Obsah:
- Príčiny zápachu z úst ráno
- 1. Znížená tvorba slín počas spánku
- 2. Vyskytujú sa problémy so zubami a ústami
- 3. Alergie
- 4. Spite s otvorenými ústami a chrápajte
- 5. Fajčenie
- 6. Užívanie drog
- 7. Nedodržiavanie ústnej hygieny
- 8. Určité zdravotné podmienky
- Ako ráno znížiť zápach z úst
- Čistite si zuby a jazyk správne
- Používajte zubnú niť
Už ste niekedy cítili neistotu z toho, že svojmu partnerovi doprajete dobré ráno kvôli zápachu z úst? Áno, určite to zažilo veľa ľudí. Zápach z úst ráno môže byť nepríjemný. Z lekárskeho hľadiska sa tento stav nazýva aj halitóza. Sally J. Cram, DDS, periodontistka v USA (USA) a spotrebiteľská poradkyňa Americkej zubnej asociácie, tvrdí, že každý má inú úroveň zápachu z úst.
Príčiny zápachu z úst ráno
Halitóza je často spôsobená hromadením baktérií v ústach, ktoré spôsobujú zápal a vylučujú zápach alebo plyn, ktorý vonia sírou alebo ešte horšie. Možno si kladiete otázku, prečo sa objavuje zápach z úst, aj keď ste si noc predtým umývali zuby. Tu je niekoľko dôvodov, ktoré zodpovedajú, prečo vám ráno páchne zápach:
1. Znížená tvorba slín počas spánku
Zápach z úst ráno je väčšinou spôsobený nedostatkom slín. "Počas dňa vaše ústa produkujú veľké množstvo slín." Ale keď spíte, produkcia slín klesá, “uviedol Drg. Hugh Flax, zubár a bývalý prezident Americkej akadémie kozmetického zubného lekárstva v Atlante, citoval denník Medical Daily.
Toto zníženie produkcie slín umožňuje baktériám rásť a produkovať prchavé zlúčeniny síry (VSC), ktoré spôsobujú zápach z úst.
2. Vyskytujú sa problémy so zubami a ústami
Výskum ukazuje, že asi 80 percent zápachu z úst pochádza z ústnych zdrojov. Napríklad dutiny v zuboch, ochorenie ďasien, prasknuté plomby, nečisté zubné protézy. Takže pre tých z vás, ktorí majú problémy s ústami a zubami, práve to ráno spôsobuje zápach z úst.
3. Alergie
Alergie môžu tiež spôsobiť zápach z úst. Hlien, ktorý vám kvapká po zadnej časti hrdla, je zdrojom potravy pre baktérie, ktoré zhoršujú zápach z úst.
4. Spite s otvorenými ústami a chrápajte
DR. Cram, periodontista v Spojených štátoch, tvrdí, že ak chrápete alebo spíte s otvorenými ústami a dýchate ústami, je pravdepodobnejšie, že vám ráno bude zle dýchať, ako nie. Obe tieto situácie spôsobujú, že ústa sú náchylnejšie na sucho, takže baktérie môžu rásť viac. V zásade platí, že keď „znížite“ produkciu slín v ústach, zníži sa tým schopnosť úst bojovať proti baktériám, ktoré spôsobujú zápach z úst.
5. Fajčenie
Fajčenie nespôsobuje iba vysušenie vašich slín, ale môže tiež zvýšiť teplotu vašich úst. Toto robí vaše ústa ohniskom množenia baktérií viac ako ľudí, ktorí nefajčia. Zvyk fajčiť večer pred spaním tiež spôsobuje, že sa ráno zhoršuje zápach z úst.
6. Užívanie drog
Niektoré lieky môžu spôsobiť, že vám ústa cez noc vyschnú. Tieto stavy zhoršujú vašu halitózu. Preto starší ľudia alebo ľudia, ktorí musia brať veľa liekov, často zistia, že sa im ráno zhoršuje dych.
7. Nedodržiavanie ústnej hygieny
Baktérie jedia zlúčeniny ako bielkoviny, aminokyseliny a zvyšky potravy, ktoré sa vám zasekli v zuboch a ústach, aby vytvorili zlúčeniny síry. To spôsobuje vznik nepríjemného zápachu. Tí z vás, ktorí si pravidelne čistia zuby a ústa po jedle a pred spaním, majú nižší zápach z úst ako tí, ktorí si to nerobia.
8. Určité zdravotné podmienky
Niekoľko zdravotných stavov môže tiež ovplyvniť zápach z úst v dôsledku zubných komplikácií. Spravidla podľa Dr. Matthew Nejad a Dr. Kyle Stanley, zubný lekár v Spojených štátoch, uviedol, že prvou príčinou zápachu z úst boli problémy s paradentózou, ako je zápal ďasien a paradentóza, ktoré sa preukázateľne spájajú s ochorením srdca a mozgovou príhodou.
To ukazuje, že vaše zdravie ústnej dutiny úzko súvisí s inými zdravotnými stavmi. Predpokladá sa tiež, že cukrovka, ochorenie pečene, infekcie dýchacích ciest a chronická bronchitída prispievajú k nepríjemnému zápachu z úst. Z tohto dôvodu sa poraďte so svojím lekárom, aby ste získali ďalšie vysvetlenie, či váš zdravotný stav ovplyvňuje halitózu.
Ako ráno znížiť zápach z úst
Čistite si zuby a jazyk správne
Na vašich zuboch a jazyku sa hromadia baktérie spôsobujúce zápach z úst. Preto ho udržujte v čistote umývaním zubov najmenej dve minúty. Kefkou do dutín a medzi zuby, aby sa na ne nelepili zvyšky potravy, čo by mohlo spôsobiť množenie baktérií spôsobujúcich zápach z úst.
Okrem toho jemne očistite jazyk zhora aj zdola. Môžete použiť jemnú zubnú kefku alebo čistič jazyka. Irwin Smigel, zubár a prezident a zakladateľ Americkej spoločnosti pre zubných lekárov, uviedol, že 85 percent zápachu z úst pochádza z jazyka.
Používajte zubnú niť
Samotné čistenie kefkou neodstráni častice uviaznuté medzi zubami a ďasnami. na čistenie nečistôt v zložitých častiach používajte zubnú niť. „Nite Je to rovnako dôležité ako čistenie zubov, “hovorí Kimberly Harms DDS., Zubárka a hovorkyňa Americkej zubnej asociácie.
Touto metódou môžete zmierniť zápach z úst ráno. Stále však musíte navštíviť zubára, aby vykonal bežnú kontrolu nad vašim orálnym zdravím. Môžete sa tiež poradiť s lekárom, ak sa vám zhoršuje zápach z úst a dokonca sa objavuje po celý deň.
