Obsah:
- Ako sa vyrovnať so zníženou chuťou do jedla po chemoterapii
- 1. Udržujte svoje zuby a ústa čisté
- 2. Žujte žuvačku bez cukru
- 3. Jedzte málo, ale často
- 4. Pridajte korenie do jedla
- 5. Poraďte sa s lekárom
Podľa časopisu Verywell sa až 50 percent pacientov s rakovinou, ktorí podstúpia chemoterapiu, sťažuje na kovovú chuť v ústach, horkú alebo dokonca príliš sladkú pri jedle. Vďaka tomu majú tendenciu strácať chuť do jedla. Jedenie v skutočnosti pomôže telu rýchlejšie sa zotaviť po chemoterapii. Najskôr sa upokojte. Tu je niekoľko spôsobov, ako obnoviť zníženú chuť do jedla v dôsledku chemoterapie.
Ako sa vyrovnať so zníženou chuťou do jedla po chemoterapii
Aj keď je účinná pri zabíjaní rakovinových buniek, účinky chemoterapie môžu tiež poškodiť bunky jazyka, ktoré detekujú sladké, slané, kyslé a horké chute. Výsledkom je, že jedlo, ktoré ide do úst, bude mať nevýraznú chuť a spôsobí, že pacient bude lenivý jesť.
Preto sa pacienti so chemoterapiou často sťažujú na problém zníženej chuti do jedla
1. Udržujte svoje zuby a ústa čisté
Účinky chemoterapie môžu narušiť rovnováhu baktérií v ústach a podráždiť chuťové bunky na jazyku. Aby ste to napravili, udržujte zuby a ústa čisté pravidelným umývaním zubov dvakrát denne, a to ráno a pred spaním.
Nielen, že predchádza infekciám zubov a úst, ale môže tiež pomôcť obnoviť citlivosť na jazyk. Chuť jedla už nie je nijaká a môžete si vychutnať podávané jedlo.
2. Žujte žuvačku bez cukru
Ak je váš jazyk po chemoterapii kovový alebo horký, skúste žuť žuvačku bez cukru. Môžete sa tiež napiť šálky čaju, zázvorového piva alebo športového nápoja, aby ste sa zbavili horkého pocitu v ústach.
3. Jedzte málo, ale často
Ak si nemôžete dovoliť zjesť hneď celé jedlo, prečo sa nepokúšate jesť postupne, ale často?
Každých 2 až 3 hodiny dávajte pauzu, aby ste zjedli malé dávky, aby boli zachované vaše výživové potreby. Rovnováhu tiež prijímajte zdravým občerstvením, ako je ovocie alebo jogurt.
A čo je najdôležitejšie, vždy uspokojujte potrebu tekutín v tele tým, že pijete najmenej osem pohárov vody denne. Dehydratácia môže spôsobiť, že váš jazyk bude suchý a trpký.
4. Pridajte korenie do jedla
Pokojne pridajte korenie do jedál, ako je cesnak, zázvor, škorica, citrón, mäta atď. Okrem zvýšenia chuti do jedla môžu tieto zložky potravy tiež stimulovať citlivosť jazyka onkologických pacientov pri jedle.
Do svojich obľúbených jedál môžete tiež použiť rôzne druhy omáčok, ako je majonézová omáčka, teriyaki omáčka alebo grilovaná omáčka (BBQ). To môže pomôcť zlepšiť chuť jedla, ako aj obnoviť chuť do jedla.
5. Poraďte sa s lekárom
Vaše telo stále potrebuje výživu, najmä ak podstupujete množstvo protinádorových liekov. Ak sa u vás stále objavuje pokles chuti do jedla, ktorý sa nezlepšuje, okamžite vyhľadajte lekára. Váš lekár vám možno dá vitamínový alebo minerálny doplnok, ktorý vám pomôže uspokojiť vaše každodenné výživové potreby.
