Jete veľa, ale stále chudnete, je to kvôli chronickým chorobám?

Niekedy môžete byť zmätení alebo dokonca žiarliví, keď vidíte niekoho, kto veľa jesť, ale nepriberá. U väčšiny ľudí to môže naznačovať, že majú rýchly metabolizmus. Ale pre ostatných môže váha, ktorá sa nezvyšuje alebo neznižuje, aj keď veľa jedli, naznačovať, že niečo s ich telom nie je v poriadku. Aké sú dôvody niekoho, kto veľa jedol, ale stále chudne?

Rôzne veci, ktoré spôsobujú veľa jedla, ale stále chudnú

Nie všetky príčiny tenkého tela, aj keď ste veľa jedli, pochádzajú z chorôb. Tu je niekoľko vecí, ktoré to môžu spôsobiť.

1. Nesprávne stravovanie

Nesprávna strava je často spojená s problémami s priberaním. Účinok môže byť v skutočnosti tiež stagnujúci alebo dokonca pomaly klesajúci.

Jedným z prispievajúcich faktorov je, že potraviny, ktoré konzumujete, nemajú dostatok kalórií na to, aby pribrali, alebo neprijímajú správny príjem potravín, ako sú tuky alebo sacharidy. Svoju úlohu v tom majú aj nepravidelné stravovacie vzorce.

Ak chcete pribrať, jedzte zdravé a pravidelné jedlá a správne porcie. Jedzte jedlá s vysokým obsahom bielkovín a sacharidov a tiež primeraného tuku.

2. Nadmerné cvičenie

Ak ste veľa jedli, ale stále chudnete, môže to byť preto, že váš cvičebný režim je príliš tvrdý.

Ak budete naďalej prijímať potravu, ale oplácajte to cvičením s vysokou intenzitou, vaše telo nebude mať dostatok kalórií na to, aby ste ju mohli použiť ako energiu.

Ak budete tráviť viac energie, ako môžete z potravy, bude pre vás ťažké pribrať.

Lepšie je, ak si napíšete, čo ste za deň skonzumovali. To vám pomôže vyrovnať energiu, ktorá ide dovnútra, s energiou, ktorú vydáte.

3. Stres

Niektorí ľudia, ktorí chudnú, aj keď veľa jedli, majú rozšírený žalúdok. Jednou z vecí, ktoré môžu spôsobiť, že sa tenký človek rozšíri, je vysoká hladina hormónu kortizolu v krvi.

Hormón kortizol sa zvýši, keď sme v strese. Hormón kortizol je jedným zo spúšťačov dozrievania škodlivých tukových buniek, čo spúšťa hromadenie brušného tuku.

4. Chronické ochorenie

Chronické ochorenie môže byť dôvodom, prečo ste veľa jedli, ale stále chudnete alebo dokonca chudnete.

Niektoré zo zdravotných problémov, ktoré spôsobujú, že telo zostane štíhle aj po veľkom jedle, patria:

Podvýživa
Rakovina
Poruchy štítnej žľazy (hypertyreóza a hypotyreóza)
Cukrovka
Ochorenie pečene, srdca, obličiek alebo pľúc.
Dlhodobé zápalové stavy, ako je reumatoidná artritída alebo lupus.
Problémy s ústami a zubami
Poruchy zažívacieho systému, ako sú žalúdočné vredy, celiakia, zápaly čriev.
Vyskytujú sa vírusové, bakteriálne alebo parazitárne infekcie, najmä HIV a AIDS, tuberkulóza (TB) a hnačky.
Demencia, ľudia trpiaci demenciou majú často ťažkosti s vyjadrením svojich stravovacích potrieb.
Ťažkosti s prehĺtaním (dysfágia)