Majte očarujúci sladký úsmev s týmito 7 ľahkými trikmi

Úsmev je jednou z prvých jednoduchých vecí, ktoré si na vás ostatní všimnú. Mnoho ľudí preto túži po sladkom úsmeve. Dôvodom je, že to môže u človeka zvýšiť sebavedomie.

V skutočnosti nie je ťažké získať sladký úsmev. Za predpokladu, že poznáte niektoré dôležité kľúče. Niečo?

Trik spočíva v sladkom, očarujúcom úsmeve

1. Pravidelne si umývajte zuby

Nepodceňujte tento jeden zvyk. Vďaka správam na stránke Healthline bude dôsledné čistenie zubov najmenej dvakrát denne vaše zuby belšie a zdravšie v porovnaní s ľuďmi, ktorí si zuby umývajú zriedka. Pretože sa zubný povlak, ktorý sa vytvrdzuje len zriedka pri čistení zubov, hromadí, takže ústa sú nepríjemné. Ak je to tak, ťažko sa budete prirodzene usmievať.

Podľa drg. Mazen Natour, protetik z New Yorku, uviedol, že nesprávne techniky čistenia kefkou, ako napríklad príliš tvrdé drhnutie a príliš veľký tlak, môžu poškodiť vrstvu skloviny a dentínu. Vďaka tomu farba zubov zožltne.

2. Používajte kvalitnú zubnú kefku

Pravidelné čistenie zubov by malo sprevádzať používanie kvalitnej zubnej kefky. V súčasnosti je na trhu veľa druhov zubných kefiek, ktoré sú vybavené mäkkými štetinami a pohodlným držaním. Cieľom je uľahčiť používanie a maximalizovať výsledky pri čistení zubov. Musíte ho len prispôsobiť stavu svojich zubov a úst.

3. Flossing zuby

Flossing je metóda čistenia zubov pomocou špeciálnej tenkej nite, ktorá sa vkladá medzi zuby. Jeho funkciou je čistenie povlaku medzi zubami, ktorý je ťažko dosiahnuteľný zubnou kefkou. Môžete ho používať každý deň ako prevenciu proti zubnému kazu a zápalu ďasien. Pretože ak je povolené pokračovať, pod ďasnami sa hromadia plaky a zubné kamene, ktoré nakoniec spôsobujú paradentózu (ťažká infekcia ďasien sprevádzaná poškodením kostí).

Nielen to, plak, ktorý sa nahromadil medzi zubami, bude dobre viditeľný, keď sa budete usmievať alebo smiať. Samozrejme, že nechcete, aby sa to stalo, že? Za týmto účelom skúste občas použiť zubnú niť čistením tenkej nite striedavo na každom povrchu zuba. Cieľom je zbaviť sa zvyškov nečistôt na zuboch.

4. Prestaňte fajčiť

Fajčiari majú zuby žltej farby ako nefajčiari. Stáva sa to kvôli obsahu nikotínu a dechtu v tabaku. Aj keď škvrny spôsobené cigaretami možno niekedy ešte vyčistiť starostlivým umývaním zubov, v niektorých prípadoch tieto škvrny presakujú do zubov, kým sa neprilepia na zubnú sklovinu. U silných fajčiarov bude farba zubov po rokoch fajčenia vyzerať hnedá a dokonca začiernená.

Okrem toho, ako uvádza stránka WebMD, fajčenie môže tiež poškodiť zdravie vašich ďasien, čo bude mať vplyv na kosti a mäkké tkanivá okolo zubov. Konkrétnejšie, tento stav môže interferovať s normálnou funkciou buniek v ďasnách, čo priamo ovplyvní váš vzhľad. Ak teda chcete sladký a zdravý úsmev, prestaňte fajčiť pomaly.

5. Pite menej kávy a čaju

Nápoje ako káva a čaj majú vysoký obsah kofeínu, ktorý pri dlhodobej konzumácii môže pomaly narušiť zubnú sklovinu. Môžu sa hromadiť škvrny, ktoré po sebe zanecháva kofeín, a spôsobujú príliš dlhé žltnutie zubov bez pravidelného oplachovania a čistenia zubov. Čo zase vedie k neatraktívnemu radu zubov, keď sa usmievate.

6. Používajte výrobky na bielenie zubov

Ďalším spôsobom, ako si môžete byť istí, keď sa pri úsmeve chválite, je použitie výrobkov na bielenie zubov. Niektoré každodenné návyky môžu ľahko zmeniť farbu vašich zubov, takže aby boli opäť biele, musíte ísť rôznymi spôsobmi.

Predtým, ako sa rozhodnete, ktorý výrobok na bielenie zubov použijete, je dobré najskôr zistiť, aké výrobky sú potrebné. Dôvodom je, že sú k dispozícii rôzne výrobky na bielenie zubov, ako napríklad bieliaca zubná pasta, bieliace pásiky a gély, bielenie laserom a bielenie ústnej vody.

Každý bieliaci produkt má svoje výhody a nevýhody, vašou úlohou je upraviť ho podľa svojich potrieb. Napríklad bieliaca zubná pasta je zvyčajne široko používaná znalcami kávy a čaju, rovnako ako laserové bielidlá, ktoré poskytujú maximálnu bieliacu silu a ponúkajú najrýchlejšie výsledky.

7. Pravidelne si kontrolujte zuby

Pravidelne kontrolujte svoje zdravie zubov, najmä ak máte ťažkosti so zubami a ústami. Dôvodom je, že problémy so zubami sa samy nedokážu vyliečiť, musí s nimi však zaobchádzať lekár. Poškodenie, ktoré sa nebude liečiť okamžite, bude čoraz závažnejšie a bolestivejšie.

Predtým, ako bude neskoro, je dobré robiť pravidelné zubné kontroly. Okrem toho, že zabránite ďalším problémom so zdravím zubov, môžete určite získať sladký úsmev a mať väčšiu istotu s dobre upravenými zubami.