Pôstna erekcia? zabrániť a prekonať pomocou týchto rôznych trikov s bezpečnosťou

Pri pôste musíte byť schopní zdržať sa rôznych sexuálnych aktivít. Nie je výnimkou erekcia kvôli vzrušeniu. Niekedy sa však môže erekcia objaviť náhle. Buď preto, že vidíte alebo hovoríte o veciach súvisiacich so sexom, alebo kvôli prirodzenej reakcii tela. Ako potom môžete kontrolovať a predchádzať erekcii počas pôstu? Skontrolujte nasledujúce tipy, áno!

Zabráňte erekcii penisu počas pôstu

Najlepším spôsobom, ako zabrániť erekcii pri pôste, je v zásade vyhnúť sa veciam, ktoré sú nepríjemné alebo majú sex. Môžete však urobiť aj tieto rôzne spôsoby, aby ste sa počas pôstu nevzbudili alebo nedosiahli erekciu.

1. Vyvarujte sa príliš dlhému spánku

Ak spíte príliš dlho, dostanete sa do fázy hlbokého spánku známeho tiež ako REM (rýchly pohyb oka). V tomto štádiu spánku budú hormóny vo vašom tele spúšťať krvný obeh, ktorý je dosť ťažký na oblasť penisu. Vďaka tomu počas spánku zažijete erekciu alebo mokré sny.

Ak si teda chcete počas pôstu zdriemnuť, obmedzte to na 20 alebo 30 minút. Cez ňu môžete vstúpiť do fázy spánku REM.

2. Vyhýbajte sa chlípnym myšlienkam

Počas pôstu sa vyhýbajte chlípnym myšlienkam alebo sexuálnym veciam. Namiesto toho, aby ste mysleli na partnera alebo sex, obráťte svoje myšlienky na svoju prácu alebo koníčky. Keď je vaša myseľ už týmto smerom, skúste sa sústrediť na veci, kvôli ktorým stratíte vášeň. Napríklad termíny pre prácu alebo vašich rodičov.

3. Šport alebo fyzická aktivita

Keď cvičíte alebo vykonávate fyzickú aktivitu, ktorá je dostatočne ťažká, bude krv tiecť do pracujúcich častí tela. Predpokladajme, že namiesto sedenia pri počítači sa rozhodnete upratať dom. Krv bude prúdiť výdatnejšie do vašich rúk a nôh, nie do vašej intímnej oblasti. Takže možnosť vzpriameného penisu sa zrazu zmenší.

Príčina erekcie penisu, aj keď nie je vzrušená

Aj keď ste vyššie uvedené kroky vykonali preto, aby ste zabránili vzrušeniu, počas pôstu sa môže stále vyskytnúť erekcia. Je to tak preto, lebo penis, rovnako ako zvyšok vášho tela, niekedy funguje mimo ľudskej kontroly alebo vedomia.

V mnohých prípadoch môžu muži pociťovať erekciu, keď čelia stresovým situáciám alebo sú nervózni. Napríklad pri skúške alebo príprave dôležitej prezentácie pred klientom. Ak pociťujete nervozitu alebo strach, hormón adrenalín bude produkovať mozog. To spôsobuje, že prietok krvi je ťažší a srdce bije rýchlejšie. Tento vnem je podobný orgazmu alebo maximálnemu sexuálnemu pudu.

Výsledkom je, že penis tiež zažíva erekciu, aj keď nie ste vzrušený alebo nemyslíte na erotické veci. Toto sa tiež nazýva spontánna erekcia. Ovládanie spontánnej erekcie môže byť veľmi ťažké, ale nebojte sa. Stále existujú spôsoby, ako zastaviť alebo znížiť intenzitu.

Ako zastaviť erekciu pri pôste

Erekcia, ktorá sa nespustí sexuálnou stimuláciou, zvyčajne sama odoznie do niekoľkých minút. Ak však počas pôstu naraz narazíte na erekciu, ktorá neustupuje, vyskúšajte nasledujúce kroky.

Pomysli na nepríjemné veci, napríklad na zápchu na ceste dnes ráno.
Vykonajte mierne cvičenie alebo strečing. Fyzická aktivita môže viesť krv z penisu do iných častí tela, takže penis môže rýchlo opäť ochabnúť.
Choďte na toaletu a skúste sa pomočiť. Zvyčajne po močení bude penis uvoľnenejší.
Zhlboka sa nadýchni. Keď sa penis náhle stiahne, môžete mať paniku, ale panika situáciu len zhorší. Upokojte sa a niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite, kým erekcia nezmizne.