Široký výber bylinných liekov s vysokým obsahom cholesterolu & bull; ahoj zdrav

Vysoký cholesterol môže viesť k rôznym závažnejším komplikáciám. Existuje niekoľko možností liečby cholesterolom, ktoré môžete vyskúšať. Počnúc doplnkami na zníženie cholesterolu, chemickými liekmi až po bylinné lieky na cholesterol. Aké sú možnosti prírodných bylinných liekov na zníženie alebo zníženie hladiny cholesterolu, ktoré by ste mohli vyskúšať? Skontrolujte nasledujúce vysvetlenie.

Rôzne bylinné lieky na cholesterol

Tu uvádzame niektoré rastlinné lieky, ktoré sa používajú na zníženie hladiny cholesterolu v krvi, vrátane:

1. Cesnak

Predpokladá sa, že cesnak je jedným z druhov bylín, ktoré sa dajú použiť na zníženie hladiny cholesterolu v krvi. Na základe štúdie publikovanej v časopise Nutrition Research and Practice sa ukázalo, že cesnak znižuje hladinu zlého cholesterolu (LDL) v krvi.

V štúdii cesnakový prášok, ktorý sa konzumoval, nielen znížil hladinu LDL, ale aj celkovú hladinu cholesterolu v krvi. Týmto spôsobom sa predpokladá, že konzumácia cesnaku a používanie doplnkov, ktoré obsahujú cesnak, zlepšujú zdravie srdca.

Aj napriek tomu je ešte stále potrebný ďalší výskum, pokiaľ ide o platnosť informácií o používaní cesnaku ako bylinného lieku na cholesterol. Dôvodom je, že existuje niekoľko štúdií, ktoré tvrdia, že hoci cesnak poskytuje zdravie srdca, jeho vplyv na hladinu cholesterolu nie je príliš veľký.

O použití jedného z bylinných liekov na cholesterol sa môžete tiež poradiť s lekárom. Váš lekár vám pomôže určiť, aké prírodné lieky môžete použiť na zníženie hladiny cholesterolu v krvi.

2. Ďumbier

Okrem použitia cesnaku ako bylinného lieku na cholesterol sa predpokladá, že sa zázvor používa aj ako prírodný prostriedok na znižovanie hladiny cholesterolu v krvi. Táto bylina má mnoho zdravotných výhod, od znižovania hladiny cholesterolu po pomoc pri liečbe rakoviny.

Štúdia publikovaná v Saudi Medical Journal uskutočnila pokus s použitím troch gramov zázvorového prášku u 85 osôb počas 45 dní na zníženie hladiny cholesterolu. Výsledky štúdie uviedli, že užívanie zázvoru ako bylinného lieku úspešne znížilo celkovú hladinu cholesterolu u väčšiny jednotlivcov.

Ďalšia štúdia použila päť gramov zázvorového prášku u 60 pacientov, ktorí mali vysoké hladiny cholesterolu vo vekovej skupine 18-70 rokov. Po konzumácii 5 gramov zázvorového prášku každý deň po dobu troch mesiacov sa hladina LDL cholesterolu v krvi znížila o 17,41% a celková hladina cholesterolu o 8,83%.

Nielen to, tiež klesá hladina triglyceridov v krvi, zatiaľ čo sa zvyšuje hladina HDL alebo dobrého cholesterolu. Týmto spôsobom môžete vyskúšať zázvor ako prírodný prostriedok, ak chcete znížiť hladinu cholesterolu.

Okrem užívania zázvoru vo forme doplnkov môžete tiež konzumovať zázvorový prášok alebo pridať zázvor do rôznych potravín, ktoré konzumujete.

3. Ľanové semienko

Možno niektorí z vás stále nevediaľanové semienko. Aj keďľanové semienkoje jedným zo semien, ktoré má veľa zdraviu prospešných účinkov, z ktorých jedno je ako bylinný liek na cholesterol.

Táto bylinná rastlina je bohatá na rozpustnú vlákninu, živinu, ktorá pomáha znižovať hladinu cholesterolu v tele. Ľanové semienkoMôže sa konzumovať v práškovej forme zmiešanej s jedlom alebo v pevnej forme, ktorú je možné ihneď zjesť.

Použiteľanové semienkoako bylinkový liek na cholesterol sa predpokladá, že pomáha znižovať hladinu celkového a zlého cholesterolu v krvi. Aj napriek tomu je ešte stále potrebný ďalší výskum, ktorý by dokázal pravdu.

Aj napriek tomu ho v praxi nemôžete len tak skonzumovaťľanové semienko ak naozaj chcete, aby okamžite klesli hladiny cholesterolu v krvi. Okrem užívania bylinných liekov na cholesterol je potrebné vyvážiť ho zdravým životným štýlom.

Jednou z možností je upraviť stravu výberom zdravých potravín pre cholesterol a vyhýbaním sa potravinám s vysokým obsahom cholesterolu. Okrem toho musíte tiež pravidelne cvičiť, aby ste udržali hladinu cholesterolu v norme.

Okrem znižovania hladiny cholesteroluľanové semienko Tiež sa predpokladá, že sa používa ako prírodný prostriedok na zníženie vysokého krvného tlaku, rizika rôznych srdcových chorôb a rôznych zažívacích problémov.

4. Zdvihnite

Angkak alebo sa dá označiť akočervená kvasnicová ryža je ďalšia bylinná rastlina, ktorá sa považuje za liečivo na zníženie hladiny cholesterolu. Angkak je tradičné jedlo a liek pochádzajúci z Číny a často sa používa už celé storočia.

Predpokladá sa, že Angkak znižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje krvný obeh a zlepšuje tráviace funkcie. Angkak sa vyrába kvasením pridaním droždiaMonascus purpureusna hnedej ryži.

Pri použití ako bylinného lieku na cholesterol sa zdá, že Angkak má chemické zlúčeniny podobné tým, ktoré sa nachádzajú v statínových liekoch. Tieto chemické zlúčeniny sú známe pod názvamimonacolin K.

Existuje niekoľko štúdií, ktoré dokazujú, že Angkak respčervená kvasnicová ryža má výhody pri znižovaní hladín cholesterolu v krvi. Jedna štúdia ukazuje, že konzumácia Angkaku môže rovnako znížiť hladinu zlého cholesterolu a celkový cholesterol.

Aj napriek tomu si z dlhodobého hľadiska stále vyžaduje ďalší výskum bezpečnosti a účinnosti Angkaku. Dôvodom je, že vedci nie sú úplne presvedčení, že chemické zlúčeniny nachádzajúce sa v Angkaku môžu znižovať hladinu zlého cholesterolu v krvi.

Vedľajšie účinky používania Angkaku

Angkak má tiež rôzne vedľajšie účinky, na ktoré si možno budete musieť dávať pozor. Vedľajšie účinky lieku Angkak sú zvyčajne na miernej úrovni, napríklad spôsobujú bolesti hlavy, pálenie záhy, a bolesti brucha.

Nie sú však známe dlhodobé účinky lieku Angkak. Chemické zlúčeniny obsiahnuté v Angkaku sú navyše podobné tým, ktoré sa nachádzajú v statínoch (zlúčeniny monacolínu K). Tieto látky môžu spôsobiť vážne vedľajšie účinky, ak sa používajú v nadmernom množstve.

Okrem toho, čo musíte venovať pozornosť pri konzumácii Angkaku ako bylinného lieku na cholesterol, je jeho interakcia s inými liekmi. Počas užívania statínových liekov na zníženie hladiny cholesterolu by ste nemali piť Angkak.

Tiež ak užívate lieky, ktoré potláčajú imunitný systém, fungicídne lieky, niektoré antibiotiká alebo lieky na HIV (inhibítory proteázy). Odporúčame vám, aby ste sa predtým, ako sa rozhodnete používať Angkak ako bylinný liek na cholesterol, najskôr poraďte so svojím lekárom.

Ak máte ochorenie obličiek, pečene, ste tehotná alebo dojčíte, nemali by ste piť Angkak.

Je dôležité venovať pozornosť pravidlám používania bylinných liekov na cholesterol

Bylinné lieky môžete určite použiť ako alternatívu, ak si nie ste istí používaním iných druhov liekov na cholesterol, vrátane doplnkov výživy, ktoré sa dajú použiť aj na zníženie hladiny cholesterolu.

Aj napriek tomu si užívanie bylinných liekov stále vyžaduje dohľad lekára. Preto skôr, ako na zníženie cholesterolu použijete bylinné lieky, bolo by lepšie, keby ste sa poradili s lekárom.

Lekár vám určite pomôže určiť, či je možné váš stav liečiť bylinnými prípravkami. Je možné, že váš stav bude ľahšie prekonať, ak užívate lieky na cholesterol alebo iné doplnky.

Liečba cholesterolom navyše poskytne maximálny úžitok, ak ho bude sprevádzať zvyky alebo zdravý životný štýl, aby sa zabránilo zvyšovaniu cholesterolu. Niektoré zdravé návyky, ktoré sprevádzajú užívanie bylinných liekov na cholesterol, zahŕňajú:

• Prestať fajčiť.
• Schudnite, ak ste obézni, a udržujte si ideálnu telesnú hmotnosť.
• Pravidelne cvičte.
• Udržujte stravu konzumáciou dobrých jedál, aby bola hladina cholesterolu bezpečná.
• Obmedzte konzumáciu potravín bohatých na nasýtené tuky a vysoký obsah cholesterolu.
• Znížte spotrebu trans-tukov, ak je to potrebné, nejedzte ich vôbec.
• Znižovanie konzumácie alkoholu.
• Zvládajte stres dobre.

Prijatím rôznych druhov zdravšieho správania alebo životného štýlu, ako už bolo spomenuté, môže mať bylinné liečenie cholesterolu lepší vplyv na hladinu cholesterolu v krvi. Nielen to, zvyknutie si na zdravý životný štýl, môže zlepšiť celkové zdravie a kvalitu života.

X