Dobrý a správny spôsob používania zubnej nite & bull; ahoj zdrav

Prvá vec, ktorú si treba pripraviť, je zubná niť. Je dôležité pochopiť, že niť použitá na čistenie zubov sa líši od nite na šitie. Môžete si kúpiť zubnú niť respzubná niťv lekárni, drogérii alebo supermarkete.

Na regáloch obchodov nájdete zubné nite v širokej škále značiek, farieb a foriem balenia. Uistite sa, že ste si vybrali kvalitný typ zubnej nite.

Všeobecne existujú dva typy nití, ktoré sa bežne používajú na čistenie zubov. Zahŕňa nylonový multifil) a PTFE (monofil). Tieto dva typy priadze sú v zásade rovnako dobrej kvality.

Viac sa však používa priadza vyrobená z monofilu, pretože je klzkejšia. Takto budete ľahšie posúvať niť medzi zubami.

Správny spôsob použitia zubnej nite

Nite zuby by sa nemali robiť nedbalo. Musíte pochopiť formu správnym spôsobom.

Takže, aby ste mali čisté zuby bez škvŕn a zvyškov jedla, podrobne sa pozrite na to, ako si správne zubnú niť nechať dole.

Krok 1

Vezmite zubnú niť asi 45 cm a potom si niť obalte okolo dvoch prostredníkov.

Krok 2

Zvyšnú niť pevne držte palcom a ukazovákom.

Krok 3

Jemne vložte zubnú niť medzi zuby. Je dobré si zuby pred zubným zrkadlom. Takto môžete presne vidieť, kde je nit vložená.

Krok 4

Môžete začať s prednými alebo zadnými zubami. Ďalej pomaly posúvajte niť hore a dole. Prílišným pohybom nite sa iba zraníte a krvácate ďasná.

Krok 5

Keď sa dotýkate oblasti blízko ďasna, krúžte nitkou na bočnú stranu zuba a vytvorte písmeno „C“. Jemne trieť niť pohybom nahor a nadol. Túto metódu opakujte medzi ostatnými zubami.

Po vyčistení všetkých častí zubov si ihneď vypláchnite ústa. Ďalej hodte vlákna do koša. Nite, ktoré sa už predtým používali, nebudú účinné na čistenie medzi zubami.

Navyše, použitie použitej zubnej nite skutočne spôsobuje množenie baktérií v ústach.

Čo treba urobiť potom flossing zub

Tvrdí to Americká zubná asociáciaflossing pred a po umytí zubov je vlastne rovnako dobré. Takže sa nemusíte obťažovať premýšľaním o tom, kedy je na to najlepší čas flossing.

Dôležité je, aby ste si každý deň správne čistili zuby. Ak nemáš čas flossing ráno si večer pred spaním vyčistite zuby.

Pamätajte, že hlavnou funkciou zubnej nite je čistenie medzi zubami, na ktoré zubná kefka nedosiahne. Uistite sa preto, že ste tiež usilovní pri každodennom umývaní zubov.