Stratám zubov, keď sú staré, je možné zabrániť pomocou týchto 5 zdravých zásad

Strata zubov je problémom zdravia ústnej dutiny
zažíva veľa Indonézanov, najmä u starších ľudí. Nerobte si však starosti. Stratám zubov, keď ste starí, sa dá zabrániť mnohými jednoduchými spôsobmi, ktoré môžete robiť od mladého veku.

Čo spôsobuje stratu zubov u starších ľudí?

Príčin straty zubov je veľa. Napríklad preto, že je dutina veľmi poškodená alebo preto, že sú ďasná a tkanivá okolo zuba infikované (periodontálne ochorenie) tak silno, že je potrebné ju odstrániť.

Okrem toho existuje niekoľko ďalších faktorov, ktoré zvyšujú riziko straty zubov, napríklad nesprávna zubná hygiena, cukrovka a fajčenie a pitie alkoholu. Úrazy hlavy môžu spôsobiť aj úrazy hlavy, napríklad pri nehode na motorke.

Najmä u starších ľudí môžu zuby vypadnúť samy bez akýchkoľvek spúšťačov. Je to spôsobené prirodzeným starnutím, ktoré spôsobuje neustále rednutie kostí a tkanív okolo zubov. Výsledkom je, že kostná opora už nie je dostatočne pevná, takže zub sám odpadne alebo sa musí vytrhnúť.

Koľko rokov majú zuby u starších ľudí zvyčajne začiatočný úbytok?

Strata alebo strata zubov sa môže vyskytnúť v každom veku. Spravidla sa však začína vo veku 45 - 60 rokov.

Podľa základného výskumu zdravia z roku 2007 už 17,6% populácie Indonézie vo veku 65 rokov a viac už nemá zuby.

Aké ďalšie zdravotné problémy týkajúce sa ústneho a zubného zdravia okrem chýbajúcich zubov bežne útočia na starších ľudí?

S vekom stúpa aj riziko citlivých zubov, vredov v ústach, zubného kameňa, problémov s koreňmi, chorôb parodontu a rakoviny v ústnej dutine. Starší ľudia sú tiež náchylní na sucho v ústach, pretože produkcia slín sa prirodzene znižuje. To môže zvýšiť ďalšie problémy s ústami, napríklad zápach z úst a dutiny.

Tieto rôzne riziká sú spôsobené procesom starnutia, ktorý spôsobuje zníženie funkcií orgánov, imunitného systému a metabolizmu tela. Okrem toho znížená pohyblivosť a kognitívne funkcie mozgu tiež bránia starším ľuďom v pravidelnom čistení zubov. To môže zvýšiť riziko straty zubov u starších ľudí.

Musí bezzubý starší človek vždy nosiť zubnú protézu?

Áno. Dôrazne sa odporúča používať zubné náhrady u starších ľudí. Je to tak preto, lebo aj keď ste starý, stále potrebujete svoje ústa a zuby, aby ste mohli vykonávať svoje aktivity, napríklad jesť a piť a rozprávať, hoci ste bezzubí. Už pred starobou môžu zuby bez zubov, ktoré nie sú nahradené zubnými náhradami, spôsobiť, že estetický vzhľad tela bude menej viditeľný.

Ak ste stratili veľa zubov, záťaž žuvaním v ústach sa nevyváži. To spôsobí, že ostatné zuby, ktoré sú stále neporušené, sa potom presunú do ďasna, kde nie sú žiadne zuby. Výsledkom je, že zuby, ktoré menia polohu, spôsobujú nepríjemné pocity a bolesť v čeľustnom kĺbe.

Okrem toho budú zuby bez zubov tiež duté a naklonené. To potom môže viesť k hromadeniu nečistôt a zvyškov potravy, čo môže zvyšovať riziko infekcie ďasien. Zubné náhrady sú teda tým správnym riešením pre starších ľudí, ktorí sú už bezzubí, čiastočne alebo úplne. Dobré zubné náhrady môžu tiež udržiavať vaše ďasná zdravé.

Nezabudnite si pred spaním odstrániť zubné náhrady. Pred a po odstránení zubnej náhrady si umyte zuby. Potom vyčistite zubnú náhradu zubnou kefkou s mäkkými štetinami bez pasty. Po vyčistení umiestnite zubnú náhradu do sterilnej nádoby naplnenej čistou vodou. Viac informácií o tom, ako liečiť zubné protézy.

Ak sa zubná protéza necíti pohodlne, okamžite choďte k zubárovi na opravu.

Tipy na starostlivosť o zostávajúce zuby, keď sú staré

Starostlivosť o zuby pre starších ľudí je vo všeobecnosti rovnaká ako starostlivosť o zuby pre dospelých a deti. Musíme udržiavať zubnú hygienu zubnou kefkou dvakrát denne a pravidelne každých 6 mesiacov chodiť k zubárovi. Dôrazne sa odporúča používať zubnú niť na čistenie oblasti medzi zubami, aby sa znížilo riziko tvorby dutín a povlakov.

Na zníženie rizika zápalu ďasien a dutín sa tiež dôrazne odporúča používať antiseptickú ústnu vodu. Používajte však ústnu vodu bez alkoholu, aby ste zabránili suchu v ústach.

Starší ľudia musia stále udržiavať kvalitnú stravu, aby si udržali zdravé zuby a ústa. Rozširujte vláknité jedlá a vyhýbajte sa sladkým jedlám, ktoré môžu poškodiť zuby. Pite tiež veľa vody na udržanie telesnej kondície a zvýšenie produkcie slín na udržanie zdravia ústnej dutiny.

Čo môžete robiť od mladého veku, aby ste zabránili strate zubov, keď ste starí

Nechcete sa starať o zuby bez zubov? Môžete sa riadiť týmito štyrmi tipmi:

1. Zuby si vždy umývajte 2 krát denne, ráno a večer pred spaním.
2. Pravidelne kontrolujte zuby každých 6 mesiacov, aby ste zistili zubné choroby a vyčistili zubný kameň.
3. Okamžite liečte existujúce problémy so zubami a ďasnami, kým sa úplne nezahoja. Ak necháte dutiny pokračovať, zvyšuje sa riziko, že budete musieť vytrhnúť zub. Váš problémový zub okamžite vyhľadajte lekára.
4. Rutinná kontrola stavu tela. Na voľné a bezzubé zuby majú často vplyv ďalšie spúšťače, ako je cukrovka alebo hypertenzia. Pravidelné zdravotné kontroly od mladého veku sú teda veľmi dôležité pre udržanie zdravia tela a zubov a úst.
5. Vyvarujte sa zlých návykov, ktoré môžu poškodiť zuby, ako je fajčenie, ktoré škodí tkanivám ďasien a iným zubným problémom.

Prečítajte si tiež: