7 Rutinné návyky, ktoré nevedome poškodzujú nechty a vlasy

Vedeli ste z radu aktivít, ktoré sa usilujete o udržanie zdravých vlasov na nechtoch, rôzne denné návyky, ktoré môžu vlasy aj nechty tiež poškodiť? Áno, bez toho, aby ste si to uvedomovali, niektoré bežné denné činnosti, ktoré sú podľa vás dobré, môžu skutočne poškodiť vaše nechty a vlasy, najmä ak ich nesprevádza správna prevencia.

Poďme teda spoznať niektoré z každodenných činností, ktoré môžu v skutočnosti poškodiť vlasy a nechty.

Rôzne bežné návyky, ktoré môžu poškodiť nechty a vlasy

1. Noste ho fén a príliš horúce laky

Príliš časté úpravy vlasov pomocou sušiča vlasov alebo žehličky môžu skutočne poškodiť prirodzenosť vlasov, najmä ak je príliš vysoká teplota. Príliš často používajte žehličku, fén, rovnako ako ďalšie horúce nástroje na vlasoch, môžu skutočne vysušiť jednotlivé pramene.

Dôvodom je, že tento nástroj odstraňuje prirodzenú vlhkosť vlasov znížením ich obsahu vody. Nakoniec sú vlasy poškodené, suché a rozštiepené.

2. Upratovanie domu

Aj keď je to dobrá a zábavná činnosť, pri upratovaní domu by ste mali byť opatrnejší. Pretože niektoré nástroje a kvapaliny na čistenie domácnosti môžu vaše nechty vysušiť, lámať, ľahko sa lámu a nakoniec sa nechty poškodia.

To však neznamená, že ste leniví upratovať dom. Riešením je istota, že na ochranu rúk a nechtov pred poškodením používate rukavice.

3. Česanie vlasov, keď sú mokré

Zdroj: Style Caster

Ak máte vo zvyku neustále česať mokré vlasy, mali by ste s týmto zvykom prestať. Nie bezdôvodne, nahlásené zo stránky Self, mokré vlasy majú tendenciu byť slabšie, takže ich skôr poškodia, ako česať. Preto, keď česáte a ťaháte vlasy, ktoré sú ešte mokré, ľahko sa zlomia a vypadnú.

Aby ste nemali poškodené vlasy, je lepšie ich česať. Napríklad, ak si chcete vlasy umyť, mali by ste si ich pred odchodom do kúpeľne umyť. Stav vlasov po umytí šampónom sa zvyčajne príliš nezamotá, ak boli predtým vyčesané.

4. Nedostatok výživy

Potravina, ktorú konzumujete každý deň, v skutočnosti slúži ako dodávateľ výživných látok na podporu rôznych funkcií tela, vrátane vlasov a nechtov. To znamená, že keď vaše telo neprijíma správnu výživu, vlasy a nechty sa nebudú správne rozvíjať.

Predpokladá sa napríklad, že nedostatok železa spôsobuje rednutie vlasov. Z tohto dôvodu by ste mali uspokojovať výživové potreby tela konzumáciou rôznych potravín, ktoré sú nutrične vyvážené.

5. Záhradníctvo

Zvyšovanie sily, vytrvalosti a znižovanie rizika chorôb sú niektoré zo zdravotných výhod záhradníčenia. Ale bez toho, aby si to uvedomovala, môže táto činnosť spôsobiť aj poškodenie nechtov.

Môže to byť vyvolané vystavením slnečnému žiareniu alebo hubám a baktériám, ktoré sa usadzujú v pôde. Aby ste tomu zabránili, mali by ste pri záhradníctve vždy používať rukavice.

6. Príliš často šampónovanie

Možno si myslíte, že častým umývaním vlasov budete vyzerať krajšie. Aj keď v skutočnosti je to naopak. Áno, príliš časté šampónovanie môže poškodiť vrstvu vlasovej kutikuly (vonkajšiu vrstvu vlasov) a vysušiť pramene vlasov.

Dôvodom je, že cieľom použitia šampónu je zbaviť sa nadmernej tvorby oleja vo vlasoch. Preto pri nadmernom používaní dôjde k erózii prírodných olejov nachádzajúcich sa vo vlasoch, vďaka čomu budú vlasy pôsobiť matne a sucho.

Je lepšie, ak si vlasy umývate v dostatočnej frekvencii a nie príliš často. Nezabudnite upraviť frekvenciu šampónovania a používania šampónu podľa stavu svojich vlasov a vlasovej pokožky.

7. Strihajte nechtové kožičky

Na okraji nechtu sa niekedy objaví biely povlak podobný vosku, ktorý sa nazýva kutikula. Niektorí ľudia sa rozhodnú prestrihnúť nechtovú kožičku, pretože sa považujú za látky, ktoré ničia vzhľad nechtov.

V skutočnosti úlohou kutikuly nie je hranie hier, konkrétne ochrana nechtov pred plesňovými infekciami, choroboplodnými zárodkami a baktériami, ktoré sa snažia do nechtov vkradnúť. Z tohto dôvodu sa skutočne neodporúča čistiť kutikuly.