Liečba opuchov, lepšie kompresie teplou alebo studenou vodou?

Najvýhodnejším spôsobom liečenia opuchu je kedykoľvek a akokoľvek sa vyskytne, stlačiť ho tak, aby sa rýchlo hojilo a bolesť ustúpila. Ktorý z nich je však lepší na zmiernenie opuchu: stláčajte teplou alebo studenou vodou. Je v skutočnosti rozdiel?

Teplé obklady z vody na ošetrenie starého opuchu

Na zmiernenie chronických alebo dlhotrvajúcich bolestí svalov alebo kĺbov sa zvyčajne používa teplý obklad.

Teplé teploty môžu rozšíriť krvné cievy, takže prietok krvi a prívod kyslíka sa môžu ľahšie dostať do postihnutej časti tela. To pomáha svalom relaxovať a zmierňuje bolesť. Teplo tiež zníži stuhnutosť a zvýši rozsah pohybu bolestivej časti tela.

Je potrebné zohľadniť teplotu použitú na kompresiu, aby nebola príliš vysoká. Odporúčaná teplota pre teplý obklad je okolo 40-50 stupňov Celzia. Zvyknite si, že nebudete komprimovať dlhšie ako 20 minút, pokiaľ vám to neodporučí lekár.

Aj keď sa dá použiť na zníženie bolesti, je potrebné poznamenať, že teplé obklady z vody sa neodporúčajú používať na nové rany alebo na menej ako 48 hodín, pretože zhoršia stav rany v dôsledku nahromadenia tekutín v poranenom mieste a zvýšiť bolesť. Teplé obklady by sa tiež nemali používať na otvorené rany a rany, ktoré stále vyzerajú opuchnuté.

Studené obklady na ošetrenie opuchov, ktoré sa práve stali

Studené vodné obklady sa zvyčajne používajú do 24 až 48 hodín po úraze, aby sa minimalizoval zápal. Je to tak preto, lebo nízke teploty môžu stimulovať zúženie krvi a spomaliť prietok krvi v mieste poranenia. V poranenej oblasti dochádza k zápalovému procesu a poškodeniu krvných ciev, ktoré spôsobí, že krvné bunky opustia krvné cievy a spôsobia, že pokožka bude modrastočervená.

Obklad najskôr zabaľte uterákom, aby sa chladná teplota nedotýkala priamo pokožky. Studený zábal by ste nemali nanášať dlhšie ako 20 minút. Po 20 minútach vyberte kompresiu a pred opätovným spustením kompresie ju nechajte 10 minút prestať.

Čo je lepšie na liečbu opuchov?

V skutočnosti to závisí od opuchu, ktorý sa objaví. Studený obklad je vhodný na modriny alebo opuchy spôsobené nedávnym nárazom. Pri opuchoch spôsobených poranením kĺbu alebo dlhotrvajúcou stuhnutosťou je horúci obklad ešte lepší. Dbajte tiež na teplotu kompresie, aby sa príliš nezahrial a skutočne nespálil. Nepoužívajte horúce obklady na pokožku, ktorá bola poranená v dôsledku infekcie alebo iných rán.

Okrem toho sa treba vyhnúť používaniu horúcich alebo studených obkladov u ľudí, ktorí majú neurologické poruchy (majú pocit znecitlivenia a nedokážu rozlíšiť medzi horúcim a studeným). U týchto ľudí nemôžu cítiť, či je kompresia príliš studená alebo príliš horúca, čo môže poškodiť pokožku a okolité štruktúry.