Obsah:
- Čo je potrebné urobiť pre zlepšenie futsalových schopností
- 1. Technika absolvovanie alebo prihrať loptu
- 2. Technika držania lopty resp kontrola
- 3. Technika guľôčky trupu
- 4. Technika driblovania alebo driblovania
- 5. Technika streľby alebo vystrelenia lopty
- 6. Neignorujte techniku smerovania alebo smerovania lopty
Poznáte Falcao? Muž, ktorý získal dve zlaté lopty na majstrovstvách sveta vo futsale v rokoch 2004 a 2008, je nepochybný. Niet divu, že o Falcau sa často hovorí ako o najlepšom futsalovom hráčovi na svete. Pre tých z vás, ktorí snívajú o tom, že budú na zelenej lúke rovnako slávni ako Falcao, zvážte nasledujúce tipy a triky, ktoré vám pomôžu vylepšiť si svoje schopnosti futsalu.
Čo je potrebné urobiť pre zlepšenie futsalových schopností
Na prvý pohľad je futsal podobný futbalu. Rovnako tak základnými technikami, ako je dribling, streľba a rozohrávka lopty. Rozdiel je iba jeden: plocha poľa. Oblasť futsalového ihriska, ktorá je určite oveľa „ekonomickejšia“ ako profesionálne futbalové ihrisko, vyžaduje, aby si hráči vymysleli rôzne stratégie.
Vzhľadom na rôzne stratégie a situácie v teréne sa od futsalových hráčov vyžaduje, aby mali rôzne súbory schopností, alias individuálne zručnosti od futbalistov. Toto je dobrý spôsob, ako si osvojiť a zdokonaliť svoje schopnosti futsalu.
1. Technika absolvovanie alebo prihrať loptu
Pri každej loptovej hre musí každý hráč ovládať techniku podávania lopty. Dôvodom je, že dobré techniky vnadenia majú zásadnú úlohu vo hre futsalu, pretože okrem toho, že ovládajú priebeh zápasu, pomáhajú hráčom vytvárať variácie útokov.
Ako správne a správne prihrať loptu technikou absolvovanie Existuje niekoľko druhov futsalu, vrátane:absolvovanie pomocou vnútornej, vonkajšej strany chodidla a pomocou päty.
2. Technika držania lopty resp kontrola
Pri futsalových hrách je veľmi dôležitá aj technika, ktorú je potrebné ovládať, schopnosť držať alebo ovládať loptu. Ovládanie je jednou zo základných techník hry, ktorú hráč má, keď dostane loptu od svojho priateľa, aby ju bolo možné správne zastaviť a ovládať. Ovládnite túto techniku, aby ste sa zlepšili zručnosť zahrajte si futsal.
Správny spôsob ovládania lopty je možné vykonať pomocou vnútornej, vonkajšej alebo vnútornej nohy. Okrem používania nôh môžu hráči ovládať loptu aj hrudníkom, stehnami a inými končatinami (okrem rúk), aby zastavili a ovládali pohyb lopty. Metóda kontroly lopty, ktorá sa najčastejšie používa v zápasoch, je kontrola pomocou chodidiel, takže zručnosť hráči sú schopní túto techniku ovládať.
Čím lepšia je schopnosť hráča správne ovládať loptu, tým kratšia je vzdialenosť k odrážaniu lopty. Držte loptu čo najbližšie k telu, aby bolo pre druhú stranu ťažké „ukradnúť“ a dostať loptu z vášho lopty.
Pri hraní futsalu je potrebné brať do úvahy niekoľko tipov pri ovládaní lopty nohami, napríklad:
- Dajte pozor a sledujte smer, ktorým lopta prichádza
- Keď k vám lopta príde, udržujte rovnováhu
- Aby ste mohli loptu ľahko ovládať, používajte podrážky nôh (podrážka)
3. Technika guľôčky trupu
Vo futsalových zápasoch je táto technika takmer rovnaká ako absolvovanie iba rozdiel spočíva v čipovanie položte na špičku špičky topánky a vykopnite ju o spodok lopty. Štiepanie je herná technika, pri ktorej sa lopta odráža špičkou nohy tak, že odráža loptu smerom nahor a je schopná prihrať súperovi.
Táto technika odrážania lopty sa môže použiť na kŕmenie lopty spoluhráča alebo na oklamanie hráčov pri rozohrávaní jedného proti druhému a môže sa tiež použiť na priloženie lopty do súperovej brány pri priamom jednaní s brankárom.
- Poloha lopty je pred nami
- Chodidlo, ktoré slúži ako podpera, položte vedľa lopty
- Kopajúca noha je stiahnutá dozadu a potom ju otočila dopredu
- Pri kopaní položte špičku chodidla na spodnú časť lopty
- Kývajte a zdvihnite loptu dopredu
- Chodidlo držte vpred v smere lopty
4. Technika driblovania alebo driblovania
Dribling je základná technika v hre, keď hráč má schopnosť ovládať loptu a prekonať tak svojho súpera. Techniky driblingu vo futsale a vo futbale sa dajú robiť behom, chôdzou, otáčaním alebo otáčaním so schopnosťami, ktoré majú, aby súper nedostal loptu spod našej kontroly. V čase zápasu technika dribling potrebovali prihrať súperovi a nasmerovať loptu do prázdneho priestoru a otvoriť príležitosti na vykopávanie brány.
Ovládnutie techniky dribling well je umenie samo o sebe hrať futsal, kde každý hráč nevyhnutne vyžaduje flexibilitu a rovnováhu. Spôsoby vykonávania techník pri driblingu (dribling) existuje niekoľko techník, a to:
- Dribling s vonkajšou bočnou nohou
Ako driblovať pomocou techniky vonkajšej nohy sa robí tak, aby oklamala protihráča smerom k pravej alebo ľavej strane hráča, v závislosti od použitej nohy. Ak niekto použije pravú nohu vonku, môže to prekabátiť napravo, to znamená naľavo od protihráča a naopak.
- Dribling s vnútornou nohou
Vo futsalovej hre môže hráč prekabátiť svojho súpera použitím tejto techniky driblingu lopty na ľavú stranu, ak použije vnútorné pravé chodidlo alebo pravú stranu protihráča a naopak.
- Dribling na priehlavku
Tento spôsob driblovania pomocou priehlavku je bežný, ak je súper vo veľkej vzdialenosti a nebráni vám v pohybe. Táto metóda však nie je veľmi efektívna pri podvádzaní súperov na pravú alebo ľavú stranu.
Existuje niekoľko tipov a spôsobov, ako správne robiť techniky driblovania, ktoré musia hráči zvážiť, vrátane:
- Pokiaľ je to možné, držte loptu pod kontrolou a držte si odstup od súperových hráčov
- Pri driblovaní zachovajte flexibilitu a rovnováhu tela
- Nepretržité dotyky s loptou pomocou chodidla
- Pri kontakte s loptou musí zostať pohľad hráča sústredený
- Vždy pripravený predvídať pohyb súpera, aby chytil loptu z našej kontroly.
5. Technika streľby alebo vystrelenia lopty
Vo futsalovom zápase je veľmi dôležité, aby hráči mali danú schopnosť Streľba čo je obzvlášť dobré pre hráčov, ktorí sú na popredných pozíciách. Technika streľby lopty je základnou technikou tvrdého kopu smerom na bránu s cieľom streliť gól. To si vyžaduje presný kop, aby sa dosiahla smerová pozícia lopty tam, kde je ťažko dosiahnuteľný brankár. Ovládnite túto techniku, aby ste sa zlepšili zručnosť futsal máš rád Falcao.
Robiť Streľba tvrdé je možné dosiahnuť použitím vonkajších alebo vnútorných nôh v polohe blízko prstov nôh. Okrem toho môžete nárt použiť aj ako ďalšiu možnosť Streľba a hráči môžu tiež použiť prsty na nohách alebo topánky, ktoré tak môžu spôsobiť silný kop loptou priamo vpred.
Vykonávanie tejto techniky si vyžaduje vážne tréningové úsilie Streľba je to tak, že tvrdý kop a lopta idú rýchlo.
6. Neignorujte techniku smerovania alebo smerovania lopty
V technických futsalových hrách nadpis počas zápasu sa príliš často nepoužíva, pretože ihrisko má malé rozmery, takže dominuje spodným loptičkám prostredníctvom krátkych prihrávok medzi hráčmi.
Ale aj tak je táto technika smerovania lopty dôležitá, aby si hráči futsalu osvojili hru s vrchnou loptou, napríklad keď sa loptička odráža nad hlavu, aby nakŕmil svojich spoluhráčov alebo vstúpil do lopty smerom k bráne.
Niekoľko spôsobov a technických rád nadpis čo je potrebné pochopiť pri výrobe guľovej hlavičky, a to:
- Každý hráč si musí byť vedomý, že smeruje loptu a nie je zasiahnutý loptou.
- Každý hráč musí vedieť, ako správne loptiť hlavou, a to pomocou čela namiesto korunky.
- Pri hlavičke má hráč otvorené oči, aby sa ubezpečil, že lopta smeruje čelom.
- Zuby sú zaťaté, svaly krku napnuté a hlava hráča správne umiestnená, aby hlavička bola ostrejšia a presnejšia.
- Cvičenie často na vytvorenie kvalitných, presných a cielených hlavičiek v cieľovom bode.
X
