5 spôsobov starostlivosti o pokožku nôh, aby bola zdravá a krásna

Starostlivosť o pokožku sa nesústredí iba na tvár. Musíte sa tiež starať o pokožku na iných častiach tela, z ktorých jednou sú nohy. Ak máte matnú, suchú a popraskanú pokožku na nohách, určite sa cítite menejcenne, však? Nebojte sa, postupujte podľa pokynov na starostlivosť o pokožku nôh, aby vaše chodidlá zostali krásne a hladké.

Ako sa starať o pokožku nôh, aby zostali zdravé

Mať zdravú pokožku je snom každého. Americká akadémia dermatológie uvádza tri kľúče k starostlivosti o pokožku, či už tvárou v tvár.

To zahŕňa udržiavanie čistej pokožky, jej ochranu pred nadmerným slnečným žiarením a okamžité ošetrenie v prípade problému.

Ak je vaším cieľom tentokrát starostlivosť o pokožku vašich nôh, kľúč zostáva rovnaký. Aby bolo jasnejšie, po jednom šúpeme spôsoby, ako ošetrovať pokožku nôh, aby bola zdravá.

1. Odstráňte lak na nechty

Starostlivosť o pokožku nôh znamená, že musíte tiež vedieť, ako udržiavať zdravé nechty na nohách. Jedným zo spôsobov liečby nechtov na nohách je starostlivé strihanie nechtov a používanie menšieho množstva lakov na nechty.

Nosenie laku na nechty je krásne, ale vedeli ste, že jeho príliš časté používanie môže poškodiť vaše nechty? Áno, lak na nechty obsahuje chemikálie, ktoré môžu odfarbiť nechty a narušiť ich hrúbku. Vďaka tomu sú nechty tenké, lámavé a ľahko sa lámu.

Lak na nechty môžete používať dobre, nie však príliš často. Nechajte svoje nechty na nohách častejšie od lakov na nechty. Na odstránenie laku na nechty použite roztok bez acetónu, ktorý je bezpečnejší pre nechty a pokožku okolo nich.

2. Píling

Každý deň odumierajú milióny kožných buniek a sú nahradené novými, zdravými bunkami. Ak nebudú správne vyčistené, môžu sa hromadiť odumreté bunky pokožky. Nahromadenie odumretých buniek pokožky môže spôsobiť, že pokožka na nohách bude matná. Čo teda robíte na ošetrenie pokožky nôh takto?

Odpoveďou je exfoliácia (odstránenie odumretých buniek pokožky). Táto metóda je dostatočne silná na to, aby zabezpečila čistejšiu pokožku nôh. Za týmto účelom zmiešajte dve polievkové lyžice epsomskej soli s teplou vodou.

Nohy si na 15 minút namočte a vydrhnite pemzou. Potom opláchnite vodou, kým nebude čistý. Aj keď to funguje, túto metódu nerobte, ak je pokožka na nohách poranená.

3. Použite hydratačný krém

Najčastejším problémom je suchá pokožka nôh. Tento stav spôsobuje, že nohy sú popraskané, olupujú sa a svrbia. Spôsob, ako takto ošetrovať suchú pokožku nôh, je udržiavať ju vlhkú.

Zvlhčovač môžete používať tak často, ako je potrebné. Po sprchovaní je veľmi dôležité naniesť na pokožku nôh hydratačný krém.

4. Dodržiavajte pravidlá nosenia topánok

Nosenie topánok sa považuje za ochranu pokožky pred slnkom alebo nečistotami. Je to pravda, ale existujú pravidlá, ktoré musíte dodržiavať pri nosení topánok, aby pokožka nôh nestala problémom.

Nesprávne nosenie topánok môže často spôsobiť páchnuce nohy, plesne, pľuzgiere a pľuzgiere na koži. Ako liečiť pokožku nôh, aby ste sa vyhli týmto problémom, a to:

Použité topánky a ponožky udržiavajte čisté. Dbajte na to, aby ste si topánky pravidelne umývali a ponožky pravidelne vymieňali.
Nenechajte svoje nohy nosiť topánky celý deň. Odstráňte topánky a venujte minútu tomu, aby pokožka vašich nôh mohla voľne dýchať.
Vyberte si správnu veľkosť a typ topánky, aby pokožka na vašich chodidlách nebola pľuzgierovaná alebo pľuzgierovaná.

5. Problémy s pokožkou nôh okamžite liečte

Zdroj: Mama Union

Vaše nohy veľmi ľahko dostanú nečistoty z podlahy, topánok alebo sandálov, ktoré nosíte. Problémy s pokožkou nôh, ktoré najčastejšie napádajú, sú vodné blchy, plesne nôh alebo huby nechtov na nohách. Ak sa stretnete s niektorým z nich, neignorujte ich.

Ak nebudete vedieť, môže to zhoršiť stav pokožky vašich nôh. Vo výsledku vám nebude príjemné robiť činnosti a ich liečba bude tiež náročnejšia.

Ako na liečbu pokožky a nechtov na nohách z týchto problémov si môžete vystačiť s domácimi prostriedkami, konkrétne s použitím protiplesňových krémov a krémov na zmiernenie svrbenia, ktoré je možné zakúpiť bez lekárskeho predpisu.

Ak sa to nezlepší, neodkladajte návštevu lekára. Lekár zabezpečí vhodnejšie ošetrenie, aby sa pokožka na chodidlách opätovne uzdravila.