Cikanie znamená zdravie, je to v poriadku alebo nebezpečné?

Je to dedičný zvyk, že muži močia v stoji. Zdá sa, že to podporuje aj zavesenie urologických zariadení na zneškodňovanie odpadu, napríklad tých, ktoré sa nachádzajú v obchodných centrách, kanceláriách a na verejných miestach.

Rôzne štúdie týkajúce sa polohy močenia však priniesli zmiešané výsledky. Aká je teda správna poloha pre močenie a existuje nebezpečenstvo, že by ste cikali pre mužov?

Nebezpečenstvo v stojacej polohe

Viacerí vedci z urologického oddelenia v lekárskom centre Leiden University v Holandsku zhromaždili a analyzovali 11 štúdií, ktoré porovnávali účinky močenia v sede alebo v podrepe s pozíciou v stoji.

Ako ukazovatele normálneho močenia sa pozorujú tri veci, a to rýchlosť moču, čas potrebný na močenie a nakoniec množstvo moču v močovom mechúre. Tieto tri faktory určujú schopnosť tela vylučovať moč.

Tento výskum sa uskutočňoval v dvoch skupinách. Prvú skupinu tvorili zdraví muži, zatiaľ čo druhú skupinu tvorili muži s poruchami dolných močových ciest.

Výsledok u zdravých mužov nezistil žiadny významný rozdiel alebo nebezpečenstvo medzi pozíciou v stoji a pri drepe. Ani vstávanie, cikanie ani drep, ani jeden z nich nemal na túto skupinu žiadny vplyv.

V správe o analýze sa zatiaľ uvádza, že ľudia s poruchami dolných močových ciest majú pri močení pri drepe skutočne úžitok. Sú lepšie schopní vyprázdniť močový mechúr, keď v orgáne zostane iba 25 mililitrov moču.

Muži s poruchami dolných močových ciest majú tiež menej času na močenie, ak namiesto státia sedia v podrepe. Priemerný rozdiel bol o 0,62 sekundy kratší ako v stoji.

Predpokladá sa, že poloha močenia na začiatku má tiež vplyv na riziko rakoviny prostaty a kvalitu sexu. Táto domnienka však nebola v štúdii dokázaná. Nezdá sa, že by existovala priama súvislosť medzi pozíciou v moči a rizikom rakoviny alebo kvalitou sexu.

Stojace moč je riziko infekcie močových ciest

Ak sa treba niečoho obávať zo zvyku pocikávať sa v stoji, môže to byť riziko šírenia baktérií z moču. Pri cikaní v stoji sa moč môže prilepiť na pisoárové dlaždice alebo sa môže zmeniť na malé kvapky, ktoré sa môžu šíriť všade.

Baktérie z moču môžu prenikať na ďalších ľudí a spôsobiť infekcie močových ciest, najmä dolnú časť, ktorá zahŕňa močový mechúr a močovú rúru. Ďalej uvádzame niektoré príznaky infekcie dolných močových ciest.

Bolesť alebo pálenie pri močení.
Pocit, že chcete neustále močiť a nedá sa to zadržať.
Nepohodlie a bolesť v dolnej časti brucha.
Farba moču je zakalená, niekedy dokonca moč zmiešaný s krvou.
Telo sa cíti unavené, nepríjemné a má bolesti.
Pocit, že moč po močení úplne neprechádza.

Poruchy dolných močových ciest sa môžu vyriešiť samy, často však pacienti potrebujú lieky na infekciu celého moču. Ak sa infekcia nelieči, môže sa rozšíriť do močovodov alebo dokonca do obličiek.

Výhody cikania pri drepe

Drep moču nemusí pre zdravého muža veľa urobiť. Tento zvyk je však prospešný pre ľudí s infekciami dolných močových ciest, ktorí majú zvyčajne problém s vyprázdňovaním močového mechúra.

Keď ľudia s poruchami dolných močových ciest močia v stoji, ich telo sa veľmi snaží udržať vzpriamenú chrbticu. Táto poloha aktivuje mnoho svalov v blízkosti bedier a panvy.

Tento stav sa líši od toho, keď vycikáte, keď ste v podrepe alebo v sede. Poloha cikania pri drepe môže uvoľniť svaly chrbta a bedier, čo uľahčuje proces močenia.

Keď navyše močíte počas drepu, táto poloha je rovnaká ako pri defekácii. Váš močový mechúr je v správnom uhle a získava väčší tlak, aký je potrebný na to, aby všetok moč z tela vyšiel bez stopy.

Váš žalúdok tiež vyvinie dodatočný tlak na optimalizáciu toku moču z močového mechúra. Ak moč úplne vyjde z močového mechúra, dôjde k odstráneniu baktérií z močových ciest a zníži sa riziko infekcie.

Musia aj zdraví muži cikať sedieť?

Na základe predchádzajúcich výskumných správ vedci naznačujú, že muži s poruchami dolných močových ciest močia v sede. Tento zvyk pomôže rýchlejšie a dôkladnejšie vylučovať moč.

Z rovnakého dôvodu si zdraví muži môžu zvyknúť, že sa budú pocikávať v sede alebo v podrepe. Stále však môžete cikať v stoji, ak situácia nie je možná, napríklad keď ste na úplnej verejnej toalete.

Poloha cikania v stoji alebo v podrepe skutočne neovplyvňuje schopnosť vyprázdňovať moč ani rýchlosť prúdenia moču. Napriek tomu, ak potrebujete cikať počas státia, udržiavajte WC a pisoár čisté, aby ste predišli infekciám močových ciest.