Ako chrániť vlasy a pokožku, ak často plávate & bull; ahoj zdrav

Plávanie je zábavná a osviežujúca aktivita na precvičenie vašej postavy. Plávanie navyše prospieva zdraviu tela, duševných i srdcových schopností. Môžete sa venovať tomuto vodnému športu každý deň, aby ste získali sviežejšie telo a myseľ. Plávanie každý deň má však svoj vlastný vplyv. Voda v bazénoch zvyčajne obsahuje chemikálie, ktoré môžu potenciálne poškodiť vaše vlasy a pokožku, najmä ak plávate na slnku. Môžete podniknúť nasledujúce kroky na zabezpečenie ochrany svojich vlasov a pokožky.

Čo je vo vode v bazéne?

Na ničenie rôznych baktérií, mikróbov a rias, ktoré žijú vo vode bazénov, chemikálií ako sú dezinfekčné prostriedky a dezinfekčný prostriedok bude rozmiešaný vo vode. Na zvýšenie pH vody sa tiež často primiešava uhličitan sodný (uhličitan sodný). Najčastejšie sa používa ako dezinfekčný prostriedok a dezinfekčný prostriedok je chlór. Proces uvoľňovania chlóru vo vode sa nazýva chlórovanie. Bežne sa používajú rôzne typy chlóru, napríklad kvapalný chlór, tuhý chlór (dostupný vo forme tabliet, ktorý sa rozpúšťa vo vode) a plynný chlór pre veľmi veľké bazény.

Chlór poškodzuje vlasy a pokožku

Aj keď je chlór veľmi užitočný na ničenie baktérií, neznamená to, že chlór nebude mať žiadny vplyv na ľudské vlasy a pokožku, ktoré prichádzajú do priameho kontaktu s vodou z bazéna. Ak často plávate, samozrejme bude časom vplyv chlóru na vaše vlasy a pokožku ešte výraznejší. Chlór môže spôsobiť suché vlasy a pokožku v dôsledku oxidačnej reakcie, ktorú produkuje. Aj u niektorých ľudí citlivých na silné chemikálie spôsobí chlór vo vode bazéna svrbenie a začervenanie pokožky. Pre tých z vás, ktorí často plávate, je preto dôležité poskytnúť vlasom a pokožke ďalšiu ochranu, aby ste udržali svoje vlasy a pokožku zdravé a zároveň si užívali sviežosť bazéna.

Chráni pokožku pri plávaní

Pokožka, ktorá je príliš často vystavená chlóru, stratí svoju prirodzenú vlhkosť. Aby ste sa vyhli suchej alebo drsnej pokožke pri častom plávaní, vykonajte pred a po plávaní nasledujúce kroky.

Použite vodeodolný krém alebo zvlhčovač

Predtým, ako sa dostanete do vody, najskôr si pokožku natrite opaľovací krém ktorý je odolný voči vode, takže sa pokožka okamžite nedostane do styku so slnečným žiarením a chlórom. vybrať opaľovací krém s vysokým SPF, ak chcete stráviť dlhý čas plávaním.

Opláchnite pred plávaním

Zvyk opláchnuť sa pred vstupom do bazéna je pre vašu pokožku veľmi užitočný. Po potiahnutí sa opaľovací krém, počkaj pár minút hinga opaľovací krém dobre absorbovaný pokožkou a opláchnite sa. Pokožka sa tiež prispôsobí teplote a vlastnostiam vody predtým, ako vstúpite do bazénovej vody, ktorá obsahuje rôzne chemikálie.

Pi veľa vody

Aby ste udržali prirodzenú vlhkosť pokožky, pitie veľkého množstva vody vám pomôže udržať sa mimo tela. Nezabudnite pred a po plávaní piť veľa vody.

Keď skončíte, okamžite sa osprchujte

Po dokončení plávania sa okamžite osprchujte a dôkladne si umyte telo. Ak je to možné, urobte si teplý kúpeľ, pretože to ešte viac urýchli proces uvoľňovania chemikálií viazaných na vaše telo. Aby ste predišli podráždeniu, osušte telo ľahkým poklepaním na mäkký uterák, neotierajte ho po pokožke.

Po sprchovaní použite hydratačný krém

Vyberte si pleťovú vodu s vysokým zvlhčovacím obsahom, ktorú chcete použiť po sprchovaní. Ak vás pokožka svrbí alebo vyzerá na červeno, neškrabte sa. Stačí naniesť na postihnuté miesto hydratačný krém alebo olivový olej a nechať ho chvíľu pôsobiť.

Chráňte vlasy pri plávaní

Vlasy, ktoré sú v bazéne príliš vystavené chemikáliám alebo sú vystavené slnku, budú suché, svrbiace alebo sa ľahko lámu a štiepia. Musíte teda venovať pozornosť nasledujúcim ochranným opatreniam.

Chráňte kondicionérom alebo olivovým olejom

Pred vstupom do bazéna si vlasy opláchnite a natrite kondicionérom alebo olivovým olejom. Naneste ho zľahka a premiešajte, až kým nebudú chránené všetky končeky vlasov. Takto sa chlór alebo iné škodlivé látky zachytia v kondicionéri alebo olivovom oleji a nebudú priamo útočiť na vaše vlasy.

Noste plaveckú čiapku

Na zaistenie dodatočnej ochrany vlasov a pokožky hlavy môžete nosiť aj plaveckú čiapku. Aj keď plavecká čiapka nezaručuje, že vaše vlasy nie sú úplne bez chlóru, prinajmenšom ste chránení pred spálením a môžete spomaliť škodlivé účinky chlóru na vlasy. Okrem toho môžete plávať voľnejšie a pohodlnejšie, pretože vaše vlasy sú úhľadne zabalené v plaveckej čiapke.

Okamžite si umyte vlasy, kým nie sú čisté

Po plávaní si vlasy dôkladne umyte a naneste kondicionér na zvlhčenie. Pokiaľ môžete, použite teplú vodu na rýchlejšie čistenie chemikálií, ktoré sa lepia na vaše vlasy a pokožku hlavy. Uterák vysušte a najskôr nepoužívajte sušič vlasov alebo žehličku na vlasy, aby vaša pokožka hlavy mohla produkovať oleje, ktoré vaše vlasy prirodzene zjemnia.