Probiotiká (čo znamená „pre život„) Je typom dobrých baktérií. Tieto organizmy žijú v črevách a majú zdravotné výhody, hoci dôkazy nie sú isté. Niekoľko štúdií preukázalo, že potraviny alebo receptúra obsahujúca probiotiká môžu predchádzať a liečiť chronické alebo akútne hnačky u detí, ktoré môžu súvisieť s užívaním antibiotík.
Najsilnejšie dôkazy naznačujú, že probiotiká môžu predchádzať alebo zlepšovať vírusovú gastroenteritídu, posilňovať imunitný systém a bojovať proti infekciám, ktoré môžu spôsobiť hnačky. V štúdii s 326 deťmi vo veku 3 - 5 rokov v detskom ústave po dobu 6 mesiacov znížili jednotlivé a kombinované probiotiká (dvakrát denne počas 6 mesiacov) výskyt horúčky o 53% a 72,7% v 2 skupinách užívajúcich probiotiká. v porovnaní s kontrolnou alebo placebovou skupinou; kašeľ sa znížil o 41,4% a 62,1% v obidvoch liečebných ramenách a výskyt výtoku z nosa sa znížil o 28,2%, respektíve 58,5%.
Prebiehajúci výskum ukáže úlohu probiotík u detí, ale ak má vaše dieťa hnačky, je lepšie poradiť sa o použití týchto organizmov najskôr s lekárom. Výhody probiotík sa prejavia až dovtedy, kým sa probiotiká konzumujú.
Probiotiká majú veľa podôb. Mnoho počiatočnej dojčenskej výživy obsahuje probiotiká. Niektoré mliečne výrobky ako jogurt a kefír obsahujú tiež probiotiká, ako aj miso, tempeh a sójové nápoje. Probiotické doplnky (prášok, tobolka) sa predávajú v lekárňach; ale lekári stále diskutujú o správnom užívaní týchto komerčných probiotík, napríklad o tom, aké dávkovanie je najefektívnejšie, ako často by sa mali konzumovať, je možné probiotiká používať na prevenciu alebo zvládanie určitých zdravotných stavov?
Doteraz nie sú k dispozícii dostatočné dôkazy o výhodách podávania probiotík u ťažko chorých detí alebo údaje, ktoré by odporúčali bežné používanie umelého mlieka. Potraviny, ktoré obsahujú probiotiká, sú pre väčšinu detí bezpečné, aj keď v niektorých prípadoch môžu spôsobiť mierne nadúvanie. Ak je produkt, ako je probiotický doplnok, vystavený teplu alebo vlhkosti, môžu sa dobré baktérie usmrtiť a produkt sa stane nepoužiteľným. Zatiaľ máte záujem vyskúšať probiotiká, najskôr sa obráťte na svojho lekára.
Niektorí lekári odporúčajú namiesto probiotík podávať deťom prebiotiká. Ak sú probiotiká živé baktérie, prebiotiká sú zložky potravy, ktoré sa netrávia (napríklad komplexné cukry a vláknina). Prebiotiká napomáhajú množeniu dobrých baktérií v črevách, čím zvyšujú počet dobrých baktérií a tiež potláčajú rast nezdravého tlaku. Prebiotiká môžu tiež znižovať zápal v čreve a stimulovať vstrebávanie vápnika.
Materské mlieko je skvelým zdrojom prebiotík, rovnako ako potraviny ako otruby, orechy, jačmeň, byliny ako špargľa, špenát, cibuľa a ovocie ako bobule a banány.
Spoločnosť Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku ani liečbu.
X
