Ako zabrániť predčasne narodeným deťom, čo treba robiť?

Predčasný pôrod je bežná vec. Tento stav však určite neočakávajú ani nežiadajú všetky budúce matky. Navyše niekedy nie je možné včas zistiť príčinu. Tento stav sa môže stať každému, ale stále je možné mu zabrániť. Tu je niekoľko spôsobov, ako zabrániť predčasne narodeným deťom, ktoré potrebujete vedieť!

Spôsoby, ako možno zabrániť predčasne narodeným deťom

Ak ste v minulosti mali predčasný pôrod, nezúfajte. Aj keď predchádzajúci predčasný pôrod je najvyšším rizikovým faktorom, nie je vylúčené, že sa vám v ďalšom tehotenstve narodí zdravé a normálne dieťa.

Aby ste predišli predčasnému pôrodu, je potrebné urobiť niekoľko vecí:

1. Musí sa brať do úvahy tehotenská vzdialenosť

Podľa údajov z University of Utah Health je jedným zo spôsobov, ako zabrániť predčasne narodeným deťom, upraviť vzdialenosť medzi prvým a druhým tehotenstvom.

Bolo by oveľa lepšie, keby ste boli od predchádzajúceho predčasného pôrodu odlúčení 18 mesiacov.

Čím bližšie je druhé tehotenstvo k predčasnému pôrodu, tým sa iba zvýši riziko, že sa vám narodí ďalšie predčasne narodené dieťa. Jedným zo spôsobov, ako sa tomu vyhnúť, je najskôr nasadiť antikoncepciu.

2. Vyvarujte sa fajčenia.

Fajčenie zvyšuje riziko predčasného pôrodu. Ak chcete, aby sa vaše dieťa narodilo normálne, prestaňte fajčiť pre tehotné ženy.

Túto metódu prevencie predčasných pôrodov je potrebné starostlivo zvážiť, pretože ak sa tak stane, môže to ohroziť vývoj plodu.

3. Buďte opatrní pri možných infekciách

Infekcia môže zvýšiť riziko predčasného pôrodu. Ak sa u vás počas tehotenstva vyskytne vírusová alebo bakteriálna infekcia, okamžite vyhľadajte lekára, aby ste zabránili predčasnému narodeniu dieťaťa.

4. Vezmite multivitamín

Užívanie multivitamínov je tiež jedným zo spôsobov, ako zabrániť predčasne narodeným deťom. Odborníci odporúčajú, aby každá žena užívala kyselinu listovú, aj keď sa v blízkej budúcnosti neplánuje otehotnieť.

Medzi dlhodobé výhody patrí pomoc pri predchádzaní vrodeným chybám a znižovanie pravdepodobnosti predčasného pôrodu.

5. Vyhýbajte sa jojo diéte

Jojo strava je nezdravá strava, pretože namiesto chudnutia v skutočnosti vašu váhu niekoľkonásobne zvýši.

Ak je vaša strava nezdravá, vaše telo bude iba hladnejšie.

Je známe, že nadváha alebo podváha skutočne zvyšuje vaše šance na narodenie predčasného dieťaťa.

Z tohto dôvodu je udržiavanie ideálnej telesnej hmotnosti pomocou zdravej výživy odporúčanej lekármi efektívnym spôsobom, ako zabrániť predčasným pôrodom.

6. Kontrola zdravotných problémov, ktoré sú vo vlastníctve

Predčasné narodenie dieťaťa môžu spôsobiť aj chronické choroby, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak, choroby srdca a obličiek.

Ak skutočne plánujete otehotnieť a máte ochorenie v anamnéze, mali by ste sa o tom poradiť so svojím lekárom.

Predchádzaním predčasne narodeným deťom je možné zabrániť v zaistení kontroly vášho stavu pomocou liečby odporúčanej lekárom.

7. Pri liečbe plodnosti buďte opatrní

Majte na pamäti, či táto jedna liečba môže zvýšiť vaše šance na otehotnenie s dvojčatami. Bohužiaľ, tehotenstvo dvojčiat alebo viac ako dvoch so sebou nesie aj riziká, ako je narodenie predčasne narodeného dieťaťa.

Takže spôsobom, ako zabrániť predčasne narodeným deťom, je možné sa poradiť s lekárom. Poraďte sa, aby ste znížili svoje šance na narodenie dvojčiat.

8. Zostaňte fyzicky aktívni

Keď ste tehotná, nie je nič zlé na tom, že zostanete aktívni alebo si pridáte svoje aktivity. To sa deje s cieľom znížiť riziko ďalších chorobných stavov, ako je cukrovka a preeklampsia, ktoré môžu spôsobiť predčasné narodenie dieťaťa.

Nie je potrebné venovať sa príliš namáhavému športu, môžete vyskúšať chôdzu alebo plávanie. Ak však nemôžete urobiť spôsob, ako zabrániť predčasne narodeným deťom, ako je tento, obráťte sa opäť na svojho lekára.

9. Udržujte zdravé zuby a ďasná.

Čo má zdravie zubov a ďasien spoločné s predčasne narodenými deťmi? Akokoľvek to môže znieť čudne, predčasne narodeným deťom môžete zabrániť aj cvičením ústnej hygieny.

Vedci zistili súvislosť medzi zubným kazom, ochorením ďasien a predčasným pôrodom.

Výskum ukazuje, že zápal a infekcia ďasien môžu mať vplyv na pôrod. Preto je lepšie, ak máte problémy so zubami počas tehotenstva, a ihneď sa poraďte so svojím lekárom.

10. Vyvarujte sa otrave jedlom

Trochu vyššie bolo vysvetlené, že infekcia poškodzuje nielen imunitný systém, ale môže byť tiež spojená so stavom predčasného pôrodu.

Jedným zo spôsobov, ako zabrániť predčasnému narodeniu dieťaťa, je vyhnúť sa veciam, ktoré infikujú telo, napríklad opatrnosťou pri výbere jedla.

Niektoré potraviny môžu obsahovať škodlivé baktérie aj pre telo dieťaťa. Okrem toho venujte pozornosť hygiene potravín a hygienickým oblastiam tela.

11. Pravidelne sa stretávajte s lekárom

Ako zabrániť predčasnému narodeniu detí, toto by sa malo robiť pravidelne. Je to koniec koncov lekár, ktorý vie, ako ste vy a dieťa v maternici.

Neváhajte a podeľte sa o príznaky, ktoré vyvolávajú vaše obavy. Vrátane toho, ak ste v minulosti mali predčasný pôrod.

Existuje väčšie riziko pôrodu predčasne narodeného dieťaťa, ak ste ho už mali?

Narodenie predčasne narodeného dieťaťa je najväčším rizikovým faktorom, ktorý môže spôsobiť, že matka bude mať predčasne narodené dieťa v ďalšom tehotenstve.

Toto riziko sa bude naďalej zvyšovať, keď matka zažila viac ako jeden predčasný pôrod.

V jednej štúdii sa uvádzalo, že riziko predčasného pôrodu sa zvýšilo o 15%, ak mala matka jedno predčasne narodené dieťa.

Potom sa riziko návratu zvyšuje na 40%, ak má matka dve predčasne narodené deti.

Medzitým, ak sú vo vlastníctve tri predčasne narodené deti, riziko narodenia predčasne narodeného dieťaťa pri ďalšom pôrode stúpa na 70%.

Všetky tieto riziká sa však vyskytujú iba u žien, ktoré v minulosti mali spontánny predčasný pôrod. Nie je výsledkom indukcie alebo zámerného pôrodu predčasne narodeného dieťaťa.

Závery

Je potrebné poznamenať, že predčasne narodeným deťom nemožno vždy zabrániť. Matky, ktoré sa tešia z tehotenstva, však môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť pomocou opatrení popísaných vyššie.

Ak ste tehotná alebo plánujete otehotnieť, poraďte sa so svojím lekárom. Ženy, ktoré sa pravidelne starajú, majú tendenciu mať zdravšie tehotenstvo a deti.

Nielen to, ak máte predčasný pôrod, nezabudnite sa o svoje predčasne narodené dieťa starostlivo starať.

X