Výber prírodných liekov na vertigo, ktoré môžete vyskúšať

Ľudia so závratmi sú spravidla znepokojení mimoriadnym pocitom závratu. Nech už robíme činnosti ako obvykle, cítime sa nevyvážene stáť alebo chodiť. Preto sa ako prvá pomoc pri vertigo pokúste zmierniť príznaky pomocou nasledujúcich prírodných liekov na vertigo.

Na zmiernenie príznakov sú účinné rôzne prírodné lieky na vertigo

Ak pocítite neznesiteľné závraty, okamžite si sadnite a zaujmite najpohodlnejšiu polohu. Až potom vyskúšajte zmiešať prírodné lieky na vertigo, ktoré vám pomôžu zmierniť príznaky. Môžete tiež požiadať ľudí z domu, aby to vyrobili. Môžete vyskúšať rôzne prírodné lieky na vertigo, vrátane:

1. Pite vodu

Vedeli ste, že dehydratácia je jednou z podmienok, ktorá môže spôsobiť vertigo? Áno, keď je vaše telo dehydrované, nemôže správne fungovať. Ak je to tak, tento stav môže mať negatívny vplyv na rôzne časti tela vrátane cirkulácie v nich.

Spravidla, keď ste dehydratovaní, váš krvný tlak poklesne. To má potenciál spôsobiť, že sa krv nedostane do mozgu, takže sa vám zakrúti hlava a objaví sa vertigo.

Z tohto dôvodu môže byť pitná voda najjednoduchšou, najlacnejšou a účinnou prírodnou liečbou vertigo, ktorú by ste mali vyskúšať. Uistite sa, že vždy uspokojujete potreby telesných tekutín. Normálne by ste mali každý deň skonzumovať 8 - 12 pohárov vody.

2. Konzumujte zázvorovú vodu

Ďalším prírodným spôsobom, ako liečiť vertigo, je konzumácia zázvorovej vody. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Acupuncture and Tuina Science odhalila, že korenistý vnem zázvoru môže byť prírodnou liečbou vertigo. V skutočnosti sa zázvor považuje za účinný prostriedok na zmiernenie príznakov vertigo lepšie ako Epleyov manéver.

Ako urobiť tento prírodný liek na vertigo nie je príliš komplikované. Najskôr uvarte 2 - 4 gramy očisteného zázvoru a povarte ho asi päť minút. Ak je to tak, stačí zázvorovú vodu precediť a pridať trochu medu, aby ste dodali sladkosť a znížili pikantnú chuť zázvoru.

3. Využite výhody ginkga biloba

Ginkgo biloba je čínska bylinná zložka, ktorú možno použiť ako prírodný liek na vertigo. Dôvodom je, že sa predpokladá, že táto prírodná zložka pomáha prekonávať rôzne nervové poruchy. Žiadna výnimka, vertigo.

Táto prírodná zložka môže pomôcť zlepšiť krvný obeh vo vnútornom uchu a mozgu. Takto postupne ustúpia problémy so závratmi a rovnováhou.

4. Používanie éterických olejov

Prírodné alebo tradičné lieky na vertigo nie sú len perorálne lieky, ale na zmiernenie príznakov vertiga môžete použiť aj éterické oleje. Áno, v dnešnej dobe sú éterické oleje čoraz viac vyhľadávané na zlepšenie fyzického aj duševného zdravia.

Je napríklad známe, že používanie éterických olejov z harmančeka a levandule zmierňuje stres a pomáha vám hlbšie spať. Na zmiernenie podráždenia a zápalu sa nedá použiť niekoľko éterických olejov.

Aj keď použitie tohto éterického oleja nemusí nutne vyriešiť vertigo, aspoň tento olej je možné použiť na zmiernenie nepríjemných príznakov vertiga.

V takom prípade olejcitrónový balzam sa považuje za prírodný prostriedok na zmiernenie rôznych príznakov vertiga. Potom sa môže pepermintový olej, ktorý sa zvyčajne používa na voňanie aromaterapie, použiť aj na zmiernenie prejavov vertiga, ako sú nevoľnosť, zvracanie a bolesti hlavy.

Môžete použiť éterické oleje na masáž oblasti čela, spánkov a jedinej časti krku. Prípadne môžete dať jednu až dve kvapky éterického oleja do horúcej vody a inhalovať ju. Nielen to, máte tiež povolené kvapkať tento éterický olejdifúzorv izbe.

5. Liečba manévrovaním Epley

Prírodné lieky na vertigo môžu byť tiež vo forme terapie, jednou z nich je terapia manévrovaním Epley. Túto jednoduchú terapiu, ktorá je prírodným liekom na vertigo, je možné vykonať aj samostatne doma. Pre počiatočnú implementáciu tejto terapie však určite potrebujete pomoc terapeuta.

Zvyčajne sa táto terapia môže uskutočňovať trikrát denne, až kým príznaky závratu, ktoré pociťujete, po 24 hodinách neustúpia. Kvôli bezpečnosti tejto terapie sa jej nemusíte obávať. Dôvodom je, že táto terapia je relatívne bezpečná, najmä ak sú doma ďalší ľudia, ktorí vám môžu pomôcť pri vykonaní manévrovacej terapie Epley.

Táto terapia sa však neodporúča tým z vás, ktorí majú iné zdravotné ťažkosti, takže nemôžete voľne pohybovať telom. Dôvodom je obava, že pohyb tejto terapie nie je pre vás bezpečný.

Ak máte pochybnosti, je lepšie sa najskôr poradiť so svojím lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Môžete podniknúť niekoľko krokov, a to nasledovne.

• Sadnite si na posteľ.
• Otočte hlavu o 45 stupňov doprava.
• Potom rýchlo ľahnite s hlavou stále v predchádzajúcej polohe. V tom čase sa uistite, či sú vaše ramená na vankúši. Potom počkajte 30 sekúnd.
• Potom otočte hlavu o 90 stupňov doľava bez toho, aby ste ju najskôr zdvihli. Vaša hlava je v súčasnosti 45 stupňov vľavo. Počkajte 30 sekúnd.
• Hlavu a telo otočte opäť o 90 stupňov doľava, teraz smerujte bližšie k posteli. Počkajte 30 sekúnd.
• Potom vstaňte z polohy spánku a tvárou doľava.