Obsah:
- Niektoré fakty o plodnosti žien
- 1. Zdravé nie je nevyhnutne plodné
- 2. Môže to byť manžel, ktorý je neplodný
- 3. Milovanie počas ovulácie je zaručene najefektívnejšie
- 4. Váha ovplyvňuje vaše šance na otehotnenie
Pre páry, ktoré chcú mať deti, je plodnosť to najdôležitejšie, čo si vyžaduje pozornosť. O ženskej plodnosti však koluje stále veľa vecí, ktoré nemusia byť nevyhnutne pravdivé. Mnoho ľudí si myslí, že ženy majú najviac problémov s plodnosťou. Príčinou neplodných párov môžu byť v skutočnosti aj muži. Aký iný je mýtus, ktorý sa musí vyvrátiť o ženskej plodnosti? Skontrolujte fakty nižšie, poďme!
Niektoré fakty o plodnosti žien
1. Zdravé nie je nevyhnutne plodné
Celkovo dobré zdravie nemusí vždy znamenať, že ste plodná. Pravidelné cvičenie, zdravá strava a normálna hladina cholesterolu a krvného tlaku sú dobré. To však neznamená, že máte zaručenú plodnosť.
Jeden z 10 párov zdravého plodného veku môže mať problémy s plodnosťou. Má to veľa dôvodov. Najväčším faktorom ovplyvňujúcim plodnosť je niečo, čo nemôžete ovládať, napríklad vek. Uviedol to dr. Sam Thatcher, reprodukčný endokrinológ z Centra aplikovanej reprodukčnej vedy v Tennessee v Spojených štátoch.
U zdravých žien je ich najvyššia plodnosť v polovici 20. rokov, začínajú klesať vo veku 27 rokov a potom ďalej klesajú vo veku 37 rokov.
Ak máte okolo 30 rokov alebo viac a snažíte sa otehotnieť, vynaložte ďalšie úsilie. Musíte zistiť, kedy máte ovuláciu (uvoľnite vajíčko z vaječníka) a milovať sa v pravý čas.
2. Môže to byť manžel, ktorý je neplodný
Plodnosť žien je oveľa častejšie spochybňovaná, ak manžel a manželka nemajú dieťa. V skutočnosti môže neplodnosť pochádzať od manželky aj od manžela.
Príčin neplodnosti (neplodnosti) môže byť skutočne viac. To znamená, že manželka aj manžel majú problémy s plodnosťou. Toto sa často nazýva neplodnosť so zmiešanými faktormi.
3. Milovanie počas ovulácie je zaručene najefektívnejšie
Ak sa snažíte otehotnieť, môžete uvažovať o sexuálnom styku každý deň a počas ovulácie (keď sa vaječníkmi uvoľní zrelé vajíčko). Aj keď to tak nemusí byť. Spermie môžu žiť v ženskom reprodukčnom trakte až 3 dni po sexe. Najdôležitejšie je vedieť, kedy je vaše plodné obdobie.
Plodné obdobie ženy je okolo obdobia ovulácie, čo je 12-14 dní pred časom jej ďalšej menštruácie. Plodné obdobie ženy zvyčajne začína 10. až 17. deň po prvom dni jej poslednej menštruácie, ak váš menštruačný cyklus trvá 28 dní.
Zatiaľ čo najplodnejšie obdobie pre ženy je 5 dní pred ovuláciou (uvoľnenie vajíčka) a dňom, kedy máte ovuláciu. Preto dr. Melisa Holmes, profesorka pôrodníctva a gynekológie na Lekárskej univerzite v Južnej Karolíne v Spojených štátoch, navrhuje, aby došlo k pohlavnému styku 2 dni pred ovuláciou. Sex je v súčasnosti vynikajúcou príležitosťou na rýchle otehotnenie.
Menštruačný cyklus a plodné obdobie sú však pre každú ženu odlišné, preto si musíte svoje vlastné plodné obdobie vypočítať pomocou kalkulačky Hello Healthy Fertility Calculator.
4. Váha ovplyvňuje vaše šance na otehotnenie
Ak je vaše telo chronicky podvyživené, nebudete môcť menštruovať, pretože na ovuláciu je potrebných najmenej 22 percent telesného tuku. Nielen príliš chudá, nadváha môže tiež meniť hormóny a brzdiť ovuláciu.
Telesná hmotnosť má potenciál ovplyvňovať nielen plodnosť, ale aj zdravie maternice. Podľa časopisu March of Dimes majú tehotné ženy s nadváhou vyššie riziko vzniku vysokého krvného tlaku a cukrovky. Ženy s nadváhou sú navyše viac ohrozené pôrodom s nízkou pôrodnou hmotnosťou.
X
