Obsah:
- Zmena veľkosti chodidla počas tehotenstva
- Čo spôsobuje zmenu veľkosti nohy počas tehotenstva u matky?
- Ploché nohy sú ohrozené rôznymi kĺbovými a svalovými problémami
Možno už viete, že počas tehotenstva dochádza k mnohým zmenám v telesných funkciách. ale vedeli ste, že aj veľkosť vašich chodidiel sa mení, keď ste tehotná? Ak dávate pozor, zistíte rozdiely v tvare nôh pred a po tehotenstve. Prečo sa potom môže veľkosť chodidiel počas tehotenstva meniť? Je to normálne?
Zmena veľkosti chodidla počas tehotenstva
Táto zmena veľkosti nohy počas tehotenstva bola preukázaná v štúdii. Štúdia, ktorú uskutočnili vedci z University of Lowa, vyzvala 49 tehotných žien, aby si nechali zmerať nohy počas prvého a tretieho trimestra. Štúdia publikovaná v časopise American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation uvádza, že zmena veľkosti je trvalá, takže po pôrode matky sa veľkosť jej nôh zväčšuje.
Výsledky tejto štúdie naznačujú, že najmenej 60 - 70% matiek má počas tehotenstva zmeny vo veľkosti chodidla. Zmena, ktorá nastane, je zmena klenby nohy.
Ak si všimnete, pred tehotenstvom sú klenby nôh dosť zreteľné a zreteľné. Po pôrode sa však vaše nohy stanú plochejšie a nie sú na nich viditeľné žiadne krivky. Táto štúdia preto zistila, že zmeny výšky klenby chodidla, ku ktorým došlo u tehotných žien, spôsobili zmeny vo veľkosti nôh matky asi o 2 - 10 mm.
Čo spôsobuje zmenu veľkosti nohy počas tehotenstva u matky?
Zmeny veľkosti chodidla sú bežné u tehotných žien. Je to do značnej miery spôsobené nárastom hmotnosti, ktorý sa vyskytuje počas tehotenstva. Táto váha spôsobuje, že sa veľkosť a tvar nôh matky časom menia.
Okrem toho sa tiež spomína, že kĺby v tele majú tendenciu sa uvoľňovať, keď je žena tehotná. Uvoľnenie kĺbov v tele je spôsobené hormónmi produkovanými telom počas tehotenstva a spôsobuje tiež natiahnutie väzov nôh.
Ploché nohy sú ohrozené rôznymi kĺbovými a svalovými problémami
Výskum naznačuje, že táto zmena veľkosti chodidla môže v budúcnosti ovplyvniť zdravie ženských nôh. Ženy sú vystavené väčšiemu riziku artritídy a problémov s kĺbmi ako muži. Preto sa ženám častejšie odporúča konzumovať vápnik a doplnky stravy, ktoré sú prospešné pre kĺby a kosti, ako muži.
Oblúk chodidla nie je len rozdielnym tvarom. ale v podstate má oblúk funkciu, ako je udržiavať rovnováhu rovnováhy tela, byť vankúšom alebo tlačiť pri chôdzi alebo skákaní.
Ploché nohy môžu spôsobiť rôzne problémy s chodidlami, ako sú opuchy, bolesti alebo napätie v lýtkach, kolenách, chodidlách a bokoch. Je to preto, lebo zaťaženie tela nie je pri chôdzi alebo behu správne rozdelené. Ak pocítite tieto príznaky, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.
X
