Obsah:
- Prírodné zložky na bielenie zubov
- 1. Jedlá sóda a citrónová šťava
- 2. Jahody, soľ a sóda bikarbóna
- 3. Kokosový olej
- Čo musíte venovať pozornosť, ak chcete získať biele zuby prirodzenou cestou:
Starostlivosť o zuby nestačí len na to, aby ste si zuby vyčistili, ale musíte sa vyhýbať aj zlozvykom, ktoré môžu spôsobiť žltnutie zubov. Ak však vaše zuby zmenili farbu, tu je niekoľko jednoduchých tipov na bielenie zubov, ktoré si môžete urobiť aj sami doma.
Prírodné zložky na bielenie zubov
1. Jedlá sóda a citrónová šťava
Sóda bikarbóna má zrnitú textúru, ktorá je mierne hrubá a ktorá môže zoškrabovať škvrny, ktoré sa lepia na zuby. Sóda bikarbóna je zásaditá, ktorá môže zvyšky potravy a baktérie neutralizovať kyseliny v ústach. Kyselina môže poškodiť zubnú sklovinu. Sóda bikarbóna bude navyše pôsobiť ako prostriedok na vyrovnanie kyslosti citrónovej šťavy, ktorý pôsobí ako bielidlo.
Alternatívne môžete každých pár dní striedavo používať citrónovú šťavu a čistú vodu ako rozpúšťadlo na použitie sódy, aby ste sa vyhli zubnému kazu.
Čo budete potrebovať:
- Sóda bikarbóna, podľa chuti
- Citrónová šťava, len toľko, aby sa zriedila sóda bikarbóna
- Zubná kefka
Ako?
Zmiešajte sódu s citrónovou šťavou, až kým nevytvorí cesto ako zubná pasta. Z potravinových zvyškov a slín si utrite zuby čistým vreckovkou alebo handrou. Vložte zmes citrónovej pasty na zubnú kefku a začnite si umývať zuby, ako to obvykle býva. Zmes nechajte pôsobiť na zuboch asi 1 minútu, potom opláchnite, aby nedošlo k poškodeniu zubnej skloviny. Ak namiesto citrónovej šťavy používate vodu, môžete pastu nechať v ústach stáť až tri minúty.
ČÍTAJTE TIEŽ: 5 spôsobov, ako používať citrón, aby ste sa zbavili akné
2. Jahody, soľ a sóda bikarbóna
Jahody obsahujú vysoké dávky vitamínu C, ktorý slúži na ničenie povlaku, ktorý spôsobuje žlté zuby. Toto škvrnité červené ovocie je tiež bohaté na enzýmy kyseliny maleínovej, ktoré vyblednú škvrny na povrchu zubov. Soľ pôsobí ako peeling, ktorý odbúrava nepoddajné nečistoty. Sóda bikarbóna je voliteľnou prísadou do tohto domáceho drhnutia, ktorú môžete alebo nemusíte použiť, podľa vašej chuti.
Čo budete potrebovať:
- 1-3 veľké jahody
- Štipka morskej soli
- 1/2 čajovej lyžičky sódy bikarbóny (ak je to požadované)
Ako?
Jahody roztlačíme a pridáme morskú soľ (rovnako ako sódu bikarbónu, ak ju použijeme), dobre premiešame. Z potravinových zvyškov a slín si utrite zuby čistým vreckovkou alebo handrou. Vložte zmes jahodovej pasty na zubnú kefku a začnite kefovať, ako to býva zvykom. Zmes nechajte pôsobiť na zuboch asi 5 minút, potom ju opláchnite. Robte to každú noc.
ČÍTAJTE TIEŽ: 5 výhod kloktania slanou vodou
3. Kokosový olej
Kloktanie s kokosovým olejom je jedinečná a dedičná metóda, o ktorej si mnohí myslia, že bieli zuby. Chutí zle, ale ukázalo sa, že je efektívny pri obnove farby zubov. Nie je to také účinné ako „bielenie“, ktoré sa vykonáva špeciálnymi nástrojmi alebo priamo u zubára, ale zlúčenina kyseliny laurovej obsiahnutá v kokosovom oleji zlikviduje zubný povlak a baktérie, ktoré spôsobujú žlté zuby. Kokosový olej tiež udrží vaše ďasná zdravé a zlý dych svieži.
Čo budete potrebovať:
- 1 lyžica kokosového oleja
Ako?
Ráno predtým, ako si umyjete zuby, po lyžiciach pridajte 1 lyžicu kokosového oleja (alebo toľko, koľko potrebujete). Môžete ju mačkať, kým nie je najskôr hladká, alebo si ju môžete dať celú do úst. Kloktajte celú ústnu dutinu a dotýkajte sa každého zuba jazykom, jemne drhnite 10-15 minút a zlikvidujte. Potom kloktajte vodou. Pokračujte v umývaní zubov ako obvykle.
ČÍTAJTE TIEŽ: 4 spôsoby, ako používať kokosový olej pre krásu
Čo musíte venovať pozornosť, ak chcete získať biele zuby prirodzenou cestou:
- Rutiny sú potrebné. Keď si nastavíte rutinu, musíte sa jej držať. Pre optimálny efekt nepreskočte záškoláctvo.
- Nemusí sa to považovať za prirodzenú metódu, avšak použitie 3% peroxidu vodíka ako ústnej vody môže urýchliť proces bielenia zubov prostredníctvom oxidačného procesu. Peroxid vodíka je účinnou látkou v komerčne dostupných liekoch na bielenie zubov, aj keď zvyčajne bude koncentrácia tejto chemikálie vyššia (a nákladnejšia).
- Aj keď je to ťažké, snažte sa vyhnúť tmavo sfarbeným nápojom, ako sú sódovky a káva, ktoré by vám mohli zafarbiť zuby.
