Obsah:
- Tipy na výber športového oblečenia pre ženy nosiace hidžáb
- 1. Vyberte si pohodlný štýl oblečenia
- 2. Veľkosť nie je príliš tesná
- 3. Jasná farba je lepšia
- 4. Materiál odevu je podporný
- 5. V prípade potreby použite špeciálny kryt hlavy
Používanie hidžábu nie je prekážkou voľného pohybu. Či už je to beh, jazda na bicykli alebo športová gymnastika. Všetky tieto športy sa dajú vykonávať pohodlne, ak je oblečenie, ktoré nosíte, vhodné a nespôsobuje vám ťažkosti pri pohybe. No tak, zvážte výber športového oblečenia pre ženy, ktoré používajú nasledujúci hidžáb.
Tipy na výber športového oblečenia pre ženy nosiace hidžáb
Podľa Akadémie výživy a dietetiky vám nosenie správneho oblečenia pomáha cvičiť bezpečne a pohodlne.
Toto je dôležitá príprava pre všetkých, ktorí chcú vykonávať túto fyzickú aktivitu, vrátane žien nosiacich hidžáb.
V skutočnosti sa výber športového oblečenia pre ženy, ktoré nosia hidžáb, veľmi nelíši od bežného. Aby ste sa nenechali zmiasť, môžete postupovať podľa niekoľkých tipov, napríklad:
1. Vyberte si pohodlný štýl oblečenia
Nosenie hidžábu si vyžaduje, aby ste mali uzavreté športové oblečenie. Jednoducho povedané, môžete si vybrať športové oblečenie s dlhým rukávom.
Stále však môžete nosiť cvičebné oblečenie s krátkym rukávom. Je to len to, že na zakrytie ruky potrebujete ďalšie manžety.
Uistite sa, že použitá manžeta nie je príliš utiahnutá alebo príliš voľná. Používanie tesných manžiet často zanecháva na pokožke jazvy.
Tento stav tiež často spôsobuje svrbenie. Na druhej strane sa nosenie voľných manžiet ľahko uvoľní a môže brániť správnemu cvičeniu.
2. Veľkosť nie je príliš tesná
Ženy, ktoré používajú hidžáb, musia okrem modelov upraviť aj veľkosť športového oblečenia, ktoré sa bude nosiť. Najlepšia veľkosť pre športové oblečenie je, že nie je príliš tesná.
Dôvodom je, že príliš tesné oblečenie môže brániť pohybu vášho tela. Môže dokonca spôsobiť problémy s pokožkou, napríklad kožné pľuzgiere v dôsledku trenia odevov o pokožku.
Okrem toho úzke oblečenie môže tiež obmedziť krvný obeh a spôsobiť kŕče v nohách. Vzhľad kŕčov počas cvičenia môže určite narušiť vaše cvičenie.
3. Jasná farba je lepšia
Farba musí byť jedným z faktorov pri výbere športového oblečenia, či už je to hidžáb alebo nie. Nielen, že je to príjemné pre oko, ale ukazuje sa, že farba oblečenia môže tiež podporiť hladký priebeh športu.
Rozhodnite sa pre tmavé, silné tréningové oblečenie, ktoré vás zvyčajne ľahko zahreje a spotí.
Na druhej strane, športové oblečenie, ktoré je pestro sfarbené, môže odrážať slnečné lúče, takže sa príliš nehreje.
4. Materiál odevu je podporný
Pre ženy nosiace hidžáb je okrem farby dôležitý aj faktor športového oblečenia. Pri cvičení sa telo ľahko potí, najmä u žien, ktoré nosia hidžáb.
Najlepší materiál na oblečenie, ktorý by ste si mali zvoliť, a to tkaniny, ktoré obsahujú polypropylén. Táto tkanina umožňuje rýchlejšie odparovanie potu, takže vás nenavlhne.
Vyhýbajte sa športovému oblečeniu, ktoré je vyrobené z bavlny. Tento materiál absorbuje pot a uľahčuje tak navlhčenie.
Pri dlhodobom používaní umožňuje nahromadenie potu prosperovať baktérie a plesne. Vďaka tomu sa zvýši vaše riziko infekcie kvasinkami na koži.
5. V prípade potreby použite špeciálny kryt hlavy
Používanie určitých štýlov hidžábu vám môže sťažiť pohodlné cvičenie. Nebojte sa, môžete použiť špeciálnu pokrývku hlavy.
Toto príslušenstvo má tvar polyesterového šálu, ktorý je ľahký a pružný. Používanie tohto krytu hlavy je bezpečné, pretože je špeciálne navrhnuté s malým otvorom, ktorý uľahčuje cirkuláciu vzduchu.
Aby ste nerobili problémy, musíte mať čistú pokrývku hlavy a vlasy.
X
