Obsah:
- Denné návyky, ktoré spôsobujú žlté zuby
- 1. Často pite kávu, sódu a čaj
- 2. Fajčenie
- 3. Často jedzte ovocie tamarindu
- 4. Príliš často používajte ústnu vodu
- 5. Čistite si zuby príliš tvrdo a rýchlo
Každý chce mať biele, čisté a zdravé zuby. Avšak niekedy môžu zuby stále žltnúť, aj keď si zuby pilne umývate. Ak je to tak, príčinou žltých zubov môžu byť každodenné návyky, ktoré robíte bez toho, aby ste si to uvedomovali. Niečo?
Denné návyky, ktoré spôsobujú žlté zuby
V správach spoločnosti Prevention Harold Katz, DDS, zubár a zakladateľ kliniky California Breath Clinics vysvetlil, že okrem genetických faktorov a určitých chorôb môžu žlté zuby spôsobovať aj vaše každodenné návyky, ktoré narušujú sklovinu.
Skutočná farba zubov nie je v skutočnosti brilantná biela, ktorú zobrazuje reklama. Zuby sú pokryté sklovinou, vďaka čomu sa zuby prirodzene javia ako modrobiele a mierne priesvitné. Pod vrstvou skloviny je vrstva dentínu, ktorý má žltú farbu. Keď sklovina pokračuje v erózii, ukáže sa to dentín. To je to, čo robí zuby žltými.
Tu je niekoľko návykov, ktoré spôsobujú žlté zuby.
1. Často pite kávu, sódu a čaj
Vysoký obsah kofeínu v káve, čaji a energetických nápojoch môže narušiť zubnú sklovinu, ak sa konzumuje nadmerne (2-3krát denne) a nepretržite. Zatiaľ čo sóda v sýtených nápojoch obsahuje kyseliny, ktoré majú tiež rovnaký účinok na zuby ako káva a čaj.
Po erózii skloviny sa môže škvrna od nápoja usadiť na dentíne (ktorý má žltú farbu), takže zuby nebudú žltnúť, ak nebudú správne a pravidelne vyčistené.
Okrem toho tieto nápoje všeobecne obsahujú cukor, ktorý môže prilákať baktérie v ústach, aby bola vyššia tvorba kyselín. Okrem toho, že baktérie spôsobujú žlté zuby, môžu tiež ľahko vytvárať dutiny a iné zubné choroby.
Zníženie spotreby čaju, kávy a sódy je dôležitou súčasťou starostlivosti o zdravie zubov.
2. Fajčenie
Fajčenie je jednou z najbežnejších príčin žltých zubov. Farba zubov zožltne kvôli obsahu nikotínu a dechtu v tabaku, ktorý sa drží na zubnej sklovine.
Tento efekt sa môže dostaviť okamžite vo veľmi krátkom čase. Silní fajčiari môžu mať po rokoch fajčenia dokonca hnedasté alebo dokonca čierne zuby.
Pretože v dôsledku fajčenia sa vyskytuje príliš veľa negatívnych účinkov, zváženie odvykania od fajčenia je najrozumnejším krokom.
3. Často jedzte ovocie tamarindu
Ako džúsy sa často podávajú pomaranče, paradajky, ananásy, bobule, citróny alebo iné kyslé ovocie. Tieto plody sú bohaté na vitamíny, ale ak sú konzumované príliš často, môžu tiež zmeniť farbu vašich zubov. Preto, aby ste zabránili zažltnutiu zubov, musíte po konzumácii týchto plodov vyvážiť svoje potreby vody.
4. Príliš často používajte ústnu vodu
Mnohé z voľne predajných ústnych vôd majú vysoký obsah kyselín. Ak sa používa príliš často, vysuší ústa a nakoniec poškodí zubnú sklovinu.
Ak dôjde k suchu v ústach, sliny nepracujú optimálne, aby pomáhali udržiavať ústa vlhké, znižovali kyslosť, paralyzovali škodlivé baktérie a zabraňovali prilepeniu škvŕn na sklovinu.
Odporúčame vám, aby ste sa najskôr poradili so svojím lekárom, aby ste dostali radu o ústnej vode, ktorá zodpovedá vášmu stavu zubov, a o limitoch používania ústnej vody. Pretože príliš časté používanie ústnej vody súvisí aj s cukrovkou.
5. Čistite si zuby príliš tvrdo a rýchlo
Čistenie zubov nie je len rutina, ale musí byť správna aj technika čistenia.
Príliš silné a silné čistenie zubov môže byť príčinou žltých zubov bez toho, aby ste si to uvedomovali. Je to preto, že tlak poškodí a rozruší tenkú vrstvu skloviny a obnaží vrstvu dentínu, čo vedie k žltnutiu zubov.
Je dobré venovať pozornosť tomu, ako si umývate zuby; pomaly a netieraj silno. Čistite si zuby pravidelne, to znamená dvakrát denne po jedle a pred spaním.
Ak chcete, aby boli výsledky uspokojivejšie, zubnou niťou odstráňte zubný povlak, ktorý sa drží na zuboch.
