Ako funguje krém na ochranu pokožky? & bull; ahoj zdrav

Ak ste denne veľa na slnku, možno poznáte slnečné clony alebo krémy na opaľovanie. Opaľovací krém je produkt starostlivosti, ktorý môže chrániť vašu pokožku pred spálením. Ako však funguje krém na ochranu pokožky pri ochrane pred slnečným žiarením?

Každý produkt proti slnečnému žiareniu ponúka rôzne technické parametre. Niektoré obsahujú vysoký SPF a iné nízky. Tu je kompletný sprievodca správnym výberom a opaľovacím krémom.

Ako funguje krém na ochranu pokožky?

Slnečné svetlo vydáva obrovskú energiu. Súčasťou tejto energie je ultrafialové (UV) žiarenie. Existujú dva typy žiarenia, a to UVA a UVB. Obe tieto žiarenia môžu byť absorbované ľudskou pokožkou. Pri absorpcii pokožkou sú UVA a UVB vystavené riziku rôznych kožných problémov, od vrások na tvári, úpalu až po rakovinu. Je to tak preto, lebo žiarenie je schopné transformovať a poškodiť bunky vo vašom tele. Takže dlhodobý pobyt na slnku bez ochrany ohrozí vaše zdravie.

Na ochranu pokožky pred nebezpečenstvom UVA a UVB žiarenia blokuje slnečná clona alebo opaľovací krém absorpciu žiarenia na povrch pokožky. Dominantným obsahom v kréme proti slnečnému žiareniu je oxid zinočnatý (oxid zinočnatý) a oxid titaničitý. Obe tieto účinné látky slúžia ako štít na povrchu kože. Vďaka týmto dvom účinným látkam je textúra krémovej látky zvyčajne silnejšia ako bežné krémy. Po pokrytí tela krémom na opaľovanie zvyčajne uvidíte na povrchu pokožky bielu vrstvu. Táto vrstva odvráti škodlivé žiarenie.

Čo znamená SPF v kréme proti slnečnému žiareniu?

Popis úrovne SPF nájdete na každom balení proti slnečnému žiareniu. Úroveň SPF označuje, ako dlho môžete zostať na slnku bez popálenia. Každý má inú úroveň tolerancie voči UVA a UVB žiareniu. Ľudia, ktorí majú svetlé tóny pleti, budú zvyčajne stáť na slnku bez akejkoľvek ochrany iba 10 - 12 minút. Potom bude pokožka horieť a pokožka bude absorbovať škodlivé žiarenie zo slnka. Ľudia s tmavšou pokožkou môžu medzitým zostať asi 50 minút. Čím jasnejšia a citlivejšia bude vaša pokožka, tým nižšia bude vaša tolerancia k spáleniu.

Ak máte opálenú pokožku, môžete byť vonku na slnku bez ochrany asi 20 minút. Ak nosíte opaľovací krém s SPF 15, znamená to, že môžete vydržať 15-násobok svojej tolerancie. Takže môžete byť tiež chránení pred slnečným žiarením 20 minút x 15, čo je 300 minút.

Ako správne používať krém blokujúci slnečné žiarenie

Aby ste dosiahli maximálnu ochranu pred slnečným žiarením, musíte ho primerane nosiť. Nižšie nájdete informácie o tom, či je váš krém na opaľovanie zatiaľ správny.

Vždy používajte krém blokujúci slnečné žiarenie, aj keď neplánujete ísť von.
Naneste krém blokujúci slnečné žiarenie najmenej 15 minút predtým, ako vyjdete von.
Aj keď je zamračené počasie a slnko nie je horúce, neznamená to, že ste bez UVA a UVB žiarenia. Keď ste vonku v zamračenom dni, nezabudnite držať krém blokujúci slnečné žiarenie. Koniec koncov, počasie sa môže kedykoľvek zmeniť a zrazu by sa mohlo objaviť slnko.
Používajte krém blokujúci slnečné žiarenie s úrovňou SPF najmenej 30, najmä ak je vaša pokožka bledá alebo ste citliví na úpal. Čím vyšší je SPF, tým menšie je riziko vystavenia žiareniu.
Po niekoľkých hodinách znova naneste krém blokujúci slnečné žiarenie na pokožku. Je to z toho dôvodu, že ochranný účinok slnečnej clony sa časom vytráca.
Ak je vaša pokožka spotená alebo keď plávate, slnečný blok vám na pokožke dlho nevydrží. Aj keď si vyberiete slnečný blok, ktorý je vodotesný (vodeodolný), je priemerná výdrž pri vystavení vode iba okolo 40-60 minút. Potom musíte na pokožku naniesť viac krémov blokujúcich slnečné žiarenie.
Aplikácia tenkej vrstvy slnečného clonu neposkytuje maximálnu ochranu. Čím viac použijete krém na opaľovanie, tým lepšie budú výsledky. Rovnomerne rozložte po celej ploche pokožky a ľahko vmasírujte, aby sa rýchlejšie vstrebala.
Venujte pozornosť dátumu exspirácie uvedenému na obale slnečnej clony. Okamžite vymeňte opaľovací krém, keď vypršal dátum spotreby, pretože sa stratili jeho vlastnosti.