Nie je potrebné opláchnuť po vyčistení zubov a ďalších 5 faktov o zuboch

Môžete mať pocit, že už viete všetko o dentálnej hygiene. Čo by ste ešte mali robiť, najmä po čistení zubov dvakrát denne? Ukazuje sa, že existuje veľa faktov o zuboch a ich hygiene, ktoré možno neviete. Prečítajte si nasledujúcu diskusiu

5 faktov o dentálnej hygiene

1. Zubná kefka nie je hlavným čistiacim prostriedkom na zuby

Možno ste si celý ten čas mysleli, že čistenie zubov je účinný spôsob, ako vyhodiť zubný povlak a nečistoty, ktoré sa na nich nalepili. Ale bohužiaľ, táto skutočnosť o zuboch nie je celkom tak. Smaltovaná vrstva, ktorá má zubný povlak, je v skutočnosti spôsobená baktériami z obsahu cukru v potravinách. Baktérie, ktoré sa na ňu nalepia, budú produkovať kyselinu cez zubnú sklovinu.

A vedeli ste, že iba sliny môžu čistiť a neutralizovať kyseliny v zuboch? Áno, čistenie zubov nie je hlavným spôsobom čistenia zubov. Sliny v ústach v skutočnosti pomáhajú vyplavovať kyseliny a neutralizujú proces okyslenia.

Sliny tiež dobre vplývajú na nebezpečenstvo cukru na zuboch. Najmä ak pocítite sucho v ústach, čo znamená, že sa vám produkuje menej slín a naznačuje to nebezpečenstvo, ktoré môže ohroziť dentálnu hygienu. Špičky často konzumujú minerálnu vodu, aby mali dostatok slín.

2. Návyky na občerstvenie môžu poškodiť zuby

Prísady do občerstvenia, ktoré konzumujete, zvyčajne obsahujú veľké množstvo sacharidov a cukru. Sacharidy a cukor bohužiaľ budú produkovať kyselinu v najodľahlejšej vrstve zubov. Tento návyk na občerstvenie môže za krátky čas nevedomky vytvárať dutiny

Dôvod je ten, že čistenie cukru v ústach zvyčajne trvá asi 20 minút. Počas týchto 20 minút sú baktérie na zuboch veľmi aktívne na premenu cukru na kyselinu. Potom môže byť kyselina neutralizovaná slinami. Ale ak budete stále jesť, vaše zuby nemôžu neutralizovať kyselinu v ústach. A nakoniec, plak vyrobený z kyseliny spôsobí demineralizáciu zubov (rozpustenie zubnej vrstvy).

3. Obsah fluoridov v zubnej paste nie je vždy prospešný pre zdravie

Povedal, že sa predpokladá, že fluorid (chemická zlúčenina, ktorá vyrába zložky zubnej pasty) robí zuby silnejšími a žiarivejšími. Aj keď v skutočnosti to tak nie je. Väčšina fluóru v tele, najmä v zuboch, môže skutočne poškodiť zdravie a pevnosť zubov. Ak navyše náhodne prehltnete zubnú pastu, môžu zlúčeniny fluóru otráviť telo. Príliš vysoké hladiny fluoridu môžu zreteľne narušiť činnosť dôležitých orgánov a dokonca poškodiť vašu štítnu žľazu.

4. Po umytí zubov si naozaj nemusíte vyplachovať ústa

Fakty o tomto jednom zube sú nepriamo úmerné vašim každodenným zvykom. Zvyčajne po umytí zubov zubnou pastou okamžite vypláchnite ústa, aby ste vyčistili zvyšky peny v ústach. DR. Howard Pollick, zubár z Americká zubná asociácia,navrhol, že ak je to možné, po čistení zubov si nemusíte vyplachovať ústa.

Prečo? Obsah fluoridu v zubnej paste na posilnenie zubnej vrstvy bude fungovať lepšie, ak sa neoplachuje. Fluorid sa na vaše zuby prilepí za 20 až 30 minút po aplikácii na zuby.

Ale nie zriedka to spôsobí pocit znechutenia alebo znechutenia, ak si nevypláchnete ústa. Odporúča sa používať zubnú pastu vo forme gélu alebo robiť lak (pridanie fluoridu) do zubov, čo môžu urobiť iba lekári a odborníci.

5. Zdravie celého vášho tela sa môže prejaviť na zdravých zuboch

Podľa prieskumu má 1 zo 7 dospelých vo veku od 35 do 44 rokov ochorenie ďasien. Problém je v tom, že zubný kaz a ďalšie infekcie v ústach často súvisia so zdravotnými problémami, ako sú srdcové choroby, mŕtvica a cukrovka.

Zdravie ústnej dutiny je neoddeliteľnou súčasťou celkového zdravia tela. Ľudia, ktorí majú problémy s ďasnami, sú náchylnejší na vyššie riziko ďalších chorôb. Aj tehotné ženy, ktoré majú problémy s ďasnami, sú vystavené riziku predčasného pôrodu. Preto existuje dôležitý vzťah medzi zdravím ústnej dutiny a iným zdravím tela.