Hypotalamus, dôležitá malá časť mozgu

Mozog je životne dôležitý orgán tela, ktorý je centrom pre kontrolu všetkých funkcií vášho tela. To znamená, že ak chcete niečo robiť, bude vládnuť a vládnuť mozog. Teraz pri vykonávaní týchto funkcií má v tomto procese úlohu jedna časť mozgu, konkrétne hypotalamus. Poďte ďalej, dozviete sa viac o tejto časti mozgu v nasledujúcej recenzii.

Čo je hypotalamus?

Slovo „hypotalamus alebo hypotalamus“ pochádza z gréčtiny, konkrétne „hypo“ a „talamus“, čo znamená pod talamom. Samotný talamus je časť mozgu, ktorá slúži na prenos senzorických informácií a funguje ako centrum pre vnímanie bolesti.

Podľa definície je hypotalamus malá, ale dôležitá oblasť veľkosti mandľového orecha v strede mozgu. Jeho funkcia zohráva dôležitú úlohu pri produkcii hormónov a pomáha stimulovať mnoho dôležitých procesov v tele a nachádza sa v mozgu, medzi hypofýzou a talamom.

Poznať anatómiu a funkciu hypotalamu

Hypotalamus má tri hlavné oblasti, z ktorých každá má odlišné jadro. Jasnejšie poďme diskutovať jednu po druhej o hlavných oblastiach v tejto časti mozgu a ich funkciách.

Predná oblasť

Táto oblasť mozgu sa nazýva aj supraoptická oblasť, ktorej hlavným jadrom sú supraoptické a paraventrikulárne jadrá, ako aj ďalšie malé jadrá.

Väčšina z týchto oblastí hypotalamu má funkcie pri produkcii rôznych hormónov. Niektoré z produkovaných hormónov interagujú s hypofýzou a produkujú ďalšie hormóny.

Niektoré z najdôležitejších hormónov produkovaných hypotalamom zahŕňajú:

Hormón uvoľňujúci kortikotropín (CRH). CRH sa podieľa na reakcii tela na fyzický a emočný stres. To signalizuje hypofýze, aby produkovala hormón nazývaný adrenokortikotropný hormón (ACTH). ACTH spúšťa produkciu hormónu kortizolu, ktorý je stresovým hormónom.
Hormón uvoľňujúci tyreotropín (TRH). Produkcia TRH stimuluje hypofýzu k produkcii hormónu stimulujúceho štítnu žľazu (TSH). TSH hrá dôležitú úlohu vo funkcii mnohých častí tela, ako je srdce, tráviaci trakt a svaly.
Hormón uvoľňujúci gonadotropín (GnRH). Produkcia GnRH stimuluje hypofýzu k produkcii dôležitých reprodukčných hormónov, ako je folikuly stimulujúci hormón (FSH) a luteinizačný hormón (LH).
Oxytocín. Tento hormón riadi veľa dôležitých spôsobov správania a emócií, z ktorých jedným je sexuálne vzrušenie. Okrem toho sa tento hormón podieľa aj na viacerých funkciách reprodukčného systému, a to pri pôrode a dojčení.
Vazopresín. Tento hormón je tiež známy ako antidiuretický hormón (ADH), čo je hormón, ktorý reguluje hladinu vody v tele. Po uvoľnení vazopresínu signalizuje obličkám, aby absorbovali vodu.
Somatostatín. Funkciou hormónov produkovaných hypotalamom je zabrániť hypofýze v uvoľňovaní určitých hormónov vrátane rastového hormónu a hormónu stimulujúceho štítnu žľazu.

Predná oblasť má okrem produkcie hormónov aj mnoho ďalších funkcií, a to reguláciu normálnej telesnej teploty pomocou potu, udržiavanie normálneho denného rytmu alebo biologických hodín tela, aby ste sa cez deň mohli zobudiť a v noci spať.

Stredný región

Táto oblasť mozgu sa označuje aj ako oblasť tubery, ktorej hlavným jadrom je ventromediálne a oblúkovité jadro. Ventromediálne jadro pomáha telu regulovať chuť do jedla, zatiaľ čo oblúkové jadro sa podieľa na uvoľňovaní hormónu GHRH, ktorý je rastovým hormónom.

Zadná oblasť

Táto oblasť mozgu sa nazýva aj mammilárna oblasť, ktorej hlavným jadrom je zadný hypotalamus a jadro mamily.

Funkciou jadra zadného hypotalamu je pomôcť regulovať telesnú teplotu a stimulovať telo, aby vyvolalo triašku. Hlavná funkcia mammilarity nie je s určitosťou známa, ale vedci si myslia, že má niečo spoločné s pamäťou.

Zdravotné problémy ovplyvňujúce hypotalamus

Hypotalamus má veľmi dôležitú funkciu. Ak táto časť mozgu nefunguje správne, je známa ako hypotalamická dysfunkcia. Tento stav môže nastať, keď máte poranenie hlavy, vrodené chyby, nádor na mozgu alebo určité genetické poruchy.

Okrem toho existuje niekoľko ďalších zdravotných problémov, ktoré tiež ovplyvňujú funkciu hypotalamu, vrátane:

Diabetes insipidus

Telo človeka dokáže automaticky vyvážiť tekutiny v tele. Smäd zvyčajne kontroluje rýchlosť príjmu tekutín u človeka, zatiaľ čo močenie a potenie odvádzajú väčšinu tekutín z tela.

Hormón vazopresín, tiež nazývaný antidiuretický hormón, riadi rýchlosť vylučovania tekutín močením. Hypotalamus produkuje vazopresín a blízka hypofýza ukladá vazopresín a uvoľňuje ho do krvi, keď má telo nízku hladinu tekutín.

Vasopresín signalizuje obličkám, aby absorbovali menej tekutín z krvi, čo vedie k menšiemu množstvu moču. Keď má telo nadbytočnú tekutinu, hypofýza uvoľňuje malé množstvo vazopresínu, takže obličky odoberajú viac tekutiny z krvi a produkujú viac moču.

Ak táto časť mozgu neprodukuje a neuvoľňuje dostatok vazopresínu, obličky vylučujú príliš veľa vody z tela. Tento stav môže spôsobiť, že človek bude naďalej močiť, má smäd a dokonca bude mať dehydratáciu. Tento stav sa nazýva diabetes insipidus. Aj keď sa nazýva diabetes insipidus, tento stav sa líši od diabetes mellitus, pretože hladina cukru v tele zostáva stabilná.

Prader-Williho syndróm

Prader-Williho syndróm je zriedkavá dedičná porucha. Tento syndróm spôsobuje, že hypotalamus nefunguje správne pri regulácii chuti do jedla. To vedie k tomu, že ľudia s týmto ochorením nie sú po jedle plní, takže riziko obezity je veľmi vysoké, po ktorom nasledujú príznaky spomaleného metabolizmu a zníženia svalovej hmoty.

Hypopituitarizmus

Hypopituitarizmus je stav, keď hypofýza neprodukuje dostatok hormónov. Aj keď je to zvyčajne spôsobené poškodením hypofýzy, príčinou môže byť aj hypotalamická dysfunkcia.

Ľudia s týmto ochorením zvyčajne pocítia príznaky bolesti hlavy, rozmazaného videnia, zvýšenej citlivosti na svetlo a stuhnutosti krku.

Akromegália a hypofýza

Akromegália hypofýzy a gigantizmus sú zriedkavé poruchy rastu, ku ktorým dochádza v dôsledku neustáleho vylučovania rastového hormónu z hypofýzy.

Giganta hypofýzy sa vyskytuje u dospievajúcich a detí, ktoré majú prebytok rastového hormónu, zatiaľ čo akromegália sa vyskytuje u dospelých, ktorí majú prebytok rastového hormónu produkovaného hypotalamom.

Hormón nadmerného rastu spôsobuje nadmernú sekréciu rastových faktorov, čo následne stimuluje rast podporujúce účinky na kostrové svalstvo, chrupavky, kosti, pečeň, obličky, nervy, kožu a pľúca a reguluje syntézu bunkovej DNA.

U adolescentov a detí s gigantizmom hypofýzy sa najčastejšie vyskytuje rýchle zvýšenie abnormálne vysokej výšky spolu s rýchlym prírastkom hmotnosti. Medzi ďalšie menej bežné znaky patria veľké ruky a nohy, makrocefália, drsné črty tváre a nadmerné potenie.

Medzitým majú dospelí s akromegáliou príznaky ako premnoženie a zhrubnutie kože mäkkých tkanív, zväčšenie rúk a nôh, hypertrofia kolena, viscerálne zväčšenie štítnej žľazy a srdca, inzulínová rezistencia a cukrovka.

Centrálna hypotyreóza

Väčšina prípadov hypotyreózy je spôsobená ochorením štítnej žľazy. V zriedkavých prípadoch však môže dôjsť k hypotyreóze v dôsledku porúch hypotalamu a hypofýzy v dôsledku traumatického poranenia mozgu, metastatického karcinómu mozgu, mozgovej príhody alebo infekcie.

Porušenie v tejto časti mozgu vedie v konečnom dôsledku k uvoľneniu nedostatočného uvoľnenia hormónu uvoľňujúceho tyreotropín alebo hormónu stimulujúceho štítnu žľazu a môže viesť k centrálnej hypotyreóze.

Medzi príznaky hypotyreózy patrí letargia, pomalý rast u detí, extrémna citlivosť na chlad, vypadávanie vlasov, suchá pokožka, zápcha a sexuálne poruchy.

Tipy na udržanie zdravia hypotalamu

Aby nespôsobovali zdravotné problémy, je potrebné sa starať o hypotalamus, ktorý je dôležitou súčasťou mozgu. Správy od Mayo Clinic Health System, tu sú rôzne tipy, ktoré vám môžu pomôcť udržať váš mozog zdravý.

Cvičenie

Váš mozog potrebuje pre správnu funkciu krv bohatú na kyslík a živiny. Cvičenie je jedným zo spôsobov, ako zvýšiť prietok krvi do mozgu. Preto môže cvičenie vyživovať mozog.

Snažte sa každý deň pravidelne cvičiť aspoň 30 minút. Môžete si zvoliť chôdzu, plávanie alebo jazdu na bicykli.

Doprajte si dostatok spánku

Spánok hrá dôležitú úlohu v zdraví mozgu vrátane hypotalamu. Existuje niekoľko teórií, že spánok pomáha vyčistiť abnormálne bielkoviny v mozgu a posilniť pamäť.

Jedzte zdravé jedlá pre mozog

Mozog získava svoje živiny z potravy. Preto, aby ste udržali zdravie mozgu, musíte venovať pozornosť výberu potravín. Zvýšte svoju spotrebu rýb, semien a orechov.

Je známe, že omega 3 mastné kyseliny poskytujú mozgu veľa výhod, tieto živiny môžete získať z mliečnych rýb, tuniakov alebo lososov.