Semeno vyjde počas pôstu: 4 tipy, ako uctievať ďalej

Ejakulácia je zvyčajne znakom, ktorý vás vzrušuje alebo dokonca vedie k orgazmu. U niektorých mužov však môže semeno unikať, aj keď nie je stimulované. V niektorých prípadoch dochádza k úniku spermy v dôsledku cukrovky, pri nervových problémoch alebo určitých problémoch s prostatou, orgánom produkujúcim spermu, ktorý sedí priamo za semenníkmi - napríklad opuchom prostaty.

Vinníkom sú niekedy poranenie penisu a staroba, rovnako ako niektoré lieky na predpis. Emočné reakcie ako vzrušenie, úzkosť, panika a stres môžu tiež vyvolať ejakuláciu bez vzrušenia. Existuje teda spôsob, ako zabrániť vylučovaniu semena počas pôstu, aby sa zachovala kontinuita vášho uctievania?

Tipy, ako zabrániť pôstu počas pôstu

Najskôr najskôr preskúmajte, čo je príčinou vášho úniku spermy. Ak trpíte spontánnou ejakuláciou spôsobenou určitým fyzickým stavom, ako je cukrovka alebo problémy s prostatou, liečba základného stavu vám veľmi pomôže. Váš lekár môže navrhnúť najlepšie možnosti liečby pre váš stav.

Ak problém nemá pôvod v konkrétnom fyzickom stave alebo chorobe, môžete doma vyskúšať nasledujúce metódy, aby ste zabránili úniku semena počas pôstu.

1. Zhlboka sa nadýchnite

Negatívne emócie môžu narúšať sympatický nervový systém mozgu, čo môže mať vplyv na prácu penisu. Ak máte úzkosť, paniku alebo stres, váš sympatický nervový systém sa stáva hyperaktívnym.

V reakcii na to nadmerne hyperaktívny mozog dáva pokyn penisu, aby rýchlo vylúčil spermu a znížil tak mozgovú aktivitu. Je to tak preto, lebo po vyjdení semena sa telo a mozog vďaka uvoľneniu hormónov môžu upokojiť a uvoľniť.

Techniky hlbokého dýchania môžu byť celkom účinné pri prevencii úniku semena v dôsledku stresu počas pôstu. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je najskôr nájsť tiché a pohodlné miesto na sedenie alebo ležanie.

Potom sa zhlboka a pomaly nadýchnite nosom. Na niekoľko sekúnd zadržte dych a pomaly vydýchnite ústami (alebo aj nosom, ak je to pohodlnejšie). Opakujte niekoľko minút, kým sa nebudete cítiť uvoľnenejšie.

Hlboké dýchanie, relaxácia svalov a meditácia vám môžu vyčistiť myseľ a upokojiť vás tvárou v tvár stresujúcim udalostiam. Okrem toho je táto technika efektívna aj na zvýšenie koncentrácie a vášho ďalšieho pracovného výkonu.

2. Predstavte si pokojnú atmosféru

Ak ste v strese alebo úzkosti, na chvíľu zavrite oči a predstavte si modrú morskú vodu alebo zelenú plochu ryžových polí sprevádzanú vánkom. Alebo choďte trochu na čerstvý vzduch a uvidíte zeleň pod modrou oblohou.

Psychológia farieb dokázala, že modrá farba dokáže vniesť do nervov pocit pokoja a relaxácie. Modrá farba tiež vytvára dojem, že je stabilná, bezpečná a plná nádeje. Medzitým sa zelená považuje za upokojujúcu a relaxačnú farbu. Zelená je často spojená s prírodou a zdravým prostredím. Zelená farba navyše symbolizuje harmóniu, rovnováhu a pokoj. Prostredie, ktoré má prevažne zelenú farbu, bude mať zdravý vplyv na oči a myseľ.

3. Pestujte pozitívne návrhy

Stres a úzkosť môžu vyžarovať do vašich činov a myšlienkových vzorcov, ktoré môžu byť tiež negatívne. Skúste si však vštepiť návrhy alebo pozitívne slová pre seba. Zopakujte motivačné slová ako: „Upokojte sa, tento projekt môžem definitívne dokončiť.“

Tento trik funguje viac-menej ako babská rada, že ak chcete držať cikanie, urobte päsť, akoby ste držali kameň, a zamerajte svoju myseľ na to, aby ste ho držali pevnejšie. Takto bude vaša myseľ rozptýlená, od „túžby po cikaní“ až po to, čo je v vašich silách, aby ste stlačili pomyselný kameň.

4. Nájdite niečo ďalšie, čo môžete robiť

Opýtajte sa sami seba, čo by ste robili, keby ste nemali úzkosť. Ak napríklad robíte pracovný pohovor, zostaňte mimo domu, aby ste dodržali tento sľub.

Uistite sa tiež, že máte pri sebe správne dokumenty, a precvičujte si v mysli relácie otázok a odpovedí, aby ste si neskôr uľahčili prácu. Ak chcete ísť do kina, rozhodnite sa a choďte. Uistite sa, že máte pri sebe dostatok peňazí, a myslite na najlepší spôsob, ako dosiahnuť svoj cieľ bez toho, aby ste uviazli v premávke.

Najhoršie, čo môžete urobiť, keď máte úzkosť, je nečinne sedieť a ponoriť sa do negatívnych emócií. Robte to, čo musíte urobiť, aby ste zo seba dostali stres.

Vštepujte si dôveru, že aj keď vás sužuje obrovská úzkosť, koleso života sa stále točí a vy musíte a môžete všetko vyriešiť. V zásade hľadajte ďalšie činnosti, keď sa snažíte zabrániť vylučovaniu semena počas pôstu.

X