Príčina akné v dôsledku návykov, ktoré sa nerealizujú

Hlavná príčina akné

Akné sa v skutočnosti ľahko lieči jednoduchou starostlivosťou o pokožku. Avšak tieto červené hrčky, ktoré sú boľavé, sa môžu znova objaviť na rovnakom mieste.

Ak sa akné stalo pravidelným problémom, znamená to, že musíte vedieť, čo to spôsobilo. Dôvodom je, že liečba akné závisí od typu akné a od toho, čo je jeho spúšťačom.

Hlavnou príčinou akné sú v zásade upchaté póry. Tieto tri faktory môžu spôsobiť upchatie pórov, a to nasledovne.

1. Baktérie

Baktérie sú jednou z hlavných príčin akné. Ďalej uvádzame niektoré druhy baktérií, ktoré môžu spúšťať akné.

• Propionibacterium acnes (P. acnes)
• Corynebacterium granulosum
• Staphylococcus epidermidis alebo koaguláza-negatívny stafylokok

Medzi tromi baktériami P. acnes je typ baktérie, ktorá najčastejšie spôsobuje akné. Akné sa zvyčajne objavuje počnúc upchatými pórmi cudzou látkou, ktorá potom vyzýva baktérie na infikovanie.

To je to, čo neskôr vyvolá nafúknutie a hnisanie pokožky. Počet a činnosť baktérií často ovplyvňujú hormóny, prísun kyslíka a živiny.

2. Nahromadenie odumretých buniek pokožky

Okrem baktérií môže hromadenie odumretých buniek pokožky tiež upchávať póry pokožky, čo môže viesť k rastu akné.

Uvidíte, že každá mŕtva a poškodená bunka tela bude nahradená novými, zdravými bunkami. Proces výmeny kožných buniek bude zahŕňať celú pokožku a začína najhlbšou vrstvou pokožky (stratum germinativum), ktorá produkuje nové kožné bunky.

Potom sa nové bunky zdvihnú, aby sa dostali k najvzdialenejšej vrstve kože (stratum corneum). Keď tieto bunky dorazia, bunky vo vonkajšej vrstve kože zomrú.

V skutočnosti tento proces nefunguje hladko u ľudí, ktorí sú náchylní na akné a majú mastnú pleť. Dôvodom je, že ich pokožka produkuje viac odumretých kožných buniek, ako by mala.

Vďaka tomu dochádza k hromadeniu odumretých buniek pokožky, pretože sa nedajú vyčistiť a neumožňujú upchatie pórov. Ak nie je pokožka tak na tvári, ako aj na tele správne vyčistená, zvyšné odumreté bunky sa hromadia a spôsobujú akné.

3. Produkcia prebytočného oleja (mazu)

Ľudská pokožka má všeobecne mazové (mazové) žľazy, ktoré produkujú olej (maz). Tento kožný maz neskôr vystúpi na povrch pokožky cez póry okolo vlasových folikulov a jeho cieľom je udržiavať pokožku vlhkú.

Kožný maz je nevyhnutnou súčasťou, ale pri nadmernej produkcii môže upchať póry. V dôsledku toho sa objavili pupienky.

Ďalším faktorom, ktorý spôsobuje akné

K hromadeniu odumretých kožných buniek, nadmernej produkcii oleja a bakteriálnym infekciám, ktoré spôsobujú akné, nedochádza len tak. Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu zvýšiť riziko, že človek zažije tieto tri veci a bude náchylnejší na akné.

1. Hormonálne zmeny

Najbežnejším typom akné je akné, ktoré sa objavuje počas puberty v dôsledku meniacich sa hladín hormónov, konkrétne androgénnych hormónov.

Nerovnováha androgénových hormónov môže spôsobiť akné, pretože môže vyvolať zvýšenie produkcie oleja. To tiež spôsobuje, že kožné bunky tvrdnú, čo následne vyvoláva upchaté póry, takže odumreté kožné bunky a prebytočný maz nemôžu vychádzať.

Hormonálne zmeny sa vyskytujú nielen v puberte, ale môžu sa u nich prejaviť aj dospelí, najmä u žien. Tu je niekoľko stavov, ktoré môžu spôsobiť, že sa akné znova zapáli ako dospelý.

• Menštruácia
• Pacienti s PCOS (syndróm polycystických ovárií)
• Tehotenstvo

Hormonálne akné sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď telu chýbajú niektoré enzýmy spojené s produkciou určitých hormónov. Tento stav, známy ako vrodený adrenalín, môže byť dôsledkom príliš nízkej hladiny pohlavných hormónov, ako je testosterón.

Čo s hormonálnymi zmenami počas orgazmu?

Zatiaľ existujú ľudia, ktorí veria, že zmena hormónu testosterónu počas orgazmu môže tiež spôsobiť akné. V skutočnosti to tak nie je.

Toto zvýšenie hormónov nastáva v krátkom čase a neovplyvňuje produkciu oleja v pokožke. To platí, keď po sexe alebo masturbácii. To znamená, že masturbácia a sex nie sú priamymi príčinami akné.

Spúšťajú akné hormonálne zmeny pri zamilovanosti?

Keď sa niekto zamiluje, telo zažije zmeny, jednou z nich je zmena hormónov kortizolu a dopamínu. Svedčí o tom výskum z Indický vestník endokrinológie a metabolizmu.

Kortizol je stresový hormón, o ktorom sa predpokladá, že spôsobuje akné, pretože môže vyvolať zápal kože. Našťastie táto podmienka neplatí, keď sa zamilujete.

Dôvodom je, že tieto pocity stresu sa objavujú iba krátko a nahradia ich pocity šťastia. Keď budete šťastní, vaše telo uvoľní dopamín, ktorý zabráni zápalu v tele.

Aj napriek tomu existuje veľa vecí, ktoré môžu spôsobiť akné. Bez ohľadu na to, či ste zaľúbení alebo nie. Napríklad zamilovanosť v puberte môže vyvolať akné.

2. Stres

Stres v zásade akné priamo nespôsobuje. Keď ste však pod stresom, telo bude produkovať viac androgénov, ktoré tiež stimulujú mazové žľazy a vlasové folikuly v pokožke. V dôsledku toho sa objavili pupienky.

Stres môže navyše viesť aj k rôznym zlým návykom, ktoré môžu viesť k vzniku akné, ako je fajčenie, pitie alkoholu a prejedanie sa. Správne zvládanie stresu preto môže znížiť riziko vzniku akné.

3. Genetické faktory

V skutočnosti existuje veľa prípadov akné spôsobených dedičnosťou. Môže sa však vyskytnúť tendencia k akné, ktoré sa vyskytuje v rodinách.

Napríklad jeden alebo obaja rodičia náchylní na akné môžu tiež vystaviť dieťa väčšiemu riziku.

Tento stav môže nastať, keď človek dostane akné, keď matka zažíva v istej oblasti to isté. To naznačuje, že gény z matky alebo chromozómu X môžu spôsobiť vznik akné v dôsledku genetických faktorov.

Presná príčina nie je známa. Niekoľko štúdií však ukázalo, že existuje 15 bežných genetík, ktoré majú za následok výskyt závažných typov akné, ako sú uzliny akné a pustuly akné.

Väčšina z týchto genetických typov ovplyvňuje funkciu, tvar a štruktúru vlasových folikulov. Aj napriek tomu je ešte potrebný ďalší výskum, aby sa zistil vzťah medzi týmito tromi.

4. Počasie

Vedeli ste, že počasie môže byť tiež faktorom pri akné? Keď je vlhké počasie v období dažďov alebo v tropickom podnebí, môžete byť náchylnejší na vyrážky alebo sa môže vaše akné zhoršiť.

Vlhké prostredie uľahčuje potenie pokožky, čo uľahčuje jej zmiešanie s odumretými bunkami kože a nečistotami.

Výsledkom je, že sa upchávajú póry a spôsobujú akné. To platí aj vtedy, keď je horúce počasie, pretože vedie k vyššej produkcii potu.

Suché počasie medzitým pokožku vysušuje a spúšťa nadmernú produkciu oleja, aby sa udržala vlhkosť pokožky. Suchá pokožka navyše spôsobuje odlupovanie hornej vrstvy pokožky.

Vďaka tomu sa odumreté kožné bunky hromadia a zmiešajú s kožným mazom, ktorý neskôr upcháva póry.

5. Vedľajšie účinky liekov

Medzi ďalšie príčiny, ktoré môžu spôsobiť akné, patrí užívanie určitých liekov, ako napríklad:

• Kortikosteroidy pretože obsah môže zvýšiť rast baktérií v kožných folikuloch
• Antikoncepcia znižuje cirkulujúci hormón viažuci globulín, čo môže u žien zhoršovať akné
• Lieky na zvýšenie svalovej hmoty
• Antidepresíva (lítium), vitamíny skupiny B (B6 a B12) a lieky na epilepsiu

Ak máte podozrenie, že vyššie uvedené lieky sú faktorom pri vývoji akné na tele, tvári a ďalších miestach, poraďte sa so svojím lekárom. Je to tak, aby ste mohli nahradiť iné lieky s rovnakými vlastnosťami.

Zlé návyky spôsobujú akné

Liečba akné nie je ľahká. Ani drahé výrobky na starostlivosť o pleť nebudú fungovať, ak sa stále budete praktizovať zlé návyky, ktoré spôsobujú akné, vrátane nasledujúcich.

1. Dotknite sa kože špinavými rukami

Dotýkanie sa špinavých rúk pokožky, najmä tváre, je zvyk, ktorý často spôsobuje akné. Dôvodom je, že baktérie a nečistoty, ktoré sa lepia na ruky, sa môžu prilepiť na pokožku a upchať póry. Vďaka tomu je vaša pokožka náchylnejšia na vyrážky.

Príčinou akné môžu byť aj predmety, ktoré sa často prilepia k tvári, napríklad mobilné telefóny, pomôcky na líčenie či dokonca pot.

2. Zriedka si umyte vlasy

Umývanie vlasov zriedka môže mať za následok špinavé vlasy, najmä u ľudí s tenkými, dlhými vlasmi a ofinou. Nečistoty na vlasoch, ktoré sú zriedka umyté šampónom, sa môžu prilepiť k tvári.

Vďaka tomu bude pokožka náchylnejšia na vyrážky. V skutočnosti môže tento zvyk spôsobiť aj akné na pokožke hlavy, ktoré si málokto uvedomí.

3. Vytlačte čierne bodky

Mnoho ľudí si myslí, že stlačenie čiernych bodiek vyrieši tento problém rýchlejšie. Bohužiaľ, tento zvyk môže skutočne spôsobiť akné, pretože môže poraniť pokožku tváre a zanechať kožné tkanivo náchylné na slzy.

Ak sa v tomto zvyku bude pokračovať, najmä keď je pokožka už zakalená, môže to určite spôsobiť škody a jazvy po akné, ktoré sa budú ťažko odstraňovať.

4. Ako si umývať tvár je nesprávne

Jedným z kľúčov na zabránenie objavenia sa pupienkov je udržiavanie čistej tváre. Niektorí z vás môžu mať pocit, že časté umývanie tváre je dobrým zvykom, ale nie je to tak.

Časté umývanie tváre skutočne spúšťa vyrážky na tvári a spôsobuje podráždenie pokožky a zvýšenú citlivosť. V skutočnosti môže byť akné spôsobené aj používaním príliš veľkého množstva výrobkov na starostlivosť o pokožku.

To môže spôsobiť reakciu na látky obsiahnuté vo výrobku a neúmyselne zabiť dobré baktérie. Preto je potrebné venovať pozornosť tomu, či určité ošetrenie pleti spúšťa akné alebo nie.

5. Výrobky na starostlivosť nie sú vhodné

Výber prostriedkov na starostlivosť o pokožku i vlasy a nevhodnej kozmetiky môže upchať póry a vytvoriť čierne bodky. To sa neskôr stane príčinou akné, najmä u majiteľov mastnej pleti.

Napríklad výrobok ako sprej na vlasy nastriekané na vlasy môžu zanechať zvyšky okolo čela. Obsah tohto produktu nie je vyrobený pre pokožku, takže je náchylnejší na akné na čele a okolitých miestach.

Preto si vždy vyberajte ošetrovacie a kozmetické výrobky, ktoré vyhovujú vášmu typu pleti a skúste používať výrobky s etiketami nekomedogénne (nespôsobuje čierne bodky).

6. Spotreba určitých potravín

Väčšina ľudí pravdepodobne už chápe, že existuje niekoľko potravín spôsobujúcich akné, ktorým je potrebné sa vyhnúť. Tieto druhy potravín, ktoré môžu spôsobiť akné, sa môžu konzumovať častejšie, keď ste doma, napríklad:

• potraviny s vysokým obsahom cukru a sacharidov, ako sú chlieb, obilniny a sušienky,
• mliečne výrobky,
• rýchle občerstvenie,
• čokoláda rovnako
• mastné jedlá, napríklad vyprážané jedlá.

Aj napriek tomu je ešte stále potrebný ďalší výskum, ktorý by skutočne dokázal, či môžu byť akné spôsobené vyššie uvedenými potravinami.

7. Neskoro hore

Nedostatok spánku v dôsledku neskorého spánku môže byť príčinou akné, najmä na tvári. Zvyk, ktorý spôsobuje akné, sa vyskytuje v dôsledku stresu, ktorý sa objaví vždy, keď nespíte.

Ak je telo v strese, hormón kortizol sa zvýši a vyvolá v tele zápal, vrátane poškodenia štruktúry a funkcie pokožky. Neskorý spánok môže tiež zhoršiť stav akné a ďalšie kožné problémy, ako je psoriáza a ekzémy.

8. Konzumácia alkoholu

Doteraz neexistoval žiadny výskum, ktorý by skutočne dokázal, že akné môže byť spôsobené alkoholom. Avšak už nie je tajomstvom, že alkohol je pre telo škodlivý a môže nepriamo vyvolať akné s nasledujúcim vysvetlením.

• Imunitný systém klesá a môže ničiť ochranné bunky, čo uľahčuje vývoj baktérií spôsobujúcich akné
• Hormón estrogén nie je vyvážený a produkuje prebytočný olej, ktorý môže upchávať póry a spôsobiť akné
• Spustite zápal, ktorý je vystavený riziku závažných typov akné, ako sú uzliny akné a pustuly akné.

9. Fajčenie

Možno bude potrebné, aby fajčiari boli opatrní. Dôvodom je, že výskum ukazuje, že fajčiari, ktorí majú akné ako tínedžeri, sú vystavení riziku, že budú v dospelosti trpieť rovnakou vecou.

Je známe, že fajčenie sťahuje cievy zvnútra a dym poškodzuje kožné bunky, ktoré sú prvou obrannou líniou tela.

Výsledkom je, že sa upchávajú póry a spôsobujú čierne bodky a iné nezápalové pupienky. Okrem toho sa preukázalo, že fajčenie zhoršuje jazvy po akné a spôsobuje nerovný povrch pokožky.

Príčiny akné sú v skutočnosti pomerne veľa. V podstate je potrebné sa o pokožku starať a vyberať si výrobky, ktoré vyhovujú vášmu stavu pokožky.