Pochopte dôvody, pre ktoré sa môžete cítiť samovražední & bull; ahoj zdrav

Možno ste niekedy v živote mali samovražedné myšlienky, najmä ak ste bolityran počas školy alebo ak ste sklamaní z rodičov alebo z najbližších. Samovražda je definovaná ako akt, ktorý vám vezme život. Možno by ste sa mali vzdať života, keď zomrel niekto z vašich blízkych alebo keď ste mali zlý zlom vo vzťahu.

Ak prežívate samovražedné myšlienky, vedzte, že tento pocit má niekoľko príčin.

Psychiatrické ochorenie

Psychické poruchy sa považujú za jednu z najbežnejších príčin samovrážd. Jedným z príznakov, ktoré sa bežne vyskytujú v rôznych psychiatrických podmienkach, je pocit depresie. Medzi tieto duševné stavy patrí bipolárna porucha, úzkosť, depresia a schizofrénia. Keď sa vy a váš lekár snažíte nájsť liečbu, ktorá účinne lieči váš duševný stav, môžete sa cítiť bezmocne a obávať sa, že sa už nikdy nebudete cítiť normálne. Môžete mať pocit, že jediný spôsob, ako bolesť ukončiť, je ukončiť svoj život.

Úzkosť môže spôsobiť strach vo vašom prostredí a zabrániť vám v prispôsobení sa zmenám v živote. V niektorých prípadoch vám úzkosť sťažuje udržanie priateľstva, dokončenie školy alebo udržanie stabilného zamestnania. Potom vás kombinácia osamelosti a strachu prinúti premýšľať o samovražde.

Ťažká depresia sa považuje za hlavnú príčinu samovrážd na celom svete. Ľudia, ktorí nie sú schopní zvládnuť svoje depresívne príznaky, sú vystavení väčšiemu riziku spáchania samovraždy. 90% prípadov depresie uvádza samovražedné myšlienky.

Traumatické zážitky

Keď zažijete traumatizujúci zážitok, môžete pocítiť veľkú hanbu alebo vinu a spôsobiť samovražedné myšlienky. Medzi tieto traumatické zážitky patrí vojna, fyzické alebo sexuálne násilie. Môže sa u vás vyvinúť stav tzv posttraumatická stresová porucha (PTSD), pre ktorú sú charakteristické flashbacky alebo upchatie spomienok súvisiacich s traumatickými zážitkami. PTSD môže spôsobiť intenzívnu úzkosť, ktorá môže narušiť normálny život. To môže viesť k samovražedným myšlienkam.

Šikana

Šikana má zásadný vplyv na to, ako človek myslí a ako sa cíti, bez ohľadu na to, ako často a akým spôsobom tyran čo sa používa. Ak stetyranMôžete sa cítiť ohromení, bezcenní a beznádejní, že sa vaša situácia zmení.

Bohužiaľ, v mnohých prípadoch sa šikanovaniu nedostáva dostatočného uznania a nehlásia sa okamžite, kým sa všetko nevymkne spod kontroly a samovražda je jediným spôsobom, ako sa obete môžu vyhnúť bolesti, ktorú prežívajú.

Rozvoj technológie vytvára fenomén nazývaný „kybernetické šikanovanie„Tam, kde sú obete zastrašované online, často aj ľuďmi, ktorých poznajú. Zvyčajne sa to stane na stránkach sociálnych médií, komentároch na webových stránkach a rôznych blogoch, ktorých cieľom je poškodiť vašu reputáciu a spôsobiť, že sa budete cítiť trápne. Ak nebudete mať riešenie, pravdepodobne vzniknú samovražedné myšlienky.

Drogová závislosť alebo návykové látky

Ak ste závislí na drogách alebo konzistentne zneužívate drogy alebo alkohol, je načase prestať. Existujú silné dôkazy, že drogová závislosť alebo zneužívanie návykových látok vás môžu vystresovať. Aj keď drogy alebo alkohol môžu krátkodobo zmierniť bolesť, nepomáhajú pri riešení problémov v skutočnom živote.

Drogy a alkohol môžu zmeniť funkciu mozgu a neurotransmiterov a spôsobiť hlbokú depresiu. Môžete sa cítiť bezmocní, aby ste prekonali závislosť, ktorej čelíte. Závislosť a abstinenčné príznaky môžu byť bolestivé a neznesiteľné. V tom okamihu sa samovražda cítila ako posledný spôsob, ako sa dostať z ópiovej pasce.

Vzťahové problémy

Problémy vo vzťahu, napríklad byť v urážlivom vzťahu, necítiť sa byť ocenený alebo sa nedávno rozísť, môžu byť hlavnou životnou výzvou. Platí to najmä v milostných vzťahoch. Problémy vo vzťahu môžu viesť k hlbším pocitom depresie, úzkosti, pocitu viny a paniky. Problémy vo vzťahu môžu tiež spôsobiť veľa emocionálnej bolesti a utopiť vás v samovražedných myšlienkach. Pocit strachu zo samoty alebo izolácie má tendenciu spôsobovať, že ste ochotní pridať sa k skupinám priateľov so zlým vplyvom alebo vyhľadať pomoc od drog a alkoholu.

Pamätajte, že tento pocit čoskoro pominie

Ak sa neviete vyrovnať so svojou emocionálnou bolesťou, môžete mať pocit beznádeje a chcieť by ste sa zabiť. Je však dôležité vedieť, že bolesť je nevyhnutnou súčasťou života. Každý môže do istej miery zvládnuť bolesť, ale silná emocionálna bolesť môže viesť k samovražedným myšlienkam. Pochopenie toho, čo spôsobuje samovražedné myšlienky, vám pomôže dostať sa z problému a znovu získať kontrolu.

Ak cítite samovraždu, poraďte sa so svojím lekárom, ktorý vám pomôže nájsť spôsob, ako zvládnuť bolesť a zabrániť samovražde.