Obsah:
- Psychologický dopad, ktorý vyplýva z príliš zaneprázdnenej práce
- 1. Poškodzujúce vzťahy
- 2. Nikdy sa necíť spokojný
- 3. Zvyšuje riziko úzkostných porúch
Pre väčšinu ľudí je zarábanie peňazí prácou povinnosťou, ktorú je potrebné splniť, aby mohli uspokojovať svoje každodenné potreby. Existuje však niekoľko ľudí, ktorí si myslia, že práca je ich život, takže sú príliš zaneprázdnení a topia sa v tomto svete. Samozrejme, že príliš pracovná vyťaženosť bude mať tiež rôzne dopady na váš život, nie?
Psychologický dopad, ktorý vyplýva z príliš zaneprázdnenej práce
Príliš zaneprázdnená práca alebo to, čo sa bežne nazýva workoholik (workoholizmus) je stav, ktorý pozostáva z vysokej pracovnej túžby a zapojenia, ale nie z radosti z práce.
Ľudia ako tento zvyčajne myslia na svoju prácu častejšie ako na iné aspekty života. Ľudia, ktorí sú workoholikmi, uprednostňujú svoju prácu viac ako ostatní, takže táto podmienka ovplyvňuje niekoľko vecí, napríklad:
1. Poškodzujúce vzťahy
Nielen romantický vzťah, príliš pracovná vyťaženosť bude mať vplyv na váš vzťah s ostatnými najbližšími ľuďmi, napríklad s rodinou a priateľmi.
Napríklad často uprednostňujete prácu pred trávením času so svojou rodinou a partnerom cez víkendy. Vo výsledku to nie je nezvyčajné, aby ste sa menej podieľali na rozhodovaní alebo aspoň o posledných správach o nich.
2. Nikdy sa necíť spokojný
Okrem vzťahu s najbližšími ľuďmi, ktorí sa pomaly začínajú rozpadať, sa tí, ktorí sú príliš radi, že budú pracovať, budú cítiť menej spokojní s dosiahnutými výsledkami, a preto túto spokojnosť hľadajú aj naďalej tým, že zvýšia svoju pracovnú prácu. Vďaka tomu sa rýchlejšie cítia unavení.
Svedčí o tom štúdia z Japonska zverejnená v časopise Priemyselné zdravie o účinkoch workoholizmu na pohodu zamestnancov.
Štúdia zistila, že pracovníci, ktorí sa viac zameriavajú na svoju prácu, majú tendenciu sa ľahšie emocionálne unaviť.
Ľudia, ktorí sú zaneprázdnení prácou, majú navyše tendenciu stanovovať vysoké štandardy, ostatných často vnímajú tak, že sú pod nimi. Vďaka tomu sú zriedka spokojní s prácou seba i ostatných.
3. Zvyšuje riziko úzkostných porúch
Pre niektorých ľudí, ktorí sú príliš zaneprázdnení prácou, to môže mať významný vplyv na ich duševné zdravie. Medzi tieto problémy patrí depresia, úzkostné poruchy a OCD (Obsesívno kompulzívna porucha).
Ako je uvedené na stránke Web MD, existuje štúdia, ktorá sa týka 16 500 pracovníkov a 8% z nich je zahrnutých v tejto kategórii workoholik. Jedna tretina z nich mala zvýšené riziko vzniku ADHD a 26% z nich malo príznaky OCD.
Neexistuje však žiadny výskum, ktorý by sa skutočne zaoberal tým, čo robí z toho, že má pracovná vyťaženosť vplyv na duševné zdravie človeka.
Sú chvíle, kedy môžu byť tieto duševné poruchy spôsobené aj genetickými faktormi, takže zamestnanie sa vo svojej práci je podporným / spúšťacím faktorom.
Psychologický dopad prílišnej práce na pracovisku môže určite ovplyvniť kvalitu života človeka. Nenájdené vnútorný kruh ktokoľvek, s kým sa môžete porozprávať, môže viesť k vážnym duševným chorobám.
Ak ste vy alebo niekto z vašich najbližších workoholik, skúste zájsť za odborníkom (psychiatrom alebo psychológom) alebo vyhľadajte pomoc, aby ste si nezničili svoj život.
