Obsah:
- Kedy si musia deti umyť ruky?
- Ako umývať a udržiavať správnu hygienu rúk
- Ako zvyknete deti zvyknúť si na umývanie rúk?
Umývanie rúk je jednoduchý zvyk s obrovskými výhodami. Tento návyk môže znížiť riziko, že vaše dieťa nakazí infekčnou chorobou, napríklad chrípkou. Preto musia rodičia učiť deti odmalička zvyknúť si na umývanie rúk. Ako sprievodca môžete postupovať podľa nasledujúcich pokynov.
Kedy si musia deti umyť ruky?
V prvom rade je dobré vysvetliť vášmu drobcovi, prečo je dôležité vždy si umývať ruky. Vysvetlite mu, že umývaním rúk sa môžete zbaviť choroboplodných zárodkov a vírusov, ktoré sa mu lepia na ruky, aby ľahko neochorel a tiež nešíril túto chorobu na ďalších ľudí.
Pred prijatím tohto zvyku musí váš drobček pochopiť dôležitosť umývania rúk. Uistite sa, že si váš drobec v nasledujúcich časoch umýva ruky.
- Pred jedlom
- Predtým, ako sa dotknete nosa, úst alebo očí
- Pred dotykom s ranou
Potom si umyte ruky po:
- Dokončite močenie alebo vyprázdňovanie
- Hrajte sa s domácimi miláčikmi
- Vráťte sa domov hrať z vonku
- Byť blízko chorých
- Kýchanie alebo kašeľ
Umývanie rúk pred a po jedle je povinnosťou, aby deti neboli vystavené baktériám alebo vírusom ústami. Nezabudnite však tiež zvoliť zdravé zdroje potravy, ktoré pomôžu zvýšiť odolnosť vášho tela, aby bolo možné bojovať proti baktériám, ktoré sa už do vášho tela dostali.
Umývanie rúk, ktoré sa učia deti, neznamená iba umývanie rúk vodou. Existujú spôsoby a fázy umývania rúk, ktoré je potrebné dodržať.
Ako umývať a udržiavať správnu hygienu rúk
Voda nestačí. Musíte svojho drobca naučiť, aby si vždy umýval ruky mydlom. Ďalej postupujte podľa nasledujúcich krokov, aby bol proces umývania rúk optimálnejší:
- Vlhké ruky a mydlo
- Potierajte si ruky, kým sa mydlo nepení
- Urobte to minimálne 20 sekúnd (alebo štandardom dvojitého spevu narodeninovej piesne)
- Dôkladne opláchnite ruky
- Vysušte čistým suchým uterákom alebo vreckovkou
Ak ste vy a vaše dieťa vonku a ťažko nájdete čistú vodu a mydlo, prípravok na dezinfekciu rúk môže byť použité. Ale majte na pamäti, prípravok na dezinfekciu rúk nedokáže vyčistiť blato, prach alebo mastné ruky. Použite prípravok na dezinfekciu rúk obsahujúce najmenej 60 percent alkoholu.
Ako zvyknete deti zvyknúť si na umývanie rúk?
Aj keď to znie a vyzerá jednoducho, osvojenie si zvyku umývať si ruky je samo o sebe výzvou. Umývanie rúk si deti budú robiť nepretržite počas života, keď si to už zvyklo.
Aby ste svojmu drobcovi pomohli zvyknúť si, môžete urobiť nasledujúce tipy:
- Choď dobrým príkladom. Nie je spravodlivé, ak by si vaše dieťa malo vždy umývať ruky, ale vy to sami ignorujete. Okrem toho v zásade deti často napodobňujú to, čo robia ľudia v ich okolí. Musíte si teda tiež zvyknúť na umývanie rúk, ak chcete, aby vaše dieťa malo tento zvyk.
- Nenechajte sa nudiť, aby ste si to pripomenuli. Opäť platí, že budovanie tohto zvyku si vyžaduje čas. Musíte byť trpezliví, aby ste deťom neustále pripomínali, aby si umývali ruky, a ak je to potrebné, znova im vysvetlite výhody.
- Začnite skôr. Tento zvyk možno naučiť deti, ktoré majú dva roky.
- Urobte si z umývania rúk zábavu. Napríklad vyzvite deti, aby si pri umývaní rúk zaspievali, alebo urobte z umývania rúk hru, aby boli pre ňu nadšené.
Čo tak vlhčené obrúsky? Podľa CDC sa vlhké utierky nevyrábajú na odstránenie choroboplodných zárodkov alebo baktérií z rúk. Preto zostáva umývanie rúk najvyššou prioritou a používaním prípravok na dezinfekciu rúk ak nie je schopný tak urobiť.
Dobré návyky sa musia deti naučiť, keď sú schopné ich vykonávať. Rodičia by nemali byť leniví, aby vždy pripomínali a vysvetľovali, aké dôležité je umyť si ruky. To môže mať vplyv na súčasné zdravie vášho dieťaťa a jeho dospelých.
