Ľanové semeno: použitie, vedľajšie účinky, interakcie

Výhody

Aké sú výhody ľanových semienok?

Ľanové semienko je druh celozrnného druhu, ktorý sa často používa ako múka na spracovanie potravín. Ľanové semienko sa však tiež bežne spracováva ako bylinný doplnok na liečbu rôznych porúch trávenia, ako napríklad:

• Chronická zápcha
• Zápal čreva
• Syndróm dráždivého čreva (IBS)
• Hnačka
• Zápal sliznice hrubého čreva
• Ulcerózna kolitída alebo podráždenie sliznice hrubého čreva
• Zápal pobrušnice
• Zápal tenkého čreva

Okrem toho sa tieto semená môžu používať aj na liečbu porúch srdca a krvných ciev, vrátane vysokého cholesterolu, blokovania krvných ciev, vysokého krvného tlaku a srdcových chorôb.

Máte problém s akné? Doplnky vyrobené z ľanové semienko toto je schopné zvládnuť. Niektorí ľudia tiež užívajú tento bylinkový doplnok na liečbu:

• Porucha pozornosti a hyperaktivity (ADHD)
• Problémy s obličkami u ľudí so systémovým lupus erythematosus (SLE)
• Príznaky menopauzy
• Bolesť prsníkov
• Nekontrolovaná cukrovka
• Obezita
• Depresia
• Infekcia močového mechúra

Medzi ďalšie použitia patria lieky na bolesť hrdla, infekcie horných dýchacích ciest (ISPA) a kašeľ.

Niektorí ľudia používajú tento doplnok na zníženie rizika vzniku slabých kostí (osteoporóza) a na ochranu pred rakovinou prsníka, pľúc, hrubého čreva a prostaty.

Ako to funguje?

Nie je dostatok výskumov o tom, ako tento bylinný doplnok funguje. Poraďte sa so svojím bylinkárom alebo lekárom o ďalších informáciách. Existuje však niekoľko štúdií, ktoré ukazujú, že tento druh semena má protirakovinové vlastnosti a má vysoký obsah vlákniny, takže je prospešný pre zdravie tela.

Vysoký obsah vlákniny v ľanových semiačkach vás udrží dlhšie hladných.

Dávka

Poskytnuté informácie nenahrádzajú lekársku pomoc. Pred použitím tohto lieku VŽDY konzultujte s bylinkárom alebo lekárom.

Aké je obvyklé dávkovanie ľanového semena?

V skutočnosti neexistuje žiadny jednoznačný odporúčaný príjem tohto bylinného doplnku. Niektoré štúdie však naznačujú, že:

• Pri cukrovke typu 2: 600 mg výťažku z lignanu z ľanových semien trikrát denne, čo poskytuje 320 mg lignanov, počas 12 týždňov.
• Pre vysoký cholesterol: Pečte s inými potravinami, ako sú vdolky alebo chlieb s obsahom ľanových semien a mletých ľanových semien, pričom denná dávka je 40 - 50 gramov ľanových semien.
• Na zlepšenie funkcie obličiek u ľudí so systémovým lupus erythematosus (SLE): 15 gramov mletého ľanového semena dvakrát denne s cereálnym alebo pomarančovým alebo paradajkovým džúsom.
• Pre mierne príznaky menopauzy: každý deň 40 gramov drveného ľanového semena alebo zmiešané s chlebovým cestom.
• Na zlepšenie funkcie obličiek u ľudí so systémovým lupus erythematosus (SLE): 15 gramov mletého ľanového semena dvakrát denne s cereálnym alebo pomarančovým alebo paradajkovým džúsom.
• Pre mierne príznaky menopauzy: každý deň 40 gramov drveného ľanového semena alebo zmiešané s chlebovým cestom.

Dávka bylinných doplnkov sa môže u jednotlivých pacientov líšiť. Dávka, ktorú budete potrebovať, závisí od vášho veku, zdravotného stavu a niekoľkých ďalších stavov. Bylinné doplnky nie sú vždy bezpečné na konzumáciu. Diskutujte so svojím bylinkárom alebo lekárom o dávke, ktorá je pre vás vhodná.

V akých formách je ľanové semienko k dispozícii?

Tieto bylinné doplnky môžu byť dostupné v nasledujúcich formách a dávkach: kapsuly, oleje, prášky alebo semená.

Vedľajšie účinky

Aké vedľajšie účinky môže ľanové semienko spôsobiť?

Extrakt z ľanového semena môže spôsobiť niekoľko vedľajších účinkov vrátane smrti. Niektoré z príznakov vedľajších účinkov:

• Nevoľnosť a zvracanie
• Nechutenstvo
• Hnačka
• Nafúknutý
• Gastrointestinálna obštrukcia
• Reakcia z precitlivenosti
• Slabosť

Nie každý zažíva tento vedľajší účinok. Môžu sa vyskytnúť aj ďalšie vedľajšie účinky, ktoré tu nie sú uvedené. Ak máte obavy z určitých vedľajších účinkov, obráťte sa na svojho bylinkára alebo lekára.

Bezpečnosť

Čo by som mal vedieť pred konzumáciou ľanových semien?

Ľan skladujte v chladničke, aby sa mastné kyseliny nerozložili. Surový ľan nemusí byť bezpečný, pretože sa považuje za jedovatý.

Vždy sledujte reakcie z precitlivenosti a predávkovania. Ak je to tak, prestaňte používať túto bylinu a podajte antihistaminikum alebo inú vhodnú liečbu.

Ľanové semienko môže znížiť hladinu cukru v krvi a môže zvýšiť účinok niektorých liekov na cukrovku na zníženie cukru v krvi. Ak máte cukrovku a užívate tento bylinkový doplnok, starostlivo sledujte hladinu cukru v krvi.

Pretože ľanové semiačka môžu pôsobiť ako hormón estrogén, môžu niektoré stavy citlivé na hormóny zhoršiť. Niektoré z týchto stavov zahŕňajú rakovinu prsníka, rakovinu maternice, rakovinu vaječníkov, endometriózu a maternicové myómy.

Tento bylinný doplnok môže tiež znížiť diastolický krvný tlak. Tento doplnok teda zníži váš krvný tlak iba vtedy, ak máte nízky krvný tlak.

Distribúcia a užívanie bylinných doplnkov nie je BPOM prísne regulované ako liečivá. Na zaistenie jeho bezpečnosti je stále potrebný ďalší výskum. Pred použitím sa poraďte s bylinkárom alebo lekárom, aby ste získali viac informácií, aby ste sa uistili, že výhody užívania bylinných doplnkov prevažujú nad rizikami.

Aké bezpečné sú ľanové semienka?

Konope sa nemá používať počas tehotenstva a dojčenia. Táto bylina by sa nemala podávať deťom a nemali by ju používať ľudia s nepriechodnosťou čriev alebo dehydratáciou alebo ľudia s precitlivenosťou.

Tento doplnok je tiež schopný spomaliť zrážanie krvi. Nepoužívajte ho, ak máte poruchu krvácania.

Interakcia

Aké druhy interakcií môžu nastať, keď konzumujem ľanové semienko?

Tento bylinný doplnok môže interagovať s inými liekmi alebo s akýmikoľvek zdravotnými problémami, ktoré máte. Pred použitím sa poraďte s bylinkárom alebo lekárom. Povedzte svojmu lekárovi a lekárnikovi o liekoch a doplnkoch, ktoré užívate.

Môžu sa vyskytnúť interakcie, ak sa doplnky z konopného extraktu užívajú spolu s:

• Všetky lieky na vnútorné použitie. Absorpcia liečiva sa môže znížiť, ak sa užíva súčasne s konope.
• Antikoagulancium, protidoštičkové látky. Konope môže zvýšiť riziko krvácania
• Antidiabetické lieky, laxatíva. Konope môže zvýšiť účinok laxatív, vyústiť do hnačiek a je antidiabetikom
• Cholesterol, triglyceridy. Konope môže znižovať hladinu cholesterolu a zvyšovať hladinu triglyceridov
• glukóza: konope môže znižovať hladinu glukózy v krvi

Spoločnosť Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku ani liečbu.