Obsah:
- Z tohto dôvodu môže byť brzdené zotavenie po operácii
- 1. Príliš veľa aktivity
- 2. Väčšina spí
- 3. Neposlušný príjem liekov
- 4. Nedostatok príjmu potravy alebo nápojov
- 5. Podceňujte dychové cvičenia
Ľuďom, ktoré práve skončili operáciu, sa odporúča dostatok odpočinku, aby sa mohli rýchlo zotaviť. Ale niekedy sa málokto cíti zdravo a okamžite sa prinúti vrátiť späť do svojich aktivít. Ignorovanie odporúčaní lekára počas pobytu v nemocnici môže v skutočnosti brániť procesu obnovy po operácii, viete! No tak, vyhnite sa nasledujúcim častým chybám, ktoré vám môžu zabrániť v uzdravení.
Z tohto dôvodu môže byť brzdené zotavenie po operácii
Imunitný systém hrá dôležitú úlohu pri urýchlení zotavenia po operácii. Čím lepšia je vaša imunitná sila, tým rýchlejšie sa budete zotavovať a zotavovať ako predtým.
Preto sa odporúča dostatok odpočinku. Ale v skutočnosti si veľa ľudí myslí, že po prepustení z nemocnice to znamená, že je úplne zdravý a môže sa slobodne pohybovať ako predtým.
Jesť, počkajte chvíľu. Tento predpoklad môže skutočne brániť zotaveniu po operácii, viete. Namiesto toho, aby ste sa rýchlo zlepšili, v skutočnosti hrozí, že znova ochoriete.
Nasledujú niektoré z najčastejších chýb počas pooperačného zotavenia, a to:
1. Príliš veľa aktivity
Po príchode domov vás môže unavovať ležať všade v nemocnici a chcieť ísť ďalej. Napríklad upratovanie domu, varenie v kuchyni, záhradníctvo atď.
Namiesto natiahnutia stuhnutých svalov vám môže prílišná aktivita v skutočnosti zabrániť v uzdravení, viete. Vysvetlil to MD, Jonathan Whiteson, riaditeľ kardiologickej a pľúcnej rehabilitácie v Rusk Rehabilitation Center v NYU Langone Medical Center.
Príliš veľa pohybu alebo aktivity môže zabrániť správnemu hojeniu rany. Vo výsledku to môže viesť k infekcii v okolí chirurgickej rany a ohrozeniu zdravia.
2. Väčšina spí
Je pravda, že ľudia, ktorí práve skončili operáciu, sa vyzývajú, aby si dostatočne oddýchli. To však neznamená, že môžete neustále ležať bez akejkoľvek činnosti.
Príliš veľa spánku alebo ležania môže skutočne spôsobiť množstvo zdravotných problémov. Počnúc krvnými zrazeninami, pľúcnou embóliou a svalovou slabosťou.
Doprajte si trochu času, aby ste sa stále hýbali, napríklad chôdzou, aj keď len po dome. Nielen prekonanie únavy, to môže tiež pomôcť pri hladkom vyprázdňovaní, ktoré bolo blokované po operácii.
Opäť pochopte svoje vlastné telo. Ak začnete byť unavení, vráťte sa späť k odpočinku.
3. Neposlušný príjem liekov
Vedľajšie účinky určitých liekov niekedy spôsobujú, že ste leniví brať lieky. Napríklad preto, že spôsobuje zápchu, nevoľnosť alebo závraty.
Buďte opatrní a leniví užívajte lieky, ktoré môžu sťažiť spánok, stratiť chuť do jedla alebo skutočne oslabiť vaše telo. Nakoniec je pooperačný proces obnovy brzdený a vy sa už nezotavíte.
Pokiaľ je to možné, pravidelne užívajte lieky podľa pokynov lekára. Ak neznesiete vedľajšie účinky, opýtajte sa svojho lekára na iné typy liekov, ktoré majú menej vedľajších účinkov.
4. Nedostatok príjmu potravy alebo nápojov
Strata chuti do jedla je veľmi častá u ľudí, ktorí nedávno podstúpili operáciu. Je to preto, že pohyby čriev sú stále nestabilné, takže často spôsobujú nevoľnosť a nechcú jesť ani piť.
Počas obdobia zotavenia však nezabudnite na dostatok jedla a pitia. To má za cieľ udržiavať imunitný systém tela silný a hydratovaný.
Výber typu jedla po operácii by nemal byť svojvoľný. Vyberte si potraviny, ktoré obsahujú veľa nízkotučných bielkovín, ako sú ryby, vajcia, nízkotučné mlieko alebo orechy, aby ste urýchlili hojenie rán a regeneráciu tkanív.
5. Podceňujte dychové cvičenia
Ak ste nedávno podstúpili operáciu žalúdka, srdca, pľúc alebo chrbtice, lekár vám môže odporučiť časté dýchanie. To pomáha vašim pľúcam zotaviť sa z anestézie počas operácie.
Trik, zhlboka sa nadýchnite nosom a pomaly vydychujte ústami. Rutinné dychové cvičenia sú veľmi dôležité, aby ste sa zbavili zvyškov hlienu v pľúcach.
Ak sa týmto chybám vyhnete, pooperačný proces obnovy môže byť rýchlejší. Nezabudnite pravidelne konzultovať s lekárom, aby ste sledovali svoje zdravie, OK!
