Bolesť hlavy vľavo: príčiny, príznaky, liečba

Bolesť hlavy vľavo je jednou z najčastejšie sa sťažujúcich podmienok. Príčiny bolesti hlavy vľavo sa môžu prejaviť aj od denných návykov po príznaky z určitých zdravotných ťažkostí. Ďalšie informácie nájdete nižšie v vysvetlení bolesti hlavy vľavo.

Bolesti hlavy vľavo spôsobujú rôzne veci

Príčiny ľavostranných bolestí hlavy sa pohybujú od faktorov životného štýlu, ako je časté odkladanie stravovania až po užívanie liekov, ktoré nie sú v súlade s pravidlami. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy vľavo:

1. Faktory životného štýlu

Bez toho, aby ste si to uvedomovali, vaše každodenné návyky môžu spôsobiť, že sa bolesti hlavy objavia iba vľavo. Niektoré z denných návykov, ktoré môžu spúšťať bolesti hlavy vľavo, zahŕňajú:

• Nadmerná konzumácia alkoholu. Alkoholické nápoje ako pivo, vínoa ďalšie alkoholické nápoje obsahujúce etanol. Etanol je chemická zlúčenina, ktorá spúšťa rozšírenie krvných ciev v hlave, čo môže spôsobiť bolesti hlavy na ľavej strane.
• Stravovanie nepravidelne. Váš mozog potrebuje cukor (glukózu) z potravy, aby mohol optimálne fungovať. Preto, keď často vynechávate jedlo, vaša hladina cukru v krvi dramaticky poklesne. Výsledkom je, že váš mozog nemôže fungovať optimálne a vedie k bolestiam hlavy na ľavej strane.
• Nedostatok spánku. Tento stav zvyšuje stresový hormón kortizol, ktorý môže vyvolávať bolesti hlavy, a to aj na ľavej strane hlavy. To je dôvod pre bolesti hlavy s napätím (tenzná bolesť hlavy) sa objavujú častejšie a zhoršujú sa, keď zostanete neskoro hore. Okrem toho ľudia, ktorí majú poruchy spánku, majú radi obštrukčné spánkové apnoe s väčšou pravdepodobnosťou pocítite ľavostranné bolesti hlavy v dôsledku nedostatku spánku.
• Denné jedlo. Niektoré potraviny môžu byť príčinou bolesti hlavy na ľavej strane. Najčastejšie sú to konzervované alebo umelo sladené jedlá, kofeín, spracované mäso a slané jedlá.
• Stres. Kedykoľvek môžete pociťovať stres. Môže to byť spôsobené prácou, finančnými problémami, problémami s manželským partnerom alebo rodinou alebo to môže byť len kvôli zápcham na ceste. Stres spôsobuje, že vaše telo generuje odpoveď „boj alebo útek“, ktorá namáha vaše svaly a znižuje krvný obeh, čo môže viesť k ľavostranným bolestiam hlavy.

2. Infekcia alebo alergia

Bežné infekcie, ako je prechladnutie alebo dutiny, môžu spôsobiť ľavostrannú bolesť hlavy. Alergické reakcie môžu tiež spôsobiť, že u niektorých ľudí budú bolesti hlavy, ktoré sa môžu prejaviť na ľavej strane hlavy. Stáva sa to preto, že sínusové priechody sa zúžia, keď máte infekciu alebo alergiu, z ktorej vás bolí hlava.

Závažnejšie infekcie, menovite encefalitída a meningitída, navyše spôsobujú aj silné bolesti hlavy, ktoré sa môžu objaviť na ľavej strane hlavy. Túto bolesť sprevádza vysoká horúčka, stuhnutosť krku a kŕče.

3. Príliš často užívate lieky proti bolesti

Aj keď pôvodným cieľom je liečiť bolesti hlavy, lieky proti bolesti ako (aspirín, ibuprofén, naproxén a paracetamol), ktoré môžete užívať, môžu skutočne príznaky bolesti hlavy zhoršiť.

Najmä ak tieto lieky proti bolesti užívate v nadmerných dávkach a konzumujete ich viac ako 2 - 3 dni v týždni. Táto podmienka sa nazýva odrazená bolesť hlavy a môže sa to stať takmer každý deň. Bolesť všeobecne začína, keď sa ráno zobudíte.

4. Migréna

Bolesť hlavy vpravo môže byť vyvolaná migrénou.

Migrény sa všeobecne vyznačujú záchvatmi bolesti hlavy, ktoré sa často označujú ako búšenie, búšenie alebo pulzovanie na jednej strane hlavy. Migrénam môže predchádzať alebo ich sprevádzať „aura“ vizuálnych porúch alebo pocit necitlivosti na jednej strane hlavy. telo.

5. Nervové poruchy

V mnohých prípadoch môžu bolesti hlavy vľavo spôsobovať aj nervové problémy. Tu sú niektoré z nervových problémov, ktoré môžu spôsobiť bolesti hlavy vľavo:

Occipitálna neuralgia

Occipitálny nerv sedí nad miechou a siaha po krku k spodnej časti lebky. Ak je nerv podráždený v dôsledku dlhotrvajúceho tlaku, pocítite intenzívnu bolesť, presne v zadnej časti hlavy alebo spodnej časti lebky. Bolesť trvá od niekoľkých sekúnd do niekoľkých minút.

Arteritída obrovských buniek

Tento stav nastáva, keď dôjde k zápalu a poškodeniu tepien, ktoré vedú prietok krvi do mozgu. Arteritída z obrovských buniek sa často označuje ako temporálna arteritída alebo Hortonova choroba. Typickým príznakom tohto ochorenia je bolesť hlavy sprevádzaná bolesťou čeľuste, ramena a bedra.

Neuralgia trojklaného nervu

Neuralgia trojklaného nervu alebo bolesť tváre sú stavy, ktoré spôsobujú bolesť trojklanného nervu. Tieto nervy sú hlavnými nervami na tvári, ktoré sa nachádzajú pri spánkoch.

Neuralgia trojklaného nervu je chronické ochorenie. Príznaky môžu trvať niekoľko dní, týždňov alebo mesiacov a môžu zmiznúť v priebehu niekoľkých mesiacov alebo rokov.

6. Rôzne ďalšie podmienky

Bolesť hlavy vľavo sa vyskytuje aj v dôsledku:

• Príliš veľký tlak na hlavu. Nosenie prilby alebo pokrývky hlavy, ktoré sú príliš tesné a silné, môžu vyvíjať tlak na jednu alebo obe strany hlavy. Ak sa objaví iba na jednej strane hlavy, môžu sa u vás vyskytnúť ľavostranné bolesti hlavy.
• Zranenie. Tvrdý úder do hlavy pri nehode alebo páde môže spôsobiť traumatické poranenie mozgu. Tento stav môže v skutočnosti spôsobiť aj otras mozgu. Otras mozgu zvyčajne vyvoláva príznaky ako intenzívna bolesť hlavy, zmätenosť, nevoľnosť a zvracanie. Bolesť hlavy, ktorá sa objaví, je cítiť na ľavej strane hlavy.
• Glaukóm. Zvýšený tlak v očnej buľve môže spôsobiť príznaky ľavostrannej bolesti hlavy, ktorá je nesmierne bolestivá. Aj napriek tomu sa niekedy môžu bolesti hlavy vyskytnúť aj na oboch stranách.
• Vysoký krvný tlak. Hypertenzia nespôsobuje príznaky. Podľa Harvard Health Publishing by však intenzívna bolesť hlavy vľavo mohla byť znakom, ak majú silnú hypertenziu. Závažná hypertenzia sa zvyčajne objaví náhle a postihuje asi 1 percento ľudí s hypertenziou.
• Mozgový nádor.Jedným z prvých príznakov mozgového nádoru je náhla, neznesiteľná bolesť hlavy. Túto bolesť možno pociťovať na ľavú stranu hlavy. Spravidla sú sprevádzané ďalšími príznakmi, ako je rozmazané videnie, problémy s rečou, zmätenosť a ťažkosti s chôdzou.
• Mŕtvica. Krvné zrazeniny môžu blokovať krvný obeh v mozgu a spôsobiť mŕtvicu. Krvácanie, ku ktorému dochádza v mozgu, môže tiež spôsobiť mozgovú príhodu. Náhle a intenzívne bolesti hlavy sú jedným varovným znakom mozgovej príhody.

Príznaky bolesti hlavy vľavo, na ktoré si treba dať pozor

Aj keď je bolesť, ktorú cítiť na ľavej strane hlavy, pomerne častým zdravotným problémom, netreba tento stav podceňovať. Tu je niekoľko príznakov bolesti hlavy, ktorým musíte venovať pozornosť:

1. Objaví sa náhle a je veľmi bolestivé

Ak náhle pocítite náhlu bolesť hlavy vľavo sprevádzanú silnými a neznesiteľnými bolesťami, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc v najbližšej nemocnici alebo na klinike zdravia.

Najmä ak ste nikdy predtým nezažili bolesť vľavo. Dôvodom je, že bolesť vľavo sa cíti ako tvrdý úder do hlavy a táto úroveň bolesti sa môže zhoršiť už za pár minút.

2. Ťažkosti s rozprávaním sprevádzané necitlivosťou

Ak vás strašne bolí hlava vľavo a nasledujú poruchy ako nezmyselná reč, ťažkosti s písaním viet, zmätenosť, ťažkosti s myslením a ťažkosti s porozumením slov iných ľudí, môžete dostať mozgovú príhodu.

Najmä ak sa objavia príznaky, najmä je ťažké hýbať končatinami a objaví sa pocit mravčenia alebo znecitlivenia.

3. Zhoršené videnie

Podľa dr. Emad Estemalik z Clevelandskej kliniky Lerner College of Medicine v USA (USA) môže byť ľavostranná bolesť hlavy so zrakovým postihnutím vážnym príznakom migrény.

Jednostranné bolesti hlavy spôsobené migrénami môžu spôsobiť rozmazané alebo zahmlené videnie. Venujte pozornosť aj ďalším príznakom, ako sú slabosť tela a pocity brnenia.

4. Príznaky sa zhoršujú pri zmene polohy

Venujte pozornosť, je bolesť v hlave vrátane ľavej strany hlavy, ktorá útočí, takže sa stane viac neznesiteľnou, ak zmeníte polohu? Napríklad, ak sa skloníte, vstanete alebo si sadnete.

Ak sa bolesť zhorší zmenou polohy, môže to byť príznakom úniku mozgovomiechového moku do mozgu.

5. Nefunguje na to, aby bol liečený

Ak lieky proti bolesti nezlepšujú vašu bolesť hlavy, urobte si bolesť hlavy vľavo a nechajte sa skontrolovať lekárom. Lekárovi sa tiež odporúča vyhľadať, ak bolesť hlavy na chrbte alebo na ľavej alebo pravej strane, ktorá napáda, neustupuje, aj keď už je to viac ako 24 hodín a užívate lieky na tlmenie bolesti.

Ako sa vyrovnať s bolesťami hlavy vľavo

Tu je niekoľko možností, ako zaobchádzať s bolesťami hlavy vľavo, ktoré sú klasifikované ako účinné a efektívne a ktoré je možné vyskúšať, ak náhle prekonáte záchvat, napríklad:

1. Dajte si pauzu

Keď udrie ľavá strana bolesti hlavy, okamžite si nájdite miesto, kde si ľahnete alebo si len tak sadnete. Snažte sa odpočívať v tichej miestnosti a vyhýbajte sa hluku, aby ste mohli v pokoji ležať. Pokúste sa upokojiť a uvoľniť hlavu a ramená.

2. Dýchajte

Ako už bolo spomenuté vyššie, stres je jedným z faktorov, ktoré spôsobujú bolesti hlavy, vrátane tých, ktoré sa prejavujú na ľavej strane hlavy. Jedným z účinných spôsobov, ako odbúrať stres, aby sa zabránilo bolestiam hlavy, je zhlboka sa nadýchnuť.

Ak chcete začať, pokojne si sadnite na tiché a pohodlné miesto. Zatvorte oči a nadýchnite sa nosom. Potom sa zhlboka nadýchnite, počítajte na dva. Zadržte dych na počítanie, potom pomaly vydýchnite, na počítanie štyri.

3. Jemne masírujte hlavu

Môžete skúsiť masírovať postihnutú oblasť ukazovákom alebo palcom. Ak vás napríklad bolí hlava na ľavej strane, masírujte si hlavu v tejto oblasti. Vykonajte nepretržitú ľahkú masáž po dobu 7-15 sekúnd, potom uvoľnite. Zopakujte to znova, kým nepocítite menšiu bolesť.

4. Vezmite lieky proti bolesti

Ak odpočinok nestačí na zmiernenie ľavej strany bolesti hlavy, môžete užiť lieky proti bolesti alebo lieky proti bolesti. Zvyčajne sa používajú lieky ako aspirín, paracetamol, ibuprofén, naproxén.

Treba však poznamenať, že užívanie týchto liekov sa musí prispôsobiť typu bolesti hlavy, ktorá napáda.

5. Robte jednoduché úseky

Stiahnutie svalov na ramenách a krku môže tiež spôsobiť bolesti hlavy na ľavej strane. Spravidla je to preto, že sedíte príliš dlho v určitej polohe. Okrem toho môžu byť únava a stres tiež ďalšími príčinami bolesti hlavy vľavo.

Na pár minút si dajte čas na pretiahnutie. Nie je potrebné robiť náročné úseky, stačí to robiť jednoduchými pohybmi.

Môžete napríklad skúsiť skloniť hlavu na jednu stranu a potom ju pomaly otáčať v polkruhu smerom nadol a nechať si bradu dotknúť hrudníka. Môžete opakovať na opačnú stranu.

6. Pite veľa vody

Mnoho ľudí ignoruje výhody pitnej vody. Jedna z výhod tohto zvyku môže v skutočnosti znížiť riziko vzniku dehydratácie, čo je všeobecne indikované bolesťou hlavy, ktorá je tiež na ľavej strane.

Takže ak pocítite ľavostranné bolesti hlavy sprevádzané smädom, suchom v ústach, nadmernou únavou a častým močením, skúste vypiť pohár vody.

7. Na chvíľu sa držte ďalej od svojho prístroja

Ak vaša práca vyžaduje, aby ste sa dlho dívali na obrazovku počítača, dajte svojim očiam pauzu asi 10 minút za hodinu. Môžete sa prejsť, porozprávať sa s priateľmi a čítať časopisy alebo knihy.

Môžete tiež použiť antiradiačné okuliare, keď ste pred obrazovkou počítača. Okrem toho venujte pozornosť svojej polohe v sede. Ak chcete používať mobilný telefón, pokúste sa dostať do správnej polohy.

8. Studený alebo teplý obklad

Na ošetrenie ľavej strany hlavy môžete urobiť techniku ​​studeného a horúceho kompresie. Skúste stlačiť čelo a zadnú časť krku pomocou teplej látky. To pomôže zlepšiť krvný obeh a uvoľniť napnuté svaly.

Potom pokračujte stláčaním boľavej hlavy studeným obkladom. Tento chladný efekt zmenší krvné cievy. Keď sa cievy zmenšia, tlak na citlivé nervy v hlave sa zníži.