ústa s vyplazeným jazykom, uistite sa, že ústa priamo sajú o vašu bradavku. Ak sa ústa dieťaťa neotvárajú, nestláčajte bradavku, aby ste dieťaťu otvorili ústa.
7. Pokúste sa dieťaťu cmúľať všetky časti bradaviek a dvorca, čo je oblasť okolo bielej hnedastej farby.

Aké sú príznaky toho, že je dieťa hladné a prijíma dostatok materského mlieka?

Rozoznávajte príznaky, keď chce hladné dieťa sať a je plné, a to:

Znamenie, že dieťa je hladné po dojčení

Je dôležité, aby ste pochopili, kedy je dieťa hladné a chce sať. Niektoré príznaky, ktoré dieťa zvyčajne vykazuje, keď chce dojčiť, sú tieto:

• Vyplazenie jazyka.
• Cicať vlastnou päsťou.
• Plieskal po perách, akoby niečo cuckal alebo prežúval.
• Ústa dieťaťa sa mnohokrát otvárajú a zatvárajú.
• Ústa dieťaťa sa spontánne otvoria, keď sa dotknete tváre (zakorenený reflex).
• Vyzerá nepríjemne, rozrušene, kňučí a nahlas plače.
• Otočte hlavu smerom k svojim prsiam.

Snažte sa spoznať harmonogram dojčenia dieťaťa a svojmu malému dieťaťu podávajte materské mlieko každý deň v pravidelných intervaloch.

Znamenie, že dieťa dostalo dostatok exkluzívneho dojčenia

V skutočnosti nie je ťažké vedieť, kedy je dieťa dostatočne dojčené. Mali by sa brať do úvahy aj príznaky toho, že dieťa má dostatok alebo je výlučne plne dojčené alebo dojčené do veku 2 rokov, a to:

• Vaše prsia sa po kŕmení cítia mäkšie, pretože mlieko v prsníkoch je prázdne.
• Dieťa po kŕmení vyzerá spokojne a šťastne.
• Dieťa už nejaví známky hladu a rozrušenia.
• Zdá sa, že rytmus alebo pohyb úst dieťaťa pri cmúľaní prsníka alebo fľaše s bradavkou sa spomaľuje.
• Dieťa pomaly uvoľňuje zovretie z prsníka alebo fľaše cumlíka.
• Poloha tela dieťaťa sa počas hladu javí ako pohodlnejšia ako predtým.
• Dojčatá naďalej priberajú a vracajú sa každých 10 - 14 dní po narodení a nestrácajú viac ako 10% svojej pôrodnej hmotnosti.
• V prvom mesiaci bude dieťa defekovať najmenej 3krát denne a zmení farbu na žltú počas prvých 5 až 7 dní po narodení dieťaťa.
• Dojčatá pociťujú menej stolice alebo im chýbajú viaceré stolice niekoľko dní po 1. mesiaci života.
• Frekvencia močenia> 6-krát denne močom, ktorý je číry a nie žltkastý.

Poznať príznaky, že vaše dieťa je plné a dojčíte dostatočne výlučne alebo do veku 2 rokov, je správnym spôsobom, ako zistiť, kedy máte prestať dojčiť.

Ako poskytujete výlučné dojčenie, ak matka pracuje?

Práca nie je prekážkou pre matky, aby mohli naďalej exkluzívne dojčiť svoje deti.

Po začatí činnosti v Indonézskej asociácii pediatrov (IDAI) môžete pred začatím práce výhradne dojčiť počas materskej dovolenky.

Pred opätovným začatím práce sa tiež uistite, že ste sa naučili používať odsávačku.

Takto môžete neskôr pred prácou odsať a uložiť materské mlieko.

Cieľom je, aby dieťa mohlo stále dostávať výlučné dojčenie, aj keď nie ste doma, a to tak, že ho poskytne opatrovateľka alebo rodina, ktorá sa o neho stará.

Snažte sa dojčiť dieťa aj po odsatí mlieka, aby ste ho dostali zadne mlieko alebo konečné materské mlieko.

Aj keď ste v práci, môžete si materské mlieko odsávať v ošetrovateľskej miestnosti.

Proces odsávania materského mlieka sa dá vykonať približne každé 3 hodiny alebo ak máte pocit, že sú prsia plné a stiahnuté.

Plné materské mlieko zvyčajne vytečie cez bradavku.

Pravidelné odsávanie materského mlieka v kancelárii vám môže pomôcť cítiť sa pohodlnejšie, ako aj zabrániť kvapkaniu a namáčaniu mlieka v mlieku.

Ďalej uložte exkluzívne materské mlieko, ktoré bolo vytlačené v chladničke,mraznička skladovanie materského mlieka alebo ľadová banka, ktoré si po dokončení práce môžete vziať späť domov.

Pravidelným odsávaním materského mlieka, keď je jeho množstvo plné v prsníkoch, môže pomôcť udržať hladkú a dostatočnú tvorbu mlieka.

Pokiaľ teda chcete pracovať pre svoje malé dieťa, exkluzívne dojčenie je niečo, čo sa dá ľahko urobiť, aj keď matka pracuje.

Ako uchovávať a rozmrazovať odsaté materské mlieko?

Zdroj: Počty materského mlieka

Po úspešnom odsatí materského mlieka je dôležité venovať pozornosť tomu, ako materské mlieko skladovať a riediť.

Ako uchovávať odsaté materské mlieko

Existuje niekoľko spôsobov uchovávania materského mlieka, vrátane výlučného materského mlieka, ktoré bolo odsaté:

1. Mlieko, ktoré bolo odsaté, je vložené do sterilnej nádoby (fľaše alebo vrecká s materským mliekom). Potom dajte štítok s dátumom a časom, kedy bolo mlieko odsaté.
2. Mlieko je uložené vo vnútrimraznička alebo chladnička. Nepoužívajte materské mlieko na dvere chladničky, pretože po otvorení bude ľahko vystavené vonkajšiemu vzduchu.
3. Skladovanie materského mlieka má špeciálne pravidlá, a to:
   • Čerstvé mlieko môže vo vnútri prežiťmraznička s teplota -17 stupňov Celzia alebo nižšie počas 6 mesiacov a viac.
   • Čerstvé mlieko môže vo vnútri prežiťmraznička a chladnička s priemerná teplota je -10 stupňov Celzia v rôznych časoch. Kedymraznička a chladnička má 2 dvere, Čerstvé materské mlieko vydrží tak dlho 3-4 mesiace. Kiežby jedny dvere, Čerstvé materské mlieko môže vydržať tak dlho 2 týždne.
   • Čerstvé odsaté materské mlieko je možné konzervovať v chladničke alebo chladničke s priemerná teplota je 5-10 stupňov Celzia viac-menej 5-8 dní.
   • Čerstvé mlieko sa môže konzervovať pri izbovej teplote (bezmrazničkaalebo chladnička) s teplota 27-28 stupňov Celzia na cca 10 hodín.
   • Mrazené materské mlieko, ktoré pochádzamraznička nie je možné znovu zmraziť. Ak však zmrazené materské mlieko vyberiete z chladničky, môžete ho znovu zmraziť na 24 hodín a na 1 hodinu pri izbovej teplote.
4. Pravidelne kontrolujte teplotumraznička a chladnicku minimalne 3x denne.
5. Ak je materské mlieko vylučované počas dlhých ciest, uistite sa, že skladované mlieko je udržiavané v chlade, napríklad pri prechode z domu do kancelárie alebo naopak.

Ako riediť a zahrievať odsaté materské mlieko

Niektoré zo spôsobov, ako zriediť a zahriať materské mlieko, sú nasledujúce:

1. Vyberte mlieko, ktoré ste skladovali skôr.
2. Vyvarujte sa zriedeniu materského mlieka pri izbovej teplote. Odporúčame najskôr premiestniť mrazené mlieko do chladničky na 24 hodín.
3. Roztopené materské mlieko pretrepte, aby bolo tučné ručné mliekoapredné mlieko vo vnútri sa dobre mieša.
4. Vložte do misky s teplou vodou alebo navlhčite nádobu s mliekom studenou tečúcou vodou a potom teplou vodou.
5. Vyvarujte sa rozmrazovaniu zmrazeného materského mlieka v mikrovlnnej rúre alebo vo veľmi horúcej vode. Príliš vysoká teplota je veľmi riskantná, aby sa poškodil obsah výživy v materskom mlieku.
6. Rozmrazené materské mlieko znovu nezmrazujte.

Dáva sa deťom droga, zlyháva výhradné dojčenie?

Dojčatá mladšie ako 6 mesiacov, ktoré môžu byť choré, môžu v prípade potreby dostať lieky a kvapky vitamínov alebo minerálov.

Keď je dieťa choré počas dojčenia, samozrejme potrebuje lieky, aby sa mohlo rýchlo dostať do poriadku.

V takom prípade nebude podávanie lieku zasahovať do výlučného dojčenia. Na druhej strane sa obávame, že ak sa nepodajú lieky, mohlo by dôjsť k ohrozeniu zdravia dieťaťa so smrteľnými následkami.

Je dobré, dávajte dieťaťu lieky a pokračujte v exkluzívnom dojčení, keď je choré. Exkluzívne dojčenie je pre deti veľmi kompletné jedlo a pitie.

Na rozdiel od čistej vody a iných nápojov na báze vody, ktoré sa podávajú počas výlučného dojčenia. To jednoznačne bráni výlučnému dojčeniu.

Čo ak sa umelé mlieko podáva počas výlučného dojčenia?

Opäť platí, že výlučné dojčenie je dojčenie iba do 6 mesiacov veku dieťaťa.

Ak dieťa dostalo umelé mlieko pred dosiahnutím veku 6 mesiacov, dá sa povedať, že výlučné dojčenie dojčiat zlyhalo.

Aj keď sa dieťaťu podáva materské mlieko zmiešané s umelou výživou v tej istej fľaši, už sa od neho viac nehovorí, že výlučne dojčí.

Aj keď sa jedlo a nápoje okrem materského mlieka poskytujú iba raz alebo vo veľmi zriedkavom čase, stále to nezahŕňa výlučné dojčenie.

Ak si nie ste istí, mali by ste sa predtým, ako svojmu malému jedlu alebo nápojom počas prvých 6 mesiacov, poradiť s lekárom alebo odborníkom na výživu detí.

Keď budete vedieť všetko o exkluzívnom dojčení, samozrejme, už nebudete váhať s tým, aby ste zaistili, že vaše dieťa dostane toto hlavné jedlo, však? Veľa šťastia a vyskúšajte, áno!