Návrat do práce po mozgovej príhode, ideálne kedy?

Takmer tretina prípadov cievnej mozgovej príhody sa vyskytuje v produktívnom veku (menej ako 65 rokov). Návrat do práce po mozgovej príhode však môže byť pre vás trochu výzvou. Mŕtvica môže spôsobiť rýchle poškodenie mozgu a zanechať na tele množstvo následných následkov.

Medzi možné následky po mozgovej príhode patrí rozmazané videnie jedného alebo oboch očí, slabosť tela, ktorá sťažuje chôdzu alebo zdvíhanie a prenášanie závaží, a nedostatok citlivosti. Všetky tieto vplyvy môžu mať vplyv na spôsob vykonávania vašich činností. Preto najskôr zvážte nasledujúce tipy, ak sa chcete po mŕtvici vrátiť do práce.

Čo je potrebné zvážiť predtým, ako sa po mozgovej príhode vrátite do práce

1. Najprv sa poraďte s lekárom

Ak ste v minulosti boli veľmi aktívnym človekom, obdobie na zotavenie po mozgovej príhode, ktoré väčšinou spočívalo v domácom odpočinku, vás môže „svrbieť“, že sa chcete vrátiť k aktivitám. Niektorí ľudia môžu dokonca pociťovať depresiu alebo úzkosť, keď už nepracujú.

Pred rozhodnutím o návrate do práce po mozgovej príhode by ste sa samozrejme mali najskôr porozprávať so svojím lekárom. Opýtajte sa svojho lekára, či je váš stav dostatočne stabilný na to, aby ste sa mohli vrátiť k aktivitám. Spýtajte sa tiež na to, aké pracovné činnosti môžete robiť s najmenším možným rizikom.

2. Spýtajte sa sami seba, či som pripravený opäť pracovať?

Ak lekár dal zelenú, potom si musíte položiť otázku - ste naozaj pripravení na prácu znova?

Aby ste sa pri rozhodovaní lepšie rozhodli, skúste si položiť toto:

• Ste dosť silní na dlhé aktivity (napríklad záhradníctvo alebo upratovanie domu)
• Ste pripravení na riziko, že v dôsledku vášho návratu do práce môže kedykoľvek dôjsť k mŕtvici?
• Môže vaše zdravotné poistenie pokryť náklady, ak máte ďalšiu mozgovú príhodu?
• Chceli by ste sa vrátiť do práce na plný alebo čiastočný úväzok?
• Chcete sa vrátiť k rovnakej spoločnosti, práci a povinnostiam alebo chcete vyskúšať niečo iné?

Pamätajte, že na tieto otázky neexistujú správne alebo nesprávne odpovede. Ste ten, kto si najviac rozumie, takže nasledujte svoje srdce a sledujte, aký silný je váš fyzický zdravotný stav, aby ste sa vrátili k činnosti.

3. Požiadajte o podporu rodinu a kanceláriu, kde pracujete

Potom, čo ste si istí, že ste opäť v práci a váš zdravotný stav je primeraný, je najvyšší čas požiadať o pomoc a podporu okolie. Vysvetlite im, že potrebujete pomoc na udržanie zdravia po mozgovej príhode.

Povedzte tiež svojim kolegom v práci, čo majú robiť, keď vám majú pomôcť pri opakovanej mozgovej príhode, na koho sa majú v prípade núdze obrátiť, alebo vám dokonca pomôcť vyhnúť sa veciam, ktoré môžu vyvolať opakovanú mozgovú príhodu. Podpora a spolupráca s kolegami v kancelárii je veľmi dôležitá, keď sa po mozgovej príhode vrátite do práce.

4. Nebuďte sklamaní, ak sa váš pracovný výkon zníži

Návrat do práce po chorobe sa bude určite cítiť inak ako predtým, keď ste boli stále fit. Nenechajte sa príliš vtiahnuť do premýšľania o zníženom pracovnom výkone. Zmeny v mozgu a tele po mozgovej príhode určite ovplyvnia vašu produktivitu v kancelárii. Nemali by ste mať teda príliš veľké očakávania, aby na vás nepôsobil stres.

Stres môže zvýšiť krvný tlak, čo môže váš stav ešte zhoršiť. Než sa vzchopíte, nenúťte sa do práce nadčas alebo do náročnejších zamestnaní.