Už sa nemusíte báť, tu sú tipy na pohodlné sedenie, keď sa hemoroidy opakujú

Hemoroidy alias hemoroidy môže zažiť ktokoľvek, aj keď je to bežnejšie u tehotných žien a ľudí, ktorí majú chronickú hnačku alebo zápchu. Ľudia, ktorí majú hemoroidy, sa často sťažujú na bolesti pri sedení. Áno, sedenie je nepríjemné a povedal, že to hemoroid zhoršuje. Čo potom urobíte, aby ste mohli stále pohodlne sedieť, aj keď máte hemoroidy?

Povedal, že sedenie v priebehu času zvyšuje riziko hemoroidov

Nielen mýtus, v skutočnosti príliš dlhé sedenie môže byť tiež jedným z rizík hemoroidov, aj keď nie priamo. Napríklad keď sledujete televíziu alebo pracujete, celý deň sedíte za počítačom.

Tento zvyk vás robí menej mobilnými, aby ste okamžite ľahko pribrali. Nehovoriac o tom, či steobčerstvenie pokračujte tak dlho, tým ľahšie sa vám bude priberať.

Ak to nie je sprevádzané pravidelným cvičením, budete mať nadváhu. Obezita je jedným z rizikových faktorov pre hemoroidy.

Nielen to, príliš dlhé sedenie môže tiež spôsobiť zápchu. Vďaka tomu budete tráviť viac času na toalete. Zápcha vás tiež núti tvrdo tlačiť, keď máte vyprázdňovanie.

To je to, čo môže vyvíjať väčší tlak na cievy okolo konečníka. Aby sa krvné cievy naplnili krvou, ktorá nakoniec stlačí steny krvných ciev, kým sa nezväčšia.

Preto musíte vedieť, v akej polohe v sede vám je príjemne. Tým sa znižuje bolesť v dôsledku hemoroidov

Tipy na pohodlné sedenie pri hemoroidoch

To, ako sedíte, ovplyvňuje stav vašich hemoroidov. Ak sa dostanete do nesprávnej polohy, môže sa vám ešte viac zhoršiť. Pohodlne sedieť, keď sú dôležité hemoroidy, aby sa váš stav nezhoršil.

Najlepšie je sedieť na mäkkom povrchu, napríklad na mäkkom vankúši. Pretože sedenie na tvrdom povrchu bude vyvíjať tlak na gluteálne svaly zadku. Takže to spôsobí, že sa tieto svaly natiahnu a nakoniec dôjde k opuchu krvných ciev.

Okrem toho, aby ste sa pohodlne usadili, keď máte hemoroidy, musíte tiež zmeniť polohu sedenia na toalete. Keď sedíte na toalete, zdvihnite nohy na stoličku. Zdvihnutím kolien nad boky zmeníte uhol konečníka a uľahčíte vytláčanie výkalov z tela.

Taktiež sa vyhýbajte dlhodobému sedeniu na toalete, ak máte zápchu. Ak máte zápchu, mali by ste vstať a hýbať sa, aby ste stimulovali črevá, alebo sa vydať na krátku prechádzku.

X