Tipy na výber jedla pre gastroparézu, aby sa žalúdok necítil plný

Často pociťujete nadúvanie, bolesti brucha, nevoľnosť a zvracanie? Možno máte gastroparézu. Gastroparéza je lekárska porucha, ktorá spôsobuje pomalé vyprázdňovanie žalúdka a spôsobuje rôzne príznaky. No, ak sa to stane, samozrejme, akékoľvek činnosti, ktoré robíte, budú chaotické. Preto, aby ste tento stav prekonali a predišli mu, môžete zmeniť, zvoliť a zariadiť správne jedlo. Aký je potom sprievodca potravinami pre gastroparézu?

Gastroparéza, plynatosť spôsobená žalúdkom, ktorý sa nevyprázdňuje

Gastroparéza je zdravotný stav, ktorý spôsobuje pomalé vyprázdňovanie žalúdka. K tomu dochádza, pretože normálne pohyby svalov žalúdka, ktoré majú tlačiť potravu cez tráviaci trakt, nepracujú správne alebo sú ich pohyby spomalené.

Príznaky spôsobené u pacientov s gastroparézou sú nadúvanie, pálenie v hrudníku, nevoľnosť, vracanie a bolesti brucha. Závažnosť tohto ochorenia môže byť mierna až závažná. Za miernych podmienok spôsobí niekoľko príznakov, ale za ťažkých podmienok spôsobí komplikácie, ako je podvýživa, dehydratácia a nepravidelné stavy cukru v krvi.

Príčina tejto poruchy nie je s určitosťou známa, existuje podozrenie, že má niečo spoločné s narušenými nervovými signálmi v žalúdku. Niekoľko prípadov bolo navyše spojených s týmito stavmi, ako je lupus, cukrovka a postupy bariatrickej chirurgie.

Pravidlá stravovania a výber potravín na gastroparézu

Podľa Medzinárodnej nadácie pre funkčné gastrointestinálne poruchy je liečba gastroparézy predovšetkým zmenou stravovania, po ktorej nasleduje liečba ako ďalšia možnosť.

Jedzte malé porcie

Vďaka menšiemu množstvu prijatého jedla to pomôže uľahčiť prácu žalúdka pri jeho vyprázdňovaní. Tieto malé porcie môžu tiež pomôcť zabrániť plynatosti u ľudí s gastroparézou.

Pretože porcie jedla musia byť malé, ľudia s gastroparézou musia jesť asi 6 alebo viackrát denne, aby uspokojili svoje výživové potreby.

Jedlo by sa malo veľmi dobre hrýzť

Ľudia s gastroparézou by mali jedlo požuť, kým nebude úplne hladké. Nemôžu žuvať nedbalo ako ľudia vo všeobecnosti, ktorí žuvali iba niekoľkokrát a okamžite ich prehltli.

Keď je jedlo, ktoré prichádza, stále vo veľkej forme, pretože nie je dostatočne žuvané, prehĺbi sa to činnosť tráviacich orgánov v tele. Jedlo, ktoré sa v žalúdku nerozkladá správne, sťažuje presun potravy zo žalúdka do tenkého čreva.

Počas jedla a po jedle sa vyvarujte ležania

Jesť v ľahu môže oddialiť vyprázdňovanie žalúdka. V skutočnosti musíte po jedle počkať až tri hodiny, ak si chcete ľahnúť, aby sa jedlo dalo stráviť.

Ťažkosti s vyprázdňovaním žalúdka pri ležaní sú spôsobené vplyvom gravitačnej sily. Ležanie počas jedla alebo po jedle spôsobuje reflux (vzostup) žalúdočnej kyseliny do úst. Tento stav zhorší u ľudí s gastroparézou vyprázdňovanie žalúdka po jedle.

Užívajte denné doplnky výživy

Väčšina ľudí s gastroparézou je vystavená väčšiemu riziku vzniku nedostatku živín. Preto sa niektorým ľuďom s gastroparézou odporúča, aby užívali denné multivitamínové a multiminerálne doplnky výživy, aby zabránili nedostatkom živín alebo aby sa ich výživové nedostatky nezhoršili.

Tekuté jedlo

Ak zníženie veľkosti jedla nefunguje, zmäkčenie jedla tiež spôsobuje príznaky, ktoré sa zhoršujú. Ďalším krokom je rozmačkanie jedla v mixéri a príprava jedla, až kým nebude mať tekutú textúru. Aby bol ľahšie prijatý telom a predchádzal výživovým nedostatkom.

Ľudia s gastroparézou tolerujú tekutiny ľahšie ako tuhé jedlá. Vyprázdňovanie tekutín v žalúdku sa líši od vyprázdňovania tuhej potravy v žalúdku, takže chorí ľahšie prijímajú gastroparézu.

Mali by sa konzumovať potraviny na gastroparézu

Obmedzte potraviny s vysokým obsahom tuku

Potraviny pre gastroparézu, ktoré nie sú dosť dobré, sú jedlá s vysokým obsahom tuku. Pretože tuk môže oddialiť vyprázdňovanie potravy v žalúdku, preto je potrebné tento typ potravy obmedziť. To však neznamená, že je zakázané konzumovať tuky, tuky sú stále potrebné, preto si vyberajte potraviny, ktoré obsahujú zdravé tuky.

Kvapaliny, ktoré obsahujú tuk, ako napríklad smoothies alebo mliečne koktaily, sú ľahšie stráviteľné ako tuk v tuhej strave. Obmedzenie obsahu tukových druhov mäsa a mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku môže tiež pomôcť znížiť závažnosť prejavujúcich sa príznakov.

Dodržiavajte diétu s nízkym obsahom vlákniny

Vláknina je pre telo v podstate nevyhnutná. Toto vlákno by sa však malo brať do úvahy najmä u ľudí s gastroparézou, ktorí majú poruchy trávenia.

Vlákna oneskorujú vyprázdňovanie žalúdka, viažu sa na látky a zhromažďujú sa, aby vytvorili útvar nazývaný benzoar, ktorý môže spôsobiť upchatie žalúdka ľuďom s gastroparézou.

Preto by ste sa mali vyhnúť potravinám s vysokým a tvrdým obsahom vlákniny, ako sú:

• Orechy alebo sušené fazule (pražená fazuľa, hrášok, šošovica, čierna fazuľa, fazuľa, sója, fazuľa gurbanzo, fazuľa tmavá)
• Celozrnné obilniny
• Ovocie (černice, čučoriedky, pomaranče, jahody, kivi, jablká)
• Sušené ovocie (marhule, datle, figy, slivky, hrozienka)
• Zelenina (brokolica)
• Popcorn

Mám navštíviť lekára? Alebo stačí zmeniť stravu?

Ak je výber potravín na gastroparézu dobrý a podľa odporúčaní, ale príznaky neustupujú, mali by ste vyhľadať lekára. Možno, keď sa to stane, vaše telo potrebuje špeciálne ošetrenie.

Liečba, ktorá sa bude podávať, zahŕňa lieky na urýchlenie vyprázdňovania žalúdka a lieky na zníženie nevoľnosti a zvracania. Tiež sa od vás žiada, aby ste sa vyhýbali liekom, ktoré majú účinok na spomalenie vyprázdňovania žalúdka a na prehlbovanie príznakov gastroparézy, ako sú antacidá, anticholinergné lieky a omamné látky.

X