Kŕmenie batoliat je jednoduchšie, ak sa budete riadiť týmito 8 tipmi

Dá sa povedať, že kŕmenie batoliat je zložité. Niektoré môžu byť náročné na konzumáciu, zatiaľ čo iné sú vyberavé. Tu je niekoľko rád, ako uľahčiť vášmu batoľaťu jedlo bez toho, aby bol nenáročný, a zároveň výdatnejšie.

Jednoduché tipy na kŕmenie batoliat

1. Začnite deň skutočným jedlom

Raňajky sú jedlo, ktoré vám umožní začať deň a svoje malé dieťa. Pripravte si jedlá, ktoré sa ľahko varia alebo ktoré sa dajú rýchlo podať, ale sú stále zdravé. Napríklad jogurt s nízkym obsahom cukru, krajce pečeného pšeničného chleba máčané v arašidovom masle, ovsené vločky s pridanými polevami, ktoré má váš drobček rád, ovocie alebo vajcia.

2. Urobte jedlo ľahko konzumovateľné

Do jedného roku veku majú batoľatá zvyčajne radi jedlo, ktoré zvládne a zje ich samo. Môžete skúsiť batoľa nakŕmiť pruhovanou varenou mrkvou, nakrájaným banánom, nakrájaným celozrnným chlebom alebo kúskami varených zemiakov.

3. Pripravte jedlá, ktoré si môžu vychutnať celé rodiny

Varte alebo pripravujte jedlo, ktoré môže jesť celá rodina. Toto je najlepšia rada pri kŕmení detí.

Nevarte špeciálne jedlá pre batoľatá, ale varte pre celú svoju rodinu a dávajte väčší pozor na výživovú hodnotu jedla. Týmto spôsobom bude vaše dieťa jesť šťastnejšie, pretože vidí, že jedlo, ktoré konzumuje, nie je diferencované.

4. Vyberte si jedlá, ktoré vášmu drobcovi chutia

Zapojte svoje dieťa do výberu jedál, ktoré chcete variť. Môžete sa ho opýtať: „aké jedlo chcete dnes jesť?“. Deti zvyčajne budú viac jesť, ak budú jesť jedlá, ktoré im naozaj chutia.

5. Vytvorte pestrú ponuku jedál

Vaše dieťa sa môže nudiť každý deň s rovnakým jedálnym lístkom. Pripravte svojmu malému pestrejšie stravovacie menu. To je tiež užitočné pre zlepšenie výživy vášho drobca, pretože čím rozmanitejšie jedlo poskytujete, tým viac živín môžete získať.

6. Podávajte jedlo atraktívneho vzhľadu

Podávajte jedlo pre vášho drobca s atraktívnym alebo vtipným vzhľadom. Jedlo môžete ozdobiť jeho obľúbenými kreslenými postavičkami. Takto bude vaše dieťa viac jesť.

7. Vytvorte si pravidelný stravovací plán

Uplatňujte pre svojho drobca pravidelný stravovací poriadok. Takto si zvykne jesť súčasne a pravidelne. Ak si urobíte tento rozvrh stravovania, pomôže jej to aj jej stravovacie návyky, keď starne.

8. Pripravte si zdravé sladké občerstvenie

Podávajte sladké občerstvenie, ktoré je zdravé a výživné pre vášho drobca. Napríklad nanuky vyrobené z mlieka a plnené kúskami ovocia alebo čokoládové sušienky s nízkym obsahom cukru.

Môžete ho tiež pozvať, aby si toto občerstvenie pripravil spoločne. Požiadajte svojho drobca, aby sa sám rozhodol, aké občerstvenie chce. Zapojením vášho drobca do prípravy jedál alebo varenia to môže zvýšiť jeho chuť k jedlu.