Obsah:
- Fyzické príznaky a príznaky úzkostných porúch
- 1. Svalové napätie
- 2. Objavujú sa pupienky
- 3. Nutkavé správanie
- 4. Ťažkosti so spánkom
- 5. Strach a nedôvera
- Ako diagnostikujete úzkostnú poruchu?
Každý typ úzkostnej poruchy má jedinečné príznaky. Úzkostné poruchy sa dajú ľahko spoznať, keď sa bojíte objektu alebo udalosti, ktoré nie sú skutočne hrozivé, ale náhle sa stanú extrémnymi a neovládateľnými. Aj keď úzkosť predstavuje problém mysle, príznaky úzkostnej poruchy môžete vidieť aj fyzicky. Aké sú príznaky a ako sú diagnostikované? Pozrite sa na celú recenziu nižšie.
Fyzické príznaky a príznaky úzkostných porúch
1. Svalové napätie
Jedným fyzickým príznakom úzkostnej poruchy je výskyt bolesti na celom tele. Bolesť, ktorú možno cítiť, od migrény po bolesť kĺbov. To je najzjavnejšie, keď postihnutý nevedome zatína alebo zdôrazňuje čeľusť, zatína prsty alebo vykazuje zlé držanie tela. Tieto rôzne veci sú údajne príčinou svalového napätia u osôb trpiacich úzkostnými poruchami.
2. Objavujú sa pupienky
Jedna štúdia uviedla, že sa zistilo, že dospelí s problémami s akné majú relatívne vysokú úroveň úzkosti. Je to spôsobené tým, že stresové hormóny v úzkostnom stave majú tendenciu stúpať, takže sa zvyšuje aj produkcia oleja na tvári. Vďaka tomu sa okolo tváre objavia pupienky.
Podľa Sandhyi Ramrakhy z University of Otago na Novom Zélande sú správy z denníka Medical Daily dve rôzne veci, ktoré však spolu súvisia. Ľudia s úzkostnými poruchami majú zvyk dotknúť sa tváre a spôsobiť podráždenie. Preto sa nečudujte, ak potom začne na tvári kvitnúť akné.
3. Nutkavé správanie
Pre obsedantno-kompulzívnu poruchu (OCD) sú jednoznačne charakteristické príznaky kompulzívnych myšlienok a správania, ktoré sa ťažko ovládajú. Toto nutkavé správanie bude pokračovať, kým nepocítia zreteľný pocit upokojenia. Príkladom je kontrola zámkov dverí, vypnutie sporáka alebo svetiel, opakované umývanie rúk, kým vám nebudú sťažené každodenné činnosti a nebudete vedieť ovládnuť svoju úzkosť.
4. Ťažkosti so spánkom
Problémy so spánkom môžu byť spojené s rôznymi zdravotnými problémami, fyzickými i psychickými. Ak sa často bezdôvodne budíte uprostred noci nepokojní, môže to byť príznak úzkostnej poruchy.
Dôvodom je, že úzkostné poruchy veľmi úzko súvisia s výskytom nespavosti, v skutočnosti má takmer polovica všetkých ľudí s úzkostnými poruchami problémy so spánkom v noci. Ľudia s úzkostnými poruchami sa často budia uprostred noci s putujúcou mysľou, ktorá sa nedokáže upokojiť.
5. Strach a nedôvera
Je normálne, že sa pri prijímaní na pracovný pohovor alebo pri verejnom prejave cítite vystrašení alebo neistí. Ak je však váš strach taký silný, že sa mu vyhýbate, môžu sa u vás vyskytnúť príznaky sociálnej úzkostnej poruchy (sociálna fóbia).
Sociálna fóbia je úzkostná porucha, ktorá spôsobuje, že človek je asociálny, napríklad keď sa zdráha hovoriť po telefóne alebo chatovať s inými ľuďmi na nejakej udalosti. Ľudia so sociálnou fóbiou sa budú aj naďalej snažiť vyhnúť davom ľudí a rozhodnú sa byť sami. Alebo ak postihnutý prekoná ťažké obdobie interakcie, má tendenciu o tom premýšľať a klásť otázky o tom, ako to cítia ostatní ľudia.
Ľudia so sociálnou fóbiou majú obvykle fyzické príznaky úzkostnej poruchy a sú ľahko rozpoznateľní. Medzi fyzické príznaky patrí zvýšená srdcová frekvencia, potenie, nevoľnosť, koktanie a chvenie rúk.
Ako diagnostikujete úzkostnú poruchu?
Ak máte pocit, že sa u vás začína prejavovať jeden alebo viac z vyššie uvedených príznakov úzkostných porúch, okamžite sa poraďte so svojím lekárom. Váš lekár môže vykonať fyzické vyšetrenie a laboratórne testy na potvrdenie diagnózy, či už máte určité úzkostné poruchy alebo iné zdravotné problémy.
Ak sa u vás neprejavia príznaky iných zdravotných problémov, lekár vás pravdepodobne odkáže priamo k psychiatrovi alebo psychológovi na diagnostiku a liečbu vašich problémov s duševným zdravím.
