Účinky kofeínu na mužskú plodnosť: dobré alebo zlé?

U mužov pracujúcich na potomkoch musíte teraz viac dbať na svoje zvyky a životný štýl. Jedným z každodenných zvykov, ktoré sa nemusia uvoľniť, je pitie kávy. Viete teda, aký vplyv má kofeín obsiahnutý v káve na mužskú plodnosť? Myslíte si, že káva pomôže tehotenskému programu alebo mu skutočne zabráni? Viac informácií o účinkoch kofeínu na mužskú plodnosť nájdete nižšie.

Výhody kávy pre mužský reprodukčný systém

Keď je káva konzumovaná primerane alebo v nízkych dávkach kofeínu, môže zjavne ponúkať dobré výhody pre mužskú plodnosť.

Niekoľko štúdií uskutočňovaných na ľuďoch aj na zvieratách odhalilo, že obsah kofeínu v káve môže zvýšiť pohyb alebo pohyblivosť spermií. S rýchlejším pohybom spermií sa predpokladá, že sa vajíčko samice rýchlejšie stretne so spermiami, aby došlo k procesu oplodnenia.

Kofeín môže tiež pomôcť spermiám preniknúť do hlienu alebo hlienu v krčku maternice. Očakáva sa, že spermie, ktoré rýchlejšie preniknú do hlienu, budú schopné rýchlejšieho oplodnenia.

Nebezpečenstvo kofeínu pre mužský reprodukčný systém

Okrem pozitívnych účinkov má káva aj rôzne negatívne účinky na mužskú plodnosť, pretože spôsobuje nasledujúce veci. Najmä ak pijete príliš veľa kávy každý deň.

Riziko defektov plodu

Bunka spermie sa skladá z hlavy, krku a chvosta. Kofeín môže spôsobiť interferenciu alebo poškodenie štruktúry spermií, najmä v hlave. V tejto časti vlastne existuje genetický materiál, ktorý sa prenesie na plod v dôsledku oplodnenia, aby mohlo dôjsť k vrodeným genetickým poruchám u dieťaťa. Genetické poruchy sú jednou z hlavných príčin vrodených chýb u detí.

Znižovanie kvality a počtu spermií

Pre optimálne oplodnenie je tiež potrebná dobrá kvalita spermií. Ukazuje sa, že vplyv kofeínu na mužskú plodnosť, najmä ak je nadmerne konzumovaný, nie je dobrý.

Vplyv pitia väčšieho množstva kávy okrem iného má na zníženie počtu spermií a viskozity spermy zakaždým, keď ejakulujete. Tento stav určite znižuje šance na otehotnenie.

Spustite voľné radikály

Podľa štúdie z Ázie môže konzumácia kofeínu vo vysokých dávkach vyvolať zvýšenie hladiny voľných radikálov v tele. Tieto voľné radikály majú potenciál interferovať s procesom dozrievania spermií a tvorbou častí spermií.

Takže vplyv kofeínu na mužskú plodnosť je dobrý alebo nie?

Doteraz neexistuje žiadny konkrétny odkaz na maximálne povolené množstvo kávy a kofeínu, aby to nepriaznivo neovplyvnilo mužskú plodnosť. Väčšina existujúcich výsledkov výskumu je stále vo forme možností týkajúcich sa dobrých a zlých účinkov konzumácie kávy.

Bolo by však lepšie, keby ste vždy konzumovali rôzne druhy jedál a nápojov v dostatočnom množstve. Dôvodom je, samozrejme, všetko, čo je nadmerné, môže byť zlé.

Podľa odborníkov na zdravie je primeraná hranica pitia kávy dve šálky denne. Okrem toho lahodná káva na jazyku môže v skutočnosti sťažiť vám a vášmu partnerovi hľadanie tehotenstva.

X